aCTiVa TuS VaLoReS DePoRTiVoS

   El pasado viernes 22 de marzo de 2019, l@s alumn@s de 6º tuvieron la oportunidad de recibir un taller llamado “Activa tus Valores” impartido por Sergio, de la Federación Española de piragüismo, quien nos abrió los ojos sobre todo lo relacionado con los valores que se desprenden de la práctica deportiva, así como del origen de los mismos y de su aplicación en nuestra vida diaria.

   Lo primero que nos comentó es que varias veces nos ocurre que sabemos muchas cosas pero luego no sabemos describirlas porque no somos capaces de escoger las palabras adecuadas o porque no podemos describir aquello que nosotr@s sentimos. Por otro lado, nos hizo ver que debemos de tener en cuenta que los valores que cada un@ de nosotr@s tenemos, están relacionadas con la cultura de donde venimos, al igual que del entorno en el que nos movemos, de la gente que nos rodea, del colegio en cuanto al comportamiento con los demás,… por lo que, gracias a la globalidad de la sociedad más cercana a nuestra realidad, tenemos la suerte hoy en día de tener compañer@s de muchos lugares del mundo que nos permite tener la posibilidad de conocer más acerca de ell@s por sus costumbres, pudiendo desarrollar la empatía, un valor que está muy presente en el proyecto Héroes que se está llevando a cabo con l@s alumn@s de 5º, con ell@s, pero, después de abrir un debate muy interesante en el que se han sucedido muchos intercambios de opiniones en diferentes situaciones, nos hemos dado cuenta de que a veces es muy difícil el llevarlo a la práctica. La conclusión que hemos sacado de esta primera parte del taller ha sido que deberíamos ser empátic@s siempre, entender al otr@, ponerte en su lugar, para poder comprender todo lo que hace y saber el motivo por el que lo hace, ya que como dice una frase que me gusta mucho para resumir todo esto de la empatía es: PONTE MIS ZAPATOS, Y RECORRE EL CAMINO QUE HE RECORRIDO.

 

   En una segunda parte del taller, que va muy relacionado con la primera parte, hemos intentado llevar todos estos valores que han salido en este primer debate, al mundo del deporte, donde habitualmente se mezclan situaciones en las que no siempre salimos ganador@s y debemos encontrar los diferentes caminos para intentar ser empátic@s y evitar caer en el comportamiento agresivo que muchas veces creemos que es la solución más rápida. En este momento, se creó  un nuevo debate relacionado con estos comportamientos agresivos que cada vez son más habituales en los campos deportivos de categorías inferiores respondiendo a las preguntas de ¿quién ha pegado antes? ¿si me pegan, tengo que pegar también? ¿cómo me voy a quedar quiet@ si vienen a pegarme?. Tras intentar comprender que la situación no es el momento de la pelea sino cuáles son los pasos previos que hay que dar para evitar llegar a esa situación, han comentarios, preguntas y problemas muy interesantes que han servido para posicionar nuestro pensamiento en diferentes situaciones que han tenido que imaginar y emitir su opinión teniendo en cuenta la lente por dónde miramos cada situación en función del lado en el que te encuentres.

   Como todo está relacionado con los valores deportivos, Sergio nos ha recomendado ver el documental El gran capitán, premiado en los Óscar de este año, que está relacionado con la hazaña del mejor escalador del mundo que ha subido la pared más alta del mundo sin ningún tipo de protección, recorriendo más de 90 metros en menos de 4 horas, tal y como podéis ver en el tráiler que os pongo a continuación:

   Además nos ha hablado de a Kilian Jornet, deportista muy conocido fuera de España, que ha sido el primer hombre que sube al Everest corriendo sin ningún tipo de ayuda para combatir las altas altitudes de la montaña, con total falta de oxígeno, tal y como podéis ver en el siguiente tráiler:

    Por último, nos ha puesto el ejemplo de Maialen Chourraut, madre y ganadora de la medalla de oro en las olimpiadas de Rio de Janeiro 2016 en kayak, como muestra de que el deporte no es solo cuestión de hombres y que no tiene que estar reñido con la conciliación familiar, por lo que os muestro a continuación un vídeo sobre ella:

   Al hilo de este vídeo, hemos empezado a descubrir que existen muchas más cosas allá del fútbol a nivel deportivo, como por ejemplo que la canoa más grande del mundo mide más de veinte metros y recibe el nombre de dragón dirigiendo el ritmo de los tripulantes con un tambor, o por ejemplo, que la canoa más corta del mundo mide un metro y veinte centímetros. Entre estos dos ejemplos que ocupan los extremos de las posibilidades, existen todo tipo de piraguas adaptadas para cada modelo diferente de personas, haciendo del piragüismo, motivo por el que hemos realizado este taller, el deporte perfecto para que sea practicado por cualquier persona porque se adapta a sus propios intereses, capacidades y limitaciones, incluyendo a las personas con algún tipo de discapacidad funcional.

 

   Un taller que debido a la duración de las sesiones de 45 minutos se nos quedado corto, quedándose en el tintero muchas preguntas sin responder, muchas cosas sin ver pero que ha conseguido crear la curiosidad en nuestr@s peques sobre este aspecto del deporte, al igual que del conocimiento básico del piragüismo. Además, Sergio nos ha invitado a que vayamos a conocer el deporte al Club Náutico de Usera, que se encuentra detrás del hospital Doce de octubre, al lado de la comisaría, donde tenemos la posibilidad de realizar una práctica deportiva muy divertida como es el kayak-polo en el lago del parque que está justo al lado, con su club Oxio Usera Piragüismo, los domingo de 11 a 13:30h sin ningún tipo de compromiso y de manera gratuita.  Si quieres conocer más aspectos relacionados con este deporte, podéis ver sus secretos en el siguiente vídeo:

SIN DUDA UN TALLER QUE NOS HA SERVIDO PARA ABRIR LA MENTE, PENSAR UN POCO MÁS ALLÁ DE LO QUE ESTAMOS ACOSTUMBRAD@S E INDAGAR EN LA VERDADERA ESENCIA QUE TIENEN LOS VALORES EN TODOS LOS ASPECTOS DE NUESTRAS VIDAS. MUCHAS GRACIAS SERGIO POR DARNOS LA OPORTUNIDAD DE CONOCER TODO LO QUE NOS HAS ENSEÑADO, TE VEREMOS PRONTO. 

 

NoS DiVeRTiMoS PRaCTiCaNDo PáDeL Y DuaTLóN

   L@s deportistas de 5º hemos disfrutado de un día muy relacionado con la Educación Física en el Parque Deportivo Puerta de Hierro dentro del programa de la Comunidad de Madrid llamado Madrid: Comunidad Olímpica, pero antes de empezar hemos tenido que resolver un problema en el que l@s peques ha sido parte principal, ya que era una actividad en la que solo podíamos participar un número limitado, por lo que no podíamos venir tod@s ya que superábamos con creces el número permitido.

   Para evitar que la decisión solo fuera tomada por l@s profesores, vimos que la mejor opción era hacerles partícipes de la situación y que elll@s nos contarán qué podríamos hacer para que todo fuera más justo, por lo que mantuvimos una reunión con cada uno de los tres grupos para plantearles la situación y expusieran sus impresiones al respecto. Fue un ejercicio muy interesante ya que se dieron cuenta de que son parte importante en todo el proceso de enseñanza-aprendizaje y contamos con ell@s en todo momento. Fueron muchas las conclusiones que hemos podido sacar de este ejercicios, pero en líneas generales propusieron que la actividad tenía que ser realizada por aquell@s que hubieran demostrado valores como el trabajo, esfuerzo, aprovechamiento, implicación,… lo que provocó que vari@s peques tirarán de honestidad y decidieran no ir porque no estaban cumpliendo con todo lo que estábamos planteado, un acto de honestidad que se resaltó durante los diálogos y será valorado en futuras actividades. Por otro lado, al ser una actividad que implica montar en bicicleta, también aquell@s peques que no sabían no han podido participar.

   Con el grupo confeccionado y llegando el día de la actividad, hemos podido disfrutar de un día soleado en el que hemos descubierto todos los secretos de estas prácticas deportivas poco habituales en las vidas de l@s peques, pero que seguramente a partir de hoy serán aquellas que no olviden nunca y siempre vayan con ell@s.

   Al llegar al complejo deportivo, nos estaban esperando los monitores Juanjo, Palin, Emilio, Claudia, César y Paco de la Federación Madrileña de Pádel, que nos han dado la bienvenida y nos han explicado todo lo relacionado con este deporte que está en auge desde hace unos años: qué material necesitamos, en qué pistas se puede jugar, el tipo de puntuación,… para que una vez con toda esta información, podernos dividir en grupos y repartirnos en las diferentes pistas para disfrutar de una clase completa de este deporte con un monitor para cada grupo, lo que ha facilitado el tiempo de ejecución motriz y el nivel de aprendizaje durante las 2 horas que ha durado esta parte de la actividad. Hemos podido manejar las palas, hacer golpes con las pelotas, utilizar los diferentes movimientos de derecha y de revés, hacer remates, golpes tras rebote en la pared,… para acabar con una aproximación a un partido dos contra dos, todo por medio de diferentes actividades lúdicas y divertidas como el río, la cárcel, pelotas inquietas,… que nos han hecho tener un inicio de mañana muy entretenido, viendo cómo al principio nos costaba golpear las pelotas con la pala pero que a medida que se sucedían las actividades metíamos prácticamente todas dentro de los límites del campo sin dar en los muros.

   Para recuperar energías y coger fuerzas para la siguiente actividad, hemos tenido un tiempo para almorzar nuestros alimentos saludables, realizando una acción para conservar el medio ambiente como ha sido la separación de residuos que hemos generado con lo que hemos comido.

   Pasado el tiempo de descanso, empezamos la segunda parte del día deportivo con l@s monitores David, Lupe y Rafa de la Federación Madrileña de Triatlón, que nos han explicado todo lo esconde esta práctica deportiva que engloba, a su vez, tres prácticas de actividad física como son la natación, correr y bicicleta. Debido a la climatología de la Comunidad de Madrid, los campeonatos se realizan entre los meses de marzo a junio, necesitando realizar sus entrenamientos en piscinas cubiertas.

   El triatleta, que en España hay muy buenos deportistas en esta disciplina deportiva como Saleta Castro, Carolina Routier, Mario Mola y Javier Gómez Noya, empieza con la prueba de natación, siguiendo un circuito formado por boyas y cumpliendo una serie de normas vigiladas por jueces que se encuentran en los diferentes sectores que sancionan con tarjetas de diferente tipo. Al acabar la natación, existe una zona de transición o box porque es cuadrada, donde encuentran su bicicleta identificada con su número de competición para iniciar esta prueba, no sin antes ponerse el casco como elemento de seguridad principal para comenzar el circuito de bicicleta señalizado por vallas. Al acabar este tramo de la prueba, dejaría la bicicleta en el mismo sitio donde la cogió de la zona de transición, se cambia las zapatillas por unas de correr y se afronta la última etapa de la disciplina deportiva que es la carrera a pie, llegando al arco de meta dando por concluida la prueba. Hemos podido observar un vídeo en el que nos han demostrado que cualquier persona, independientemente de sus capacidades y limitaciones, tienen cabida en la práctica del Triatlón. Después de explicarlos las diferentes distancias en función de la competición, la diferente alimentación necesaria para soportar el esfuerzo durante toda la prueba, la equitación necesaria para realizar la actividad,… nos ponemos en marcha.

   En nuestro caso, haremos Duatlón, eliminándose la práctica de la natación, volviendo a la bicicleta una vez acabemos la carrera, por lo que nos hemos dividido en parejas para comenzar el circuito que nos han montado. La actividad consiste en dos vueltas a un recorrido, pasando por la zona de transición para coger la bicicleta que nos han asignado con un número, colocarnos primero el casco atado para subirnos en ella fuera de esta zona y realizar el otro circuito durante tres veces entre los árboles, bajándonos antes de entrar a la zona de transición para dejar la bicicleta y volver a realizar las dos vueltas de carrera.

   Por último, hemos disfrutado de la comida y de tiempo libre jugando en un parque con un tren y un rocódromo como el que tenemos en el cole antes de subirnos al autobús.

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UN DÍA INOLVIDABLE, LLENO DE EXPERIENCIAS NUEVAS QUE COMPLEMENTAN TODOS LOS APRENDIZAJES QUE HEMOS IDO ADQUIRIENDO CON EL PASO DE LOS MESES DE ESTE CURSO QUE SON LA BASE DE LOS NUEVOS QUE ESTÁN POR LLEGAR EN LOS PRÓXIMOS MESES QUE NOS QUEDAN POR DISFRUTAR JUNT@S.

   No nos podemos olvidar de que con esta actividad deportiva sumamos kilómetros a nuestro proyecto Déjate Alunizar, en el que hemos participado un total de 48 personas, que multiplicado por 7,5, hace un total de 360 kilómetros