SaLTa, BaiLa y MuéVeTe CoNTRa La oBeSiDaD iNFaNTiL

   Durante estos días atrás ya os hemos ido informado de la iniciativa, surgida en el equipo del proyecto del CaMiNo De piEFcitos que lucha contra la obesidad infantil a través del fomento de los hábitos de vida saludable, que hemos llamado SALTA, BAILA Y MUÉVETE CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL.

   Como bien sabéis, a lo largo de este curso y gracias al proyecto nos hemos marcado el reto de luchar contra la obesidad infantil a través de la incorporación en nuestras rutinas de hábitos de vida saludable, por esos el pasado jueves 12 de noviembre que se celebra el Día Mundial contra la obesidad infantil, nos hemos sumado a esta campaña en la que buscamos que por medio de un salto a la comba, bien de manera individual o más divertida de manera colectiva, tod@s nos concienciemos de la importancia que tiene la práctica de actividad física en estos momentos para alejar de nuestras vidas este mal tan extendido, por desgracia, entre nuestr@s pequeñ@s. 

Pero, ¿POR QUÉ SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL?

   Esta efeméride busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares, dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.

   Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2019, 1900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.

   La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida, tal y como pudimos mejorar este aspecto con la lectura de las etiquetas de los alimentos.

   Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto del sedentarismo.

¿CÓMO LO HEMOS CELEBRADO EN EL COLEGIO?

La semana pasada, enviamos a las familias a través de nuestro canal de Telegram dos retos relacionados con esta campaña, que debían ser enviados a la dirección de email carlos.chamorro@educa.madrid.org. Estos retos tendrían una recompensa a nivel de kilómetros saludables para el recorrido de cada grupo, por lo que esto fue lo que se les pidió:

  • Por un lado, CREAR UNA COMBA CON MATERIAL RECICLADO (consiguiendo 5 kilómetros por cada una de ellas), bien podía ser con bolsas de plástico, con papeles de periódico,… a través de estos vídeos del Doctor Antonio Mendéz-Giménez, especialista e investigador del modelo pedagógico con material autoconstruido, o con cualquier otro material que pudieran tener en casa, que nos permitiera seguir trabajando el desarrollo sostenible y conservar el medio ambiente.
  • Y, por otro lado, REALIZAR LA COREOGRAFÍA DE JERUSALEMA en familia (consiguiendo 25 kilómetros por cada vídeo), teniendo en cuenta que cada nivel tenía un vídeo diferente, en función de su dificultad, para provocar que se movieran, bailaran y, todo ello, en familia para compartir estos momentos divertidos, saludables y activos entre tod@s l@s que formamos la unidad familiar. A continuación, os dejo los diferentes vídeos propuestos, desde 4º de Educación Primaria (coreografía con pasos de baile), de Educación Primaria (rayuela africana con aros) y 6º de Educación Primaria (coreografía con comba). Todas ellas, nos van a venir muy bien como toma de contacto con el siguiente proyecto de Educación Física que veremos en las próximas semanas relacionadas con la coordinación y el ritmo.

Todavía podéis seguir superando los retos, enviando vuestros evidencias y sumando kilómetros saludables, es la mejor manera de continuar provocando una mejora en nuestra vida activa y luchando contra la obesidad infantil, tal y como se muestra en el siguiente vídeo:

   Durante la jornada escolar, hemos estado saltando a las combas autoconstruidas con material reciclado en las diferentes sesiones de Educación Física. El plato principal ha llegado a la hora del recreo, donde tod@s con nuestras combas y al ritmo de la música, hemos vivido un patio diferente, lleno de actividad física, de ritmo, de salto, de movimiento,… en definitiva, hemos recuperado el color perdido debido a la situación de pandemia que vivimos, creando un punto de inflexión que nos ayudará a seguir mejorando y no dejarnos vencer por esta situación, pues le plantaremos cara SALTANDO, BAILANDO y MOVIENDONOS contra la obesidad infantil.

JUNT@S PODEMOS GENERAR EL CAMBIO QUE LA SOCIEDAD NECESITA RELACIONADA CON ESTOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE, SI CADA UN@ SUMAMOS Y APORTAMOS NUESTRO GRANITO DE ARENA, SEREMOS CAPACES DE DARLE LA VUELTA A LA SITUACIÓN ACTUAL Y QUE EL DÍA DE MAÑANA NO HAGA FALTA HACER ESTE TIPO DE INICIATIVAS PORQUE EL PROBLEMA HA DESAPARECIDO.

aLMueRZoS TeRRoRíFiCaMeNTe SaLuDaBLES

   Hoy 30 de octubre de 2020 ha ocurrido un hecho histórico en el colegio, a parte de conocerse la noticia que el edificio está construido encima de un antiguo cementerio, lo que ha provocado un gran revuelo en nuestr@s pequeñ@s, lo más sorprendente de todo es la transformación que han sufrido los almuerzos en esta festividad tan asociada a dulces y chucherías, demostrando que existen otro tipo de alimentos más enfocados a la salud, que con un poco de imaginación y creatividad, invitan a ser devorados por cualquier persona que los pueda contemplar.

   Gracias a las familias, hemos podido disfrutar de un almuerzo terriblemente saludable, muestra de ello son las siguientes fotografías que han ayudado a sumar kilómetros extras a nuestro proyecto saludable que tendrá una recompensa al finalizar el trimestre.

   Nosotr@s pusimos la semilla y vosotr@s con vuestra implicación estáis consiguiendo que broten cosas muy interesantes, calando muy hondo el objetivo de adquirir una vida llena de hábitos saludables en todos los aspectos, tanto a nivel físico en vuestro tiempo libre como a nivel nutricional con estas propuestas tan apetecibles. Además, con estos almuerzos hemos conseguido sumar kilómetros para nuestro proyecto del CaMiNo De piEFcitos, cerrando el mes de octubre con un saco lleno de ellos que llevarán a los diferentes grupos de caminantes a llegar a nuevas provincias y descubrir nuev@s amig@s que nos están esperando en los demás centros educativos que están caminando con nosotr@s.

Pero esto no ha acabado aquí, podéis seguir demostrándonos vuestras dotes culinarias terroríficamente saludables durante este puente de todos los santos con vuestras recetas saludables, sumando 10 kilómetros por cada receta que nos enviéis. Recordad que las tenéis que enviar al correo electrónico carlos.chamorro@educa.madrid.org, explicándonos los ingredientes necesarios, los pasos que tenemos que seguir y enviarnos una fotografía del resultado final. De este modo, entre tod@s, crearemos un gran libro de Recetas Terroríficamente Saludables, al que podamos acudir cuando queramos sorprender a l@s comensales que nos acompañen.

MUCHÍSIMAS GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN E IMPLICACIÓN EN EL PROYECTO, SIN VOSOTR@S TANTO TRABAJO NO TENDRÍA SENTIDO.

eL CaMiNo De LoS piEFcitODS2030

¿Te preocupa el futuro de las personas, del planeta y de la naturaleza? Es probable que hayas escuchado hablar de la Agenda 2030 y de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible, pero no tengas clara su gran importancia. Vamos a intentar resolver algunas dudas relacionadas con ellos, contándote en qué consisten, cuándo, por qué se crearon y por qué son importantes. Como dato curioso, la Agenda 2030 estimula la acción en 5 esferas de vital importancia (conocidas como ‘las 5 P’): personas (People), planeta (Planet), prosperidad (Prosperity), paz (Peace) y alianzas (Partnership).

¿Cómo se crearon los Objetivos de Desarrollo Sostenible?

El 25 de septiembre de 2015 fue aprobada por la Asamblea General de Naciones Unidas la Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible, con los objetivos de erradicar la pobreza, luchar contra la desigualdad y la injusticia, y poner freno al cambio climático, entre otros. Esta agenda marcará la acción global para el desarrollo hasta el año 2030 y, conjuntamente con el resto a las agendas globales, configura una hoja de ruta de actuación conectado entre sí para conseguir un objetivo común: el desarrollo mundial sostenible.

La Agenda 2030 es una agenda integral y multidimensional —referida a las tres dimensiones del desarrollo sostenible (la económica, la social y la ambiental)— y de aplicación universal, y se despliega mediante un sistema de 17 objetivos de desarrollo sostenible, a través de los cuales se propone abordar los grandes retos globales, desde la lucha contra la pobreza o el cambio climático hasta la educación, salud, la igualdad de género, la paz o las ciudades sostenibles. Cada ODS incluye diferentes metas (en total 169) que contribuyen al cumplimiento del objetivo. (Fuente: Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo)

¿Cuáles son los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible?

En la Agenda 2030 se detallan 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) que son metas que garantizarán un futuro mejor para todos (Fuente: Educo). Son los siguientes:

1. Poner fin a la pobreza en todas sus formas en todo el mundo

La pobreza se ha reducido en un 50% desde el año 2000 pero siguen existiendo millones de personas que viven con solo 1,90 dólares al día. La pobreza tiene muchas consecuencias como el hambre, la malnutrición, la falta de una vivienda digna, la imposibilidad de acceder a la educación o las enfermedades. También se produce la discriminación de las personas con menos recursos de la sociedad, de forma que no tienen posibilidad de participar.

Lograr que se alcance este objetivo supone fomentar un crecimiento económico que promueva la igualdad y que sea sostenible.

2. Poner fin al hambre, lograr la seguridad alimentaria y la mejora de la nutrición y promover la agricultura sostenible

La agricultura y el sector alimentario son fundamentales para eliminar el hambre y la pobreza. Actualmente la tierra y el agua de los océanos y de los ríos se están degradando y sufren los efectos de la sobreexplotación.

La reforma del sistema agrario y alimentario en todo el mundo es fundamental para que puedan comer todas las personas que pasan hambre.

3. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades

Este objetivo es la base de todos los demás porque para alcanzar el resto de ODS es necesario que se garantice y promueva la salud y el bienestar.

Todavía queda mucho trabajo por hacer porque las tasas de mortalidad materna y neonatal son muy altas, se propagan enfermedades infecciosas y existe una mala salud reproductiva. Entre otras acciones, para cumplir este objetivo, será necesario impulsar iniciativas que erradiquen determinadas enfermedades, financiar los sistemas de salud, mejorar el saneamiento y aumentar el acceso a los servicios médicos.

4. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida de todos

Si se quiere alcanzar el desarrollo sostenible, la educación de calidad es la base. La educación y la alfabetización proporcionan a las personas las herramientas necesarias para salir de la pobreza y tener un futuro mejor.

La realidad es que actualmente existen más de 265 millones de niños y niñas que no están escolarizados. Los problemas que se deben combatir son el mal estado de las escuelas o la escasa preparación de los profesores, entre otros.

5. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas

La igualdad entre los géneros es un derecho humano y la base para alcanzar la sostenibilidad. Para lograr la igualdad es necesario que mujeres y niñas accedan a la educación, a la atención médica, a un trabajo decente y puedan participar en los procesos de toma de decisiones políticas y económicas.

6. Garantizar la disponibilidad de agua y su gestión sostenible y el saneamiento para todos

La falta de agua potable o el agua de mala calidad tienen consecuencias en la seguridad alimentaria y en los medios para subsistir de muchas personas en el mundo. Para lograr que todos tengan acceso al agua potable y al saneamiento es fundamental que se gestionen de forma sostenible los recursos hídricos en el mundo.

7. Garantizar el acceso a una energía asequible, segura, sostenible y moderna para todos

La energía se utiliza para muchas actividades cotidianas como cocinar o el aseo personal, sin embargo, más de 300 millones de personas en el mundo siguen cocinando con combustibles muy contaminantes.
Para proteger el medioambiente es fundamental impulsar la utilización de energías renovables en calefacción y transporte, entre otros aspectos, así como la financiación de tecnologías más limpias.

8. Promover el crecimiento económico sostenido, inclusivo y sostenible, el empleo pleno y productivo y el trabajo decente para todos

Se considera que la mitad de la población mundial, aproximadamente, vive con menos de 2 dólares al día y en muchos países se dan casos de explotación infantil. En algunos países el hecho de tener un empleo no ayuda a salir de la pobreza. En este sentido, con este objetivo, se trata de conseguir que todas las personas puedan tener un empleo de calidad, de manera que se reduzca el desempleo y se aumente la productividad y el consumo.

9. Industria, innovación e infraestructuras

Tener una economía fuerte depende de que se realizan inversiones importantes en las infraestructuras de los países. La innovación, además, es fundamental para que exista una industria más productiva y menos contaminante. Aunque durante los últimos años se ha producido una reducción de las emisiones de dióxido de carbono en la fabricación, la reducción no ha sido igual en todo el mundo.

10. Reducir la desigualdad en y entre los países

Actualmente existen grandes desigualdades en países y entre países en lo que respecta al acceso a los servicios de salud, a la educación y a los bienes productivos. Para reducir las desigualdades es fundamental que se favorezcan las exportaciones de los países en desarrollo y que se reduzcan los aranceles.

11. Lograr que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles

En general, se considera que las ciudades han ayudado a muchas personas a progresar social y económicamente y de hecho, las ciudades han crecido y siguen creciendo de manera que se espera que en 2030, 5.000 millones de personas vivan en ciudades. Para superar el reto de que tantas personas vivan en las ciudades, estas deben convertirse en espacios seguros, inclusivos, resilientes y sostenibles.

12. Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles

El consumo no sostenible produce contaminación y degrada el medioambiente, por lo tanto, es necesario actuar desde la raíz para apostar por sistemas de producción que respeten en entorno y que sean sostenibles. Además, todas las personas deben elegir modos de vida sostenibles para contribuir a cuidar la naturaleza y frenar el cambio climático.

13. Adoptar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus efectos

El cambio climático es una realidad y está produciendo efectos negativos en las personas, en la economía y en la naturaleza. Para luchar contra el cambio climático en 2016 varios países firmaron el Acuerdo de París y se comprometieron a trabajar para limitar el aumento de la temperatura global a menos de 2 grados.

14. Conservar y utilizar en forma sostenible los océanos, los mares y los recursos marinos para el desarrollo sostenible

Los mares y los océanos no son solo fuente de vida, también son esenciales para el comercio y el transporte, pero, actualmente, la contaminación y la acidificación están causando cambios en los ecosistemas. Para lograr proteger mares y océanos es fundamental una regulación que sea efectiva y que controle la sobrepesca y la contaminación.

15. Gestionar sosteniblemente los bosques, luchar contra la desertificación, detener e invertir la degradación de las tierras y detener la pérdida de la biodiversidad

Más del 30% de la superficie de la tierra está cubierta por bosques y los árboles son elementos esenciales para frenar el cambio climático.

En la actualidad, se destruyen 13 millones de hectáreas al año, lo que provoca desertificación. El reto consiste en proteger los bosques, gestionar el uso de los recursos de forma sostenible y reducir la desertificación.

16. Promover sociedades justas, pacíficas e inclusivas

La paz es fundamental para lograr el resto de ODS, sin embargo, la violencia en todas sus manifestaciones sigue siendo un problema para personas de todo el mundo, en este sentido cabe destacar el maltrato infantil y sus graves consecuencias.
La clave está en legislar para que las normas sean más efectivas y se protejan los derechos de las personas.

17. Revitalizar la Alianza Mundial para el Desarrollo Sostenible

De nada sirve que se establezcan objetivos si no hay acuerdos entre todos los actores que deben participar: gobiernos, empresas privadas y ciudadanos. En este sentido es fundamental fomentar alianzas para aunar esfuerzos y recursos y lograr que los ODS sean una realidad.

¿Cuál es el compromiso de piEFcitos y los centros educativos para el cumplimiento de los ODS?

El trabajo que realiza en los centros educativos está totalmente enfocado al cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, los objetivos que pretendemos conseguir a través de piEFcitos en este sentido, son los siguientes:

  • Que los niños, niñas y adolescentes ejerzan su derecho a una educación equitativa, transformadora y de calidad.
  • Que se den las condiciones necesarias para asegurar la educación para todos y todas sin distinción alguna.
  • Que se creen procesos de aprendizaje creativos, inclusivos y centrados en el alumnado.
  • Que se impulse una educación inclusiva, crítica y participativa.
  • Que los niños, niñas y adolescentes vivan en entornos seguros y protectores, libres de violencia, maltrato o abuso.
  • Que se reduzca la incidencia del trabajo infantil.
  • Que niñas, niños y adolescentes estén protegidos frente a desastres naturales.
  • Que los gobiernos establezcan leyes que garanticen los derechos de la niñez
  • Que la ciudadanía y la sociedad tengan un papel activo en el seguimiento y promoción de los derechos de la niñez.
  • Que los niños y niñas participen de forma activa en espacios públicos para expresar sus ideas y reclamar sus derechos, así como para influir en las decisiones que les afectan.

¿Cómo los vamos a trabajar desde el área de Educación Física?

Uno de los objetivos que nos hemos marcado con el desarrollo del proyecto de eL CaMiNo De piEFcitos, es la mejora de la salud a través de la incorporación de hábitos de vida saludable, alejándonos de la obesidad infantil y consiguiendo un aumento de la salud en la vida del alumnado y sus familias, tal y como nos dice el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3.

Esto nos hizo pensar y decidir incorporar al proyecto el desarrollo de estos ODS durante nuestro camino por las diferentes provincias y Comunidades Autónomas en las que se divide nuestro país. Es por ello, por lo que a medida que vamos recorriendo cada rincón, trabajamos uno de los 17 ODS, repartidos en las diferentes Comunidades Autónomas, tal y como podéis ver en el siguiente mapa del proyecto:

Hemos creado un dossier en el que el alumnado podrá leer un microrrelato que sirve de introducción al ODS que vamos a trabajar, fomentando de esta manera la lectura comprensiva y reflexiva, además de conocer la importancia que tiene la consecución del ODS y cómo podemos trabajarlo desde el centro educativo. Por último, dedicaremos algunas sesiones de Educación Física a realizar juegos que nos ayuden a interiorizar la importancia que tiene el ODS que estamos trabajando, provocando curiosidad en el alumnado, además de vivenciar la importancia que tiene conseguirlo en nuestra vida, en nuestro día a día, para nuestro bienestar.

Tal y como has podido ver, los ODS son objetivos ambiciosos, pero necesarios para conseguir un mundo mejor en el que desaparezcan las desigualdades y se respete el planeta en el que vivimos. Entonces, ¿NOS AYUDAS A CONSEGUIRLO?

SoMoS CoNSCieNTeS… #DIMAMA

DIstancia de seguridad, lavado de MAnos y uso de la MAscarilla, tres frases que han ocupado mucho espacio en nuestras conversaciones durante estas primeras semanas de curso tan atípico, que han servido de base para confeccionar este primer proyecto en el área de Educación Física, usando el juego para concienciarnos de la importancia que tiene cumplirlas, tanto dentro como fuera del colegio, al ser nuestros tres escudos frente al virus, tal y como nos recomienda la Asociación Española de Pediatría, para reducir al máximo la posibilidad de contagio.

Hace más de un mes, abríamos las puertas a un nuevo curso lleno de incertidumbre. Habíamos puesto todas nuestras energías en hacer cambios para que el colegio fuera un centro seguro, pero desconocíamos sus resultados. Llegaron l@s alumn@s y las familias, dándonos una lección de confianza, poniéndonos los pies en la tierra y abriendo nuestros ojos a la realidad, totalmente alejada de nuestras ideas preconcebidas.

Con este lienzo en blanco por pintar, arrancamos nuestro primero proyecto donde piEfcitos se había marcado el objetivo de crear diferentes experiencias educativas a través del juego para interiorizar las normas básicas de SALUD recogidas en este acrónimo de DIMAMA, que pudimos conocer en esta entrevista con la Doctora Matilde Zornoza Moreno, el pasado mes de junio y que podéis ver a continuación:

Propuesta que hemos unido al proyecto de Marta Arévalo y Pablo Sotoca, profesores de la Universidad de Alcalá de Henares, llamado Red Pingüino, para concienciarnos de lo importante que es no tocarnos la cara con las manos, tal y como podéis ver en la siguiente infografia:

A la hora de plantear las diferentes actividades, piEFcitos ha tenido muy en cuenta todas las decisiones que tomamos durante los primeros días de septiembre y que reflejamos en nuestro Protocolo COVID-EF, por ello hemos dado importancia al uso de un material que, previamente no había sido diseñado para nuestras sesiones, pero que nos abre unas posibilidades increíbles durante este tiempo de pandemia que estamos viviendo, como son los churros de piscina, que nos ayudan a adaptarnos a la nueva distancia de seguridad que tiene que haber entre nosotr@s, además nos sirven para hacer actividades en parejas para superar retos como lograr que no se doble, sentarnos a la vez, girar sin soltar ningún extremo, realizar diferentes figuras geométricas como si estuviéramos conectados,… muchas posibilidades que nos acercan al objetivo de interiorizar esta norma fundamental de SALUD en tiempos de COVID-19.

Os dejo a continuación algunas de las actividades que han formado parte de estas primeras sesiones del proyecto para concienciar del uso de la distancia de seguridad a través del manejo de los churros de piscina:

RETOS DE HABILIDAD: saltar, equilibrio, lanzar o coger,…

LA MARIONETA: colocados por parejas, agarradas a dos churros, un@ guía y el otr@ sigue los movimientos de brazos, desplazamientos, colocarlo en diferentes partes del cuerpo, realizar nudos que tenemos que deshacer,… sin poder soltarnos en ningún momento y cambiando los roles.

SIMON MOTRIZ: siguiendo la idea de María José Álvarez y Adal Sempere , en parejas y grupos de cuatro usamos el churro para saltar y hacer secuencias de movimientos que se deben reproducir y aumentar, mejorando la memoria y la atención. ¿Quién logrará llegar hasta el final?

TELA DE ARAÑA, pasar de área a área sin ser tocad@s por l@s compañer@s que se encuentran en las líneas del campo, que solo pueden moverse de manera lateral, pero que llevan consigo churros de piscina que quieren usar para tocarnos y dejarnos con ell@s, propuesta realizada por Luis Feliz.

ABRIR Y CERRAR LA CUEVA, en grupos, utilizando los churros como mecanismos para abrir y cerrar espacios, un participante tendrá que saltar sin pisar los churros, combinando giros y diferentes tipos de apoyos en el espacio libre.

ESCOBAS INQUIETAS, al mas estilo José del Fresno, nos subimos a nuestras escobas e intentamos pillar con el churro al resto de compañer@s. Empieza un participante ligando, acabamos todos surcando los cielos en nuestras escobas.

¿POR QUÉ TAN DIFÍCIL?, para concienciar la dificultad de desplazarnos con objetos, usamos los churros como distanciamiento físico. Agarrados entre las rodillas y los tobillos, nos desplazamos y al oír la palabra COLOR, nos juntamos con nuestr@s compañer@s andando, saltando,..

PINBALL, aprovechando los churros en los tobillos, añadimos una pelota para golpearla, creando nuestro pinball particular. Objetivo: que la pelota no salga del círculo. Podemos golpearla girando la cadera, moviendo las piernas, saltando y girando,…

INFECTAD@-VACUNAD@, churro amarillo pilla y paraliza, churro azul vacuna y salva. Vamos sumando nuevos churros.

Con la distancia de seguridad, poco a poco, interiorizada, pasamos a un segundo bloque de actividades en las que las pelotas de papel reciclado a modo de partñiculas de COVID-19, nos ayudan a conocer la importancia que tiene el uso de la mascarilla para combatir al contagio a través de aerosoles, tal y como se ha demostrado recientemente. Para ello, realizamos algunas actividades como las que os presento a continuación:

PARTÍCULAS COVID, quien liga lleva una pelota de papel reciclado en la mano con el objetivo de lanzarla y pillar al resto. Si nos dan, pillamos también, empieza un@ ligando y acabamos tod@s.

MASCARILLA PROTECTORA, una variante del juego anterior, en equipos de tres jugador@s con roles diferentes, en función de la partida:
1. Lanzará la partícula para contagiar.
2. Hace de mascarilla y protege con su cuerpo.
3. Evita ser dad@.
Tod@s en movimiento, si se consigue dar a quién lo está evitando, se produce un cambio de roles.

SAN@S Y CONTAGIAD@S, chinos repartidos por el espacio de dos colores: rojo (contagiad@s) y azul (san@s). Dos equipo, uno se encarga de quitar las pelotas de los rojos y ponerlas en el azul, el otro lo contrario.

Acabando con la tercera recomendación, el lavado de manos, lo hicimos coincidir con el Día Mundial del Lavado de Manos, celebrado el pasado 15 de octubre, sumándonos a la campaña del equipo docente del proyecto de eL CaMiNo De piEFcitos, llamada LA SALUD ESTÁ EN TUS MANOS, donde realizamos diferentes actividades de expresión corporal para saber la manera de realizar esta coreografía de movimientos manuales para eliminar cualquier partícula de suciedad, además propusimos un reto en familia que nos sirvió para sumar kilómetros saludables y avanzar en nuestro objetivo de conseguir unos mejores hábitos de vida saludable.

Para terminar con este primer proyecto, desarrollamos una de las novedades relacionadas con eL CaMiNo De piEFcitos, y es que este año queremos trabajar los Objetivos de Desarrollo Sostenible, marcados por la ONU para el año 2030, mientras recorremos las diferentes Comunidades Autónomas. Por ello, en estos momentos la mayoría de grupos de caminantes nos encontramos en Galicia, donde hemos trabajado el ODS 14, para concienciarnos de la importancia que tiene conservar nuestras aguas.

Os dejo las actividades que han creado nuestr@s compañer@s gallegos, que nos han servido para aprender contenidos que están muy de actualidad, que tenemos mucho que decir y que hacer por ahora, para seguir cuidando la salud del plantea, todo ello mientras jugamos.

TODOS EN SU MAR: realizar diferentes movimientos de activación. Se puede aprovechar para jugar con los diferentes nombres de mares en España y asociarlos con movimientos (Ej. Si digo Mediterráneo hay que saltar hacia delante del círculo, Cantábrico hago una sentadilla dentro del círculo…)

AGRUPACIONES DE AGUA: se van diciendo diferentes nombres de agrupaciones de agua y los alumnos/as deben ubicarse en su aro donde corresponda. (Ej. Lago–derecha, Océano-delante, mar-Izquierda). 

LOS PESCADORES (alumnos con churros de piscina para mantener distancia y evitar contacto físico). Un grupo de alumnos debe conseguir pescar de manera organizada al resto de sus compañeros. Como debemos hacer una pesca sostenible sólo podrán pescar a 10 compañeros y se anota el tiempo que hayan empleado para conseguirlo. Lo van intentando por grupos. Algunos tipos de peces se desplazan en bancos pero pueden organizarse como quieran para que los pescadores tarden más tiempo en alcanzar el reto.

LOS RECOGEDORES: los alumnos se dividen en dos grupos (uno más numeroso que el otro para evidenciar al final del juego lo difícil que es eliminar los plásticos de los mares y la importancia de ser responsables) o Grupo numeroso: deben coger conos y distribuirlos dentro de los aros. Grupo menos numeroso: con los churros deben llevar los conos arrastrándolos hasta un lugar seguro.

Gracias a la superación de estas actividades del ODS14, los diferentes grupos de caminantes han conseguido los cromos de las piEFciOlimpiadas escondidos entre las provincias de Pontevedra, A Coruña, Ourense y Lugo, que les ayudarán a descubrir secretos sobre las sedes olímpicas, l@s olímpic@s y paralímpic@s de leyendas, así como l@s deportistas galleg@s que nos representarán en Tokyo2021, leed los CÓDIGOS QR de cada uno de los cromos y dejaros llevar por la diversión:

CON TODO ESTO, CERRAMOS EL PRIMER PROYECTO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN ESTE CURSO, PERO A PARTIR DE MAÑANA ABRIMOS LAS PUERTAS DEL SIGUIENTE, LLAMADO LA REBELIÓN DEL PAPEL, QUE NOS AYUDARÁ A MEJORAR NUESTRAS HABILIDADES Y DESTREZAS, A TRAVÉS DE LA CREATIVIDAD Y DEL USO DE PAPEL RECICLADO.

CeLeBRaMoS eL Día MuNDiaL DeL LaVaDo De MaNoS

Desde el proyecto de eL CaMiNo De piEFcitos iniciamos nuestras iniciativas y campañas para complementar el trabajo de hábitos de vida saludable, celebrando, conmemorando y concienciando sobre temas que están relacionados con diferentes días especiales y efemérides, que se relacionan con los hábitos de vida saludable y forman parte de nuestro día a día. Es por ello, por lo que empezamos destacando que un gesto tan simple como lavarse las manos con agua y jabón puede ser clave para la supervivencia de millones de personas, sobre todo de los más pequeños. Los niños y niñas son especialmente vulnerables a los efectos de la diarrea y de las infecciones respiratorias agudas, como es la COVID-19, enfermedades que se pueden prevenir fácilmente y de forma barata con un poco de agua y jabón.

El Día Mundial del Lavado de Manos es un llamamiento para concienciar a la población de que un poco de agua y jabón pueden salvar muchas vidas. Este día quiere servir como recordatorio de la importancia de esta práctica. La Organización Mundial de Salud (OMS) elaboró una guía el pasado mes de marzo sobre cómo debemos lavarnos las manos con eficacia contra el coronavirus.

¿Qué es el Día Mundial del Lavado de manos? ¿Por qué se celebra?

El 15 de octubre, desde el año 2008, es la fecha que la OMS decretó para el Día Mundial del Lavado de Mano, celebrado en 70 países de los cinco continentes. Un hábito que debe ser parte de nuestra rutina diaria y a través del cual evitamos el contagio y propagación de muchas enfermedades, sobre todo en los más pequeños. Es la primera vez en la historia en la que una campaña mundial pide a millones de personas que laven sus manos con agua y jabón.

El objetivo de este día es procurar que en todo el mundo la práctica de la higiene de las manos sea algo regular, así podemos evitar la propagación de muchas enfermedades que atacan principalmente nuestro sistema digestivo, pero que puede terminar comprometiendo otras partes del organismo.

¿Por qué lavarse las manos es tan importante?

La respuesta sencilla, es que nuestras manos son la principal herramienta de trabajo. Con ellas cocinamos, nos aseamos y hacemos un sinfín de otras actividades, permitiendo en muchos casos que entren en contacto con gérmenes, bacterias y sustancias que pueden ser nocivas para nuestra salud.

Pero el propósito de esta celebración no es sembrar en nosotros la germofobia, sino más bien servir de guía para saber cuáles son los momentos más importantes del día donde debemos lavar nuestras manos.

Para una persona normal esos momentos están asociados a la comida y cuando va al baño. El principal mensaje que queremos hacer llegar es la importancia del lavado de manos, pero no cualquier enjuague rápido: es importante lavarse las manos correctamente con agua y jabón en momentos clave del día. Estos momentos clave son: antes de cocinar o preparar alimentos, antes de comer y después de ir al baño o de limpiar a un bebé.

El lavado de manos con agua y jabón es una de las maneras más efectivas y baratas de prevenir enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas como la COVID-19, tan presente en nuestras vidas desde el mes de marzo. Estas enfermedades causan la muerte de 3,5 millones de niños y niñas cada año y afectan a la salud de millones más, tanto en países en desarrollo como en países industrializados. El acceso al jabón no es siempre fácil en muchos lugares del mundo. En países como Etiopía mucha gente utiliza cenizas o arena para su aseo personal, porque no pueden obtener jabón.

¿Cómo vamos a celebrar el Día Mundial del Lavado de Manos?

Desde el equipo de docentes que formamos el proyecto, hemos decidido celebrarlo mediante la realización de diferentes actividades lúdicas, de concienciación, para visibilizar la importancia de este gesto tan simple pero a la vez tan efectivo, siendo una de las tres acciones que, desde la Asociación Española de Pediatría, nos sirven de escudo protector contra la COVID-19. Por ello, hemos diseñado este vídeo promocional, creado por Diego Alberto, docente de la Región de Murcia.

Las actividades que hemos propuesto para celebrar este Día Mundial del Lavado de Manos, desde el equipo de docentes que formamos el proyecto de eL CaMiNo De piEFcitos, son las siguientes:

1️⃣ Además de lavándonos las manos antes, durante y después de las sesiones de Educación Física, mantendremos diferentes coloquios y charlas con el alumnado donde se enseñaremos a l@s más peques la importancia de ser y estar asead@s, así como barrera de protección antes cualquier tipo de enfermedad.

2️⃣ Otra acción que vamos a realizar, será la creación de diferentes actividades de expresión corporal, en la que trabajaremos la secuencia de movimientos que implican el lavado de mano, así como la creación de movimientos a través del aumento o eco del movimiento creado por nuestr@s compañer@s a los que le añadiremos uno nuevo.

3️⃣ Por último, pidiendo una colaboración con vosotr@ como familias, en la que os hemos retado a enviarnos una fotografía a la dirección de email de carlos.chamorro@educa.madrid.org en la que se os vea lavándoos las manos en familia. Esta acción, os reportará 25 kilómetros saludables para seguir avanzando en nuestro recorrido, visitando todos los rincones de España, a través de eL CaMiNo De piEFcitos.

Nunca había sido tan sencillo prevenir enfermedades, hoy en día tenemos no solo agua y jabón, también geles antibacteriales, soluciones a base de alcohol y productos que procuran mantener nuestra higiene y salud.

El Día Mundial del Lavado de Manos refuerza este movimiento a favor de una mejora en las prácticas de saneamiento e higiene, especialmente para los niños y niñas, que son agentes del cambio.

¿TE UNES A NOSOTR@? EL CAMBIO ESTÁ EN TUS MANOS, JUNT@S LO CONSEGUIREMOS

CeLeBRaMoS eL Día De La eDuCaCióN FíSiCa eN CaSa

   Mañana 28 de abril de 2020 estaremos de enhorabuena, pues vamos a participar en la iniciativa promovida por el Consejo General de la Educación Física y el Deporte como es la celebración del Día de la Educación Física en Casa en su décima edición, llevando nuestras clases de Educación Física a cada una de vuestras casas, pues debido a la situación de emergencia sanitaria que vivimos, este año tendremos que hacerlo separad@s pero unidos por la misma pasión y ganas que tenemos por seguir realizando actividad física para mejorar nuestra salud,

Pero… ¿QUÉ ES EL DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE/CASA?

   El Día de la Educación Física en la Calle es una iniciativa que surgió en 2011 de la mano Fran Flórez, profesor de Educación Física, que decidió salir a la calle con todos sus alumnos a impartir sus clases, en una localidad asturiana llamada Laviana.

   Su objetivo era mostrar a los vecinos lo que es la actual Educación Física y cómo es el trabajo que se realiza en el aula. Algo desconocido para casi todos los vecinos.

  Fran Flórez fue el profesional de la docencia de la Educación Física que lideró la iniciativa y que el 6 de abril del 2011 coincidiendo con El Día Mundial de la Actividad Física y que, apoyado por el COLEF Asturias, utilizo la calle como foro público de encuentro, para mostrar la Educación Física actual y los beneficios y competencias que adquirían sus alumnos en sus clases.

   Actualmente este día reúne a estudiantes, maestr@s y voluntari@s de toda España y los hace protagonistas de este día, al sacar la Educación Física a los parques, las calles y plazas de pueblos y ciudades, bajo el lema “Estilo de Vida Activo para tod@s y para siempre“. Esta experiencia, promovida por profesionales de la Educación Física, centros educativos y ayuntamientos, sigue ganando participantes, centros educativos y profesionales que se unan a esta experiencia. 

¿CUÁNTAS PERSONAS PARTICIPAMOS HOY EN ESTE DÍA?

   En esta décima edición, por ahora, seremos 1228 centros educativos y más de 234.000 alumn@s de todas las etapas educativas y Comunidades Autónomas de España, much@s de ell@s compañer@s de viaje en nuestro proyecto del CaMiNo De piEFcitos, tal y como podéis ver en la imagen de abajo, los que haremos posible que el Día de la Educación Física en Casa sea una realidad, creyendo en una Educación Física integral e integradora, para tod@s y para toda la vida, como base para instaurar unos hábitos saludables y un Estilo de Vida Activo.

   El Día de la Educación Física escolar en Calle/Casa es, a través de sus objetivos, un elemento vivo para mostrar esta realidad a la sociedad, pero…

¿QUÉ OBJETIVOS PERSIGUE?

  1. Mostrar la importancia de la Educación Física para el desarrollo integral e integrado en todas las edades.
  2. Concienciar de los altos índices de sedentarismo en nuestro país con el consiguiente problema de salud y elevado coste sanitario, tal y como vimos en la entrada del blog ¿aLGo TeNeMoS Que CaMBiaR?.
  3. Transmitir los valores que la práctica de la actividad física ayuda a potenciar: esfuerzo, autosuperación, cooperación, empatía,…
  4. Dar a conocer la nueva Educación Física: integradora, variada y divertida, orientada a transmitir hábitos de vida saludable.
  5. Mostrar a la sociedad parte del trabajo realizado en las clases de Educación Física.
  6. Animar a la sociedad a adoptar un estilo de vida activo.
  7. Fomentar la práctica de actividades físicas variadas y en compañía para el bienestar física, psíquico y social.
  8. Promover la difusión de actividad física saludable poco conocida.
  9. Promover la necesidad de un aumento de horas de Educación Física en el sistema educativo en sintonía con la opinión del Ministerio de Sanidad, el Consejo Superior de Deportes, la UNESCO y la Organización Mundial de la Salud.

¿CÓMO LO VAMOS A CELEBRAR NOSOTR@S?

   La situación peculiar de este año hace que desde el equipo de docentes que formamos el proyecto del CaMiNo De piEFcitos nos hayamos planteado realizar unas actividades diferentes a la de otros años, ya a partir de la semana pasado habéis podido ir realizando un BreakOut Educativo llamado ¿Dónde está piEFcitos? que os ha desvelado la principal actividad que formará parte de la celebración de este día y servirá para conocer qué es lo que necesitamos por vuestra parte, pues este Día de la Educación Física en Casa l@s protagonistas sois vosotr@s, TODA LA FAMILIA, como son los RETOS y que podéis ver a continuación: 

   Eso fue la semana pasada, que si no lo has hecho, puedes hacerlo sin problemas a lo largo de estos días que todavía tengamos que permanecer en casa confinad@s.

   Para mañana 28 de abril de 2020 os presentamos el Día de la Educación Física en Casa con piEFcitos, en el que tendréis que superar al menos 2 retos a lo largo del día, que han creado familias de diferentes puntos de la geografía española. Estos retos, los podrás encontrar en el siguiente juego interactivo, en el que se mostrarán por Comunidades Autónomas. Lo primero que tienes que hacer es leer bien la INTRODUCCIÓN y la MISIÓN que tienes para disfrutar de este #DEFC2020conpiEFcitos.

   Cuando hayas leído toda la información y tengas claro cuál es el objetivo que perseguimos, deberás viajar por las diferentes Comunidades Autónomas viendo los retos que nos han enviado, para elegir dos de ellos y poderlos superar, de esta manera, sabremos que los has hecho cuando envíes a piefcitos@gmail.com una fotografía y/o vídeo mientras los realizamos, explicándonos en un comentario ¿qué reto has elegido? ¿de qué centro escolar y Comunidad Autónoma es? ¿por qué lo has elegido? ¿si te ha resultado díficil superarlo?,… y cualquier información más que quieras compartir con nosotr@s, de esta manera, podremos leerte y saber si tus sensaciones son parecidas a las nuestras, que estoy convencido de que si. 

¿HA QUEDADO TODO CLARO? Pues dejémonos de hablar y pasemos a la acción con esta propuesta creada por el equipo docente del proyecto del CaMiNo De piEFcitos y otr@s amig@s que han querido sumarse a esta actividad, para que sea más divertida y pueda ser realizada por mucha más gente, llevando la importancia de la Educación Física a todos los rincones de nuestra geografía.

ESPERO QUE DISFRUTÉIS DE ESTE DÍA TANTO COMO NOSOTR@S LO HEMOS HECHO PREPARANDO, RECOPILANDO Y CREANDO ESTA ACTIVIDAD QUE TIENE A MUCH@S DOCENTES DE EDUCACIÓN FÍSICA DETRÁS, QUE TRABAJAMOS UNID@S AUNQUE ESTEMOS SEPARAD@S POR DECENTES, CIENTOS O MILES DE KILÓMETROS, PARA TRANSMITIR LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO EN EQUIPO.

#NoS MoVeMoS CoN piEFcitos

   Acaba una nueva semana de un mes de abril extraño debido a la situación de confinamientos que vivimos desde hace ya casi 6 semanas, pero que no ha podido parar el trabajo desde casa en beneficio de la Educación Física y la divulgación de su importancia en la sociedad, así como en el desarrollo integral de l@s peques, sea cual sea su edad.

   Es por ello, por lo que HOY tengo dos grandes noticias que daros, para lograros transmitir la pasión y emoción que tengo por lo que hago, por demostrar que la Educación Física es un área fundamental para la mejora de nuestros hábitos de vida saludable, con la incorporación de la actividad física para mantenernos activ@s de una manera diferente y lúdica, en familia, más en estos tiempos que pasamos muchas horas en casa, junt@s y sin poder salir de casa para hacer otras actividades fuera de las fronteras que, ahora mismo, nos marcan las paredes que nos rodean.

  • Por un lado, informaros que he tenido la suerte de crear, coordinar y ser el asesor pedagógico, gracias a la colaboración de grandes docentes que son referentes en el área de Educación Física a nivel nacional y la confianza depositada en mí de Miki Sabater, de un nuevo espacio de televisión que se emitirá todos los días llamado “Nos Movemos”, en los canales de televisión como son La 2 y Clan TV. Este programa se emitirá todos los días, a partir de mañana lunes 20 de abril de 2020, en dos fracciones horarias como son de 9:50h a 10h y de 10:50 a 11h. Una sección diaria dentro del programa ‘Aprendemos en Casa’, que realiza RTVE en colaboración con el Ministerio de Educación, en la que estrellas del deporte mostrarán a los más pequeños rutinas divertidas y lúdicas. Una sección de diez minutos de ejercicios físicos, a la que se han sumado deportistas de alto nivel como Ricky Rubio (baloncesto) Sandra Sánchez (karate), Laura Ester (waterpolo), Blanca Manchón (vela), Juanín García (balonmano) y Sara Saldaña (natación artística), entre otros.

   Como serán RUTINAS BASADAS EN RETOS, que es nuestra especialidad, os reto a hacerlas cada día y que tengáis la oportunidad de compartirlo conmigo enviándome vuestras fotografías y/o vídeos mientras las hacéis a piefcitos@gmail.com, además me gustaría saber vuestras impresiones al verlos, pues son juegos que muchos de ellos ya los habéis practicado dentro de nuestras sesiones de Educación Física, por lo que los conocéis bien, así que estaré encantado de recibir vuestros comentarios.

      El BREAKOUT EDUCATIVO será la actividad que os servirá para ir habituándoos a la propuesta que llevaremos a cabo el propio martes 28 de abril de 2020, con la celebración del #DEFC2020conpiEFcitos, para ello, a lo largo de esta semana, tendréis que crear un reto en familia, grabaros de manera breve mientras lo hacéis para que no ocupe mucho espacio y enviármelo a piefcitos@gmail.com, pues los iré guardando y creando un documento interactivo. Gracias a vuestros retos, conseguiremos sacar adelante nuestra iniciativa a nivel nacional, de conectar a las familias de diferentes puntos de España superando los retos propuestos desde otras Comunidades Autónomas. LA INICIATIVA DEPENDE DE VOSOTR@S, POR LO QUE CUENTO CON VUESTRA AYUDA Y PARTICIPACIÓN.

   Tenéis toda la semana para hacer las diferentes pruebas que forman parte del BREAKOUT EDUCATIVO, retos que os exigirán estar muy concentrad@s y atent@s a los movimientos y destrezas que tenéis que hacer para superarlos con éxito e ir encontrando diferentes letras que os den la posibilidad de llamar la atención de piEFcitos y que salga de su escondite, al cuál acudió tras enterarse de la situación de emergencia sanitaria que vivimos por culpa de la pandemia que está provocando el coronavirus. Para verificar que habéis completado todos y cada uno de los retos que os han dado la oportunidad de llegar a la última pantalla en la que se ve a piEFcitos, me gustaría que me enviarais una fotografía de cada reto superado. No tenéis que hacerlo cada vez que lo superéis, si no que os las vayáis haciendo y, una vez completéis todos los retos y logréis descubrir a piEFcitos, me las enviéis todas juntas acompañada de la impresión de imagen de esa última pantalla del juego, en un email a piefcitos@gmail.com. Por último, me gustaría conocer vuestra valoración sobre la actividad, así que os emplazo a escribir un comentario en esta entrada del blog. Espero haber sido claro en mis explicaciones, porque EL JUEGO COMIENZA…

UN FINAL DE SEMANA LLENO DE BUENAS NOTICIAS, QUE IRÁN EN AUMENTADO A MEDIDA QUE PASEN LOS DÍAS DE LA SEMANA QUE VIENE Y VAYA RECIBIENDO VUESTROS RETOS FAMILIAS, ASÍ COMO VUESTRAS IMÁGENES DE HABER SUPERADO ESTE NUEVO RETO QUE PIEFCITOS OS PLANTEA PARA QUE SIGÁIS SABIENDO QUE ME TENÉIS AQUÍ, QUE PODÉIS CONTAR CONMIGO PARA LO QUE NECESITÉIS Y QUE, PASE LO QUE PASE, SIEMPRE ESTARÉ A VUESTRO LADO, PUES SIN VOSOTR@S NADA DE LO QUE HAGO TENDRÍA SENTIDO. 

piEFcitos #SeQueDaeNCaSa

   Es por tod@s conocido el momento único que estamos viviendo, un momento que recordaremos con el paso de los años como el primero en el que estamos pasando por una situación tan complicada y de emergencia sanitaria como es la lucha contra la propagación del CoRoNaViRuS o, también llamado CoViD-19.

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   El objetivo de esta entrada no es dar más información de la que ya tenemos, pues es continuo el goteo de datos, consejos, propuestas, recomendaciones,… que vivimos diariamente desde diferente fuentes de información como son los medios de comunicación, a través de los dispositivos digitales y los recursos que facilitan el poder estar en contacto con nuestros familiares, amig@s y/o compañer@s como puedan ser redes sociales, Telegram, Whatsapp,… piEFcitos quiere ir más allá, mostrando su total confianza en vosotr@s, en que con vuestros actos y los nuestros uniremos fuerzas para crear la MEJOR VACUNA para derrotar al virus cuanto antes y todo vuelva a la normalidad en el menor tiempo posible. Por ello, vamos a tener que estar en casa, sin salir salvo lo estrictamente necesario como pueda ser ir a hacer la compra, bajar al perro, ir al médico, apoyar a nuestros mayores si requieren de nuestra ayuda,… pero la gran parte del tiempo vamos a estar en casa, en familia, pasando junt@s estos días en los que compartiremos muchas horas y debemos tener claro que DEBEMOS SEGUIR ACTIV@S Y SAN@S, pues a pesar de no poder cruzar la frontera que marcan nuestras ventanas y puerta con el mundo exterior, dentro de nuestro hogar tenemos todos los recursos necesarios para seguir nuestro plan de vida sana y sostenible, tal y como llevamos haciendo desde el inicio de curso con nuestro proyecto del CaMiNo De piEFcitos. De este modo, y conociendo el esfuerzo que estáis haciendo por seguir sumando kilómetros, TODAS LAS APORTACIONES QUE HAGÁIS EN ESTE TIEMPO DE CONFINAMIENTO VALDRÁN DOBLE, por lo que espero vuestras fotografías en piefcitos@gmail.com para seguir acercándonos al objetivos de recorrer todas y cada una de las provincias de España, sobre todo, superar esa marca mínima de 37 provincias que nos de acceso a la participación en las I Olimpiadas Recicladas que, si todo lo permite, realizaremos el próximo 5 de junio, junto al resto de centros de la Comunidad de Madrid en unas jornadas inolvidables.

   Para tener las cosas más clara de cómo poder sumar kilómetros, el equipo de docentes del proyecto del CaMiNo De piEFcitos os hemos preparado esta infografía para dejar todo más claro y daros recomendaciones de cosas que podéis hacer para seguir aportando en la mejora de vuestra salud y del planeta, dentro de los cuatro ejes saludables:

El camino de piefcitos

   Además, me gustaría proponeros una serie de retos diarios, a modo de TeLeCoLe, tal y como me encantó leer en un mensaje de Sara C. de 6º A, para que os mantengáis en forma, tanto física como mentalmente, durante estos días de confinamiento en casa, a través de esta presentación que he elaborado junto a Gloria del Colegio Reggio en Las Tablas (MADRID) y Cristina del Trinity College de San Sebastián de los Reyes (MADRID), dos maestras de Educación Física y Educación Primaria, que hemos unido nuestras fuerzas para ofreceros una amplia variedad de actividades y tareas para que el día se os haga más ameno, divertido y enriquecedor.

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   La presentación se divide en diferentes apartados que tendréis que realizar una LECTURA COMPRESIVA (fomento lector), además de proponeros un calendario con los retos que hay para cada día, divididos en tres aspectos: MUÉVETE (actividad física), CREA (reciclaje y desarrollo sostenible) y RETOS EN FAMILIA, que también os servirán para sumar kilómetros, además de RETOS CULINARIOS (alimentación saludable), todos ellos enviándome a piefcitos@gmail.com vuestras fotografías, vídeos,… para demostrar lo bien que lo estáis haciendo en estos días especiales. Además, tenéis una recopilación de diferentes recomendaciones de otros grandes docentes de toda España, que están invirtiendo su tiempo en crear actividades, tareas, propuestas,… para que el ritmo del aprendizaje no pare y se magnifique durante estos días.

   No os olvidéis, RELLENAR EL FORMULARIO de vuestras rutinas diarias cada día, pues me servirá para analizar, por medio de estadísticas, cómo os habéis comportado, desde el punto de vista saludable, en estos días de confinamiento en casa.

ESPERANDO CON GANAS E ILUSIÓN QUE ESTAS ACTIVIDADES OS RESULTEN ATRACTIVAS Y DIVERTIDAS, ADEMÁS DE QUE OS AYUDEN A PASAR CON UNA SONRISA ESTOS DÍAS EN CASA MIENTRAS OS MANTENÉIS ACTIV@S Y EN FORMA, MEJORANDO VUESTRA SALUD TANTO FÍSICA COMO MENTAL, COMPARTIENDO TIEMPO EN FAMILIA. CON MUCHAS GANAS DE VEROS, POR AHORA ME TENGO QUE CONFORMAR RECIBIR VUESTROS EMAILS DEMOSTRANDO QUE SOIS CAPACES DE SUPERAR LAS ADVERSIDADES COMO TODOS LOS RETOS QUE OS PROPONÉIS.

uN SueÑo HeCHo ReaLiDaD GRaCiaS a VoSoTR@S

Hoy es uno de esos días en los que el fruto de un trabajo realizado durante muchos meses brota, de esos momentos en los que vas dando forma a la arcilla hasta lograr la forma deseada,… son tantas metáforas que se me ocurren para compartir con tod@s vosotr@s la felicidad que me recorrer por el cuerpo.

Por fin llegó el día, hoy ha salido publicado mi primer libro llamado Retos, proyectos, medio ambiente y nuevas tecnologías en Educación Física, que refleja parte de los proyectos que llevamos a cabo en nuestras sesiones, con el proyecto de piEFcitos como hilo conductor.

Portada del libro Retos, proyectos, medio ambiente y nuevas tecnologías en Educación Física que recoge nuestro trabajo en el CEIP Cristóbal Colón de Villaverde dentro del proyecto de piEFcitos

Junto a Javier Fernández-Río y Raquel Casas Garagorri, prologado por Enric M. Sebastiani, la editorial INDE me ha dado la oportunidad de darle forma a los proyectos que hemos puesto en práctica durante estos cursos en el cole, en este libro con una estética increíble, que podéis ver en el siguiente enlace 👉🏻 https://www.inde.com/es/productos/detail/pro_id/412


A través de las unidades didácticas, se utiliza como hilo conductor la gamificación y el aprendizaje cooperativo para conducir la clase de Educación Física de manera distinta a la habitual.

Se muestran juegos y actividades clásicas con juegos y actividades totalmente nuevas y diferentes plasmados de una manera en la que la imaginación y la interconexión con las diferentes asignaturas son elementos esenciales que, a su vez, buscan hacer agentes activos al propio alumnado.

A modo de eje conector, cada una de las diferentes Unidades didácticas se desarrolla a través de una narrativa que la vertebra y que da sentido a todo lo que se hace en ella. Se inicia con el desarrollo de una mascota – piEFcitos – que visibiliza la Educación Física y la convierte en algo real que traspasa las fronteras del aula.

Imaginación, interdisciplinariedad, activación, conciencia, responsabilidad, compromiso, juego, compañerismo, educación, diferencia, indagación, descubrimiento……. son palabras que describen lo que se está planteando: una Educación Física multidisciplinar y formadora en valores.

En definitiva, una Educación Física de CaLiDaD y de FuTuRo, que es posible GRACIAS a vosotr@s que sois los verdader@s protagonistas de todo este proceso y l@s que dais sentido a mi trabajo, además de vosotr@s como familias, que confiáis en el proyecto y me ayudáis a darle sentido a todas las ideas, retos y propuestas que os hago para que trabajéis en vuestro tiempo libre, uniendo el trabajo dentro y fuera del aula, traspasando los muros del colegio y llegando a vuestros salones, haciendo de la Educación Física un tema continuo que provoca una mejora en el desarrollo integral de l@s peques.

ReCReoS DePoRTiVoS FeBReRo: PiCHie Y BiJBoL

   Empezamos el mes de febrero con el inicio de nuevos torneos en tiempo de recreo, siguiendo con el proyecto iniciado el año pasado, donde hubo mucha participación y diversión, ocupando este segundo tiempo pedagógico de una manera lúdica y deportiva, en donde l@s alumn@s desarrollan habilidades que hemos trabajado previamente en las sesiones de Educación Física y fomentan valores propios de la práctica deportiva como el compañerismo, el juego limpia, el afán de superación, la frustación, el saber ganar y perder,… englobadas todas ellas dentro de nuestro Programa Deportivo.

   En este mes de febrero, los dos torneos que comienzan están dedicados a diferentes ejemplos en la práctica deportiva alternativa que pueden utilizar en su tiempo libre fuera del horario escolar, como son los siguientes:

  • Por un lado, el Pichie que modificamos las reglas el año pasado, realizando una adaptación del béisbol pero en vez de golpear la pelota con un bate lo hacemos con el pie, donde podéis ver a continuación sus normas:

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  • Y, por otro lado, el Bijbol, un deporte alternativo creado por Teresa Miña y que podéis ver en esta pestaña, que el material gustó mucho entre l@s peques, por lo que hemos decidido incorporarlos a nuestro proyecto tras la petición de vari@s de ell@s, por lo que podéis ver a continuación las normas del juego:

 

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   L@s alumn@s han formado sus equipos durante esta última semana del mes de abril, justo después de volver de las vacaciones de Semana Santa, inscribiéndose en los diferentes torneos con l@s compañer@s que han elegido para formar parte de su grupo, poniéndose un nombre para diferenciarse y poder optar a los diferentes trofeos que se entregarán al finalizar el trimestre, relacionados con el equipo que cumple más las normas, al que desarrolla mejor la filosofía del FAIR PLAY, al que más anima a sus compañer@s y rivales,… todos ellos, valorados por un comité de árbitr@s que estará formado por diferentes alumn@s voluntari@s, que se encargarán de controlar y dirigir el desarrollo de los diferentes torneos de una manera deportiva y basada en el respeto.

   A continuación os dejo los cuadrantes con los horarios de partidos de este mes en los diferentes torneos, para que podáis ver a quién le toca en cada momento. Los partidos de los días de lluvia se pospondrán para el mes siguiente.

¡¡¡LA DIVERSIÓN DEPORTIVA CONTINÚA EN NUESTROS RECREOS DEPORTIVOS!!!