¡LuCeS, CáMaRaS,… interprEF_accion!

  Empezamos el año 2020, mañana 8 de enero de 2020 volvemos de unos días de descanso, retiro y renovación de energías, para dar paso a un nuevo proyecto que se llama interprEF_accion, que está relacionado con la expresión corporal, el mimo, la dramatización, el trabajo en equipo, la creatividad, desinhibición, ritmo,… y todo lo relacionado con el mundo de la transmisión de emociones a través del lenguaje creado por el cuerpo.

   Tenemos que darnos cuenta de que vivimos rodeados de diferentes ritmos que tenemos que saber adaptar y adecuar a nuestro propio ritmo corporal, como pueda ser el ritmo de nuestro corazón, el ritmo en el que se cambian los colores del semáforo, el ritmo en el que se mueven los coches, el ritmo que marca nuestra voz durante una conversación, el ritmo de nuestra respiración, de nuestro parpadeo,…

¿QUÉ ES LA EXPRESIÓN CORPORAL? ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL TRABAJO DE LA EXPRESIÓN CORPORAL?

   El ser humano es considerado ser social por naturaleza desde antes de su nacimiento, ya que tiene la necesidad de transmitir, expresar y relacionarse con su entorno, con las demás personas y con sí mismo. Es por esto por lo que la educación de estos aspectos es de vital importancia desde pequeños. De este modo, la Expresión Corporal adquiere un elevado nivel debido a su complejidad, dificultad e importancia, considerándose como una técnica que el ser humano tiene que dominar para poder vivir correctamente integrado socialmente.

   Dando paso a l@s expert@s en la materia, tengo el honor y el privilegio de poder contar entre mis referentes con María José Álvarez, la profesora que me enseñó a ver la Expresión Corporal a través de la emoción, las sensaciones y la propia deshinibición corporal que es capaz de crear un lenguaje de manera natural tan solo sabiéndolo utilizar. Por ello, os dejo el siguiente texto creado por ella que no tiene desperdicio y nos ayudará a entender el verdadero significado de la Expresión Corporal:

   Definir la Expresión Corporal no ha sido tarea fácil ya que desde siempre se ha considerado una disciplina “cajón desastre” en la que todo lo relacionado con lo artístico expresivo tenía cabida. Desde hace aproximadamente 30 años (me atrevo a decir, algunos más…), han sido muchos y muchas las autoras que intentan definir y delimitar su concepto. Yo, como profesora que lleva más de 20 años impartiendo la asignatura en distintas titulaciones universitarias, he consultado a grandes autores/as para intentar de alguna manera concretar qué es y en qué consiste. 

   Podría enumerar a todas las personas que han inspirado mi manera de ver la expresión corporal y no puedo olvidar a estas personas citándolas y agradeciéndoles su trabajo: Ana Pelegrin, Marta Schinca, Patricia Stockoe, Merce Mateu, Begoña Learreta, Kiki Ruano, Charo Romero, Miguel Angel Sierra, Mar Montávez, Aurora Llopis, Elisa Torres, Purificación Villada, Pilar Cachadiña, Mar Montavez, Mª Jesús Zea, Galo Sánchez, Javier Gil, Javier Coterón, Belen Rueda, Marta Bobo, Beatriz Fernández, Ángeles Quintana Yañez, Tomás Motos Teruel, María Jose Planels, Rosaura Navajas, Mª Paz Brozas Polo, Carmen Padilla Modelo, Mª Jesús Cuéllar, Antonio Valín, Marta Castañer, Herminia Garcia Ruso, Joaquín Benito Vallejo, Diego Montesinos Ayala, Mayte Archilla, Marta Arévalo Baeza, Carlota Torrens, Virgina Garófano, Milagros Arteaga, Manuel Monfort, Mª del Mar Ortiz Camacho, Inma Tena Porta, Alfredo Mantovani y seguro que alguno más se me olvida… todas y cada una de ellas, me han permitido poder realizar mi propia definición concretando que: “la Expresión Corporal, considerada por algunos parte intrínseca del ser humano por el mero hecho de serlo, será considerada técnica o conjunto de manifestaciones que desarrollan en la persona, la capacidad expresiva que ya tiene convirtiéndola en competencia, buscando como objetivo no solo el disfrute por saber expresar, sino también por el saber comunicar ideas, sentimientos, sensaciones y emociones, utilizando para ello los recursos que su propio cuerpo le permite, en combinación con el movimiento, y teniendo como base fundamental la posibilidad de utilizar estrategias basadas en otros ámbitos que la inspiran”.

   Utilizo esta definición, porque considero que este proyecto diseñado por Carlos, permitirá al alumnado de primaria, afianzar sus capacidades expresivas – pues las tienen- consiguiendo de esta forma que sean conocedores, y hagan conscientes sus posibilidades expresivas para contar algo al mundo.

   ¿CÓMO LO VAMOS A LLEVAR A CABO?

En la siguiente presentación creada con Genialy podréis ver un adelanto de todo lo que va a formar parte del proyecto en las sesiones de Educación Física de estas primeras semanas del segundo trimestre, presta mucha atención y ve anotando ideas que te vayan surgiendo al verlo para luego compartirlas con tus compañer@s:

   ¿Qué os ha parecido? ¿Os gusta la idea de crear vuestros propios sketches deportivos para mostrar la vida de deportistas olimpic@s y paralimpic@s? Yo estoy deseando ver vuestra evolución, desarrollo y producto final en forma de vídeos que me gustaría compartierais conmigo para poderlo ver, aunque no esté físicamente con vosotr@s dentro del cole si que estaré pendiente de vuestro trabajo. Si habéis llegado al final de la presentación, habéis podido comprobar que para crear el proyecto he tenido la suerte de contar con la ayuda de dos profesionales de la Expresión Corporal que me han ayudado a darle sentido y significado al mismo, cómo han sido:

  • cafyd_m_jose_alvarez_barrioPor un lado, MARÍA JOSÉ ÁLVAREZ, que es profesora de la Universidad Autónoma de Madrid impartiendo la asignatura de Expresión Corporal. Es una persona muy especial para mi, pues fue quien me enseñó la magia de la Expresión Corporal cuando estaba formándome como docente y que, aunque hayan pasado ya 17 años de aquello, seguimos compartiendo momentos, colaborando juntos y manteniendo la pasión que nos une por la Educación Física.
  • p1924bnihn1ru1qrt1a1l1l3dbkj4Y, por otro lado, IMANOL JANICES, que es profesor de secundaria en la Ikastola Jaso de Pamplona, siendo capaz de crear grandes producciones musicales con la compañía Jaso Musikala, con su alumnado como protagonista en toda la producción desde el tema, texto, iluminación, vestuario,… que traspasan todos los límites curriculares, convirtiendo en espectáculos que se ven en grandes teatros del norte de España, tal y como podéis ver en el siguiente vídeo:

EMPEZAMOS EL TRIMESTRE CON MUCHA EXPRESIVIDAD, POR LO QUE AUNQUE NOS CUESTE VOLVER A LA RUTINA DESPUÉS DE ESTOS DÍAS DE VACACIONES, TENEMOS QUE PONERNOS LAS PILAS CUANTO ANTES PARA NO PERDERNOS UN PASO Y PODER SEGUIR CREANDO NUESTROS SKETCHES DEPORTIVOS DE PRINCIPIO A FIN, DEMOSTRANDO QUE NOS SENTIMOS COMO PEZ EN EL AGUA.

iDeNTiFiCaMoS LoS ReCuRSoS CoRPoRaLeS eN eL uNiVeRSo aGLaia

   Empezamos el trimestre con el último episodio del universo Aglaia, con la colaboración de Álex Céspedes, actor, pedagogo y profesional del teatro que nos ha ayudado a describir y descubrir, a través de la dramatización y la imaginación, lo que está significando para nosotr@s ser héroes y heroínas del Universo Aglaia.

  Para empezar las sesiones de teatro se ha presentado y nos ha contado qué es el teatro para él, además de preguntarnos nuestros nombres pero de una manera extraña, tan solo utilizando las vocales que forman nuestro nombre y apellidos, por ejemplo en mi caso que me llamo CArlOs ChAmOrrO DUrÁn sería AO AOO UA, ¿probáis vosotr@s a presentaros en un comentario diciéndonos que es el teatro para vosotr@s? Aprovechando el cuerpo que tenemos, dándole una vuelta más de tuerca utilizando, en este caso, las consonantes acompañadas de movimiento corporal. No ha sido fácil, pues la vergüenza y la perplejidad de lo que estaba pasando en el primer día hacía que nos costara despegarnos de nuestro sitio, pero a medida que pasaba la actividad la risa salió a relucir y comenzó a dar luz a nuestras reacciones más naturales y espontáneas.

  Después de las presentaciones, con el cuerpo más adaptado a las nuevas dinámicas, hemos empezado a imitar los movimientos de la persona que guiaba la actividad. Primero Álex, pero luego hemos ido cogiendo el testigo l@s demás, copiando la voz y el movimiento representado. Aprovechando que hemos introducido la voz, es momento de inventarnos un nuevo lenguaje para transmitir lo más importante que tenemos, por lo que primero a mi compañer@ de al lado y luego al grupo entero, hemos compartido nuestras palabras. Con este ejercicio, hemos conseguido llenar nuestro cuerpo de energía, tanto que la hemos podido compartir con nuestr@s compañer@ a través de las palmadas, regalándoles todo lo que significan para nosotr@s.

   El desplazamiento, tan importante para nosotr@s en las clases de Educación Física,  cobra vida, por lo que buscamos maneras diferentes de movernos por el espacio, permitiéndonos la licencia de hacerlo de manera extraña que no hacemos normalmente en público. En este momento, entran en juego diferentes consignas para mejorar la puesta en acción por medio de palmadas, en la que vamos a tener que agacharnos, congelarnos y decir en alto quiénes somos.

   En otro momento de estas clases tan intensas, divertidas y con tanto sentido para conocer todos los detalles que nos proporciona la dramatización, entra en juego la imaginación, la relajación y el vernos en otra situación que no es real, intentando sentir lo que narra Álex en una historia que nos ayuda a relajarnos gracias a una perfecta melodía que nos ayuda a meternos de lleno en la actividad. La historia decía lo siguiente: “Salimos del colegio, nos alejamos del edificio donde estamos, a lo lejos encontramos a nuestro animal preferido que nos guía a un bosque, con un claro en el que se encuentra un cofre que nos invita a abrir, donde encontramos una carta con un mensaje para cada un@, un regalo para nosotr@s. Después de disfrutar de esta situación, llegó el momento de volver a la realidad, sentir la lluvia, oler el ambiente que rodea el colegio, queremos entrar pero nuestro animal no puede venir, pero nos dice que podemos contar con él siempre que queramos, volviendo a la sala donde nos encontramos“.

   En este momento, abrimos los ojos y buscamos a otr@ compañer@ al que le vamos a contar todo lo que nos hemos imaginado, haciendo una escucha activa de lo que a mí compañero le ha pasado respondiendo a tres preguntas: ¿qué animal ha sido? ¿qué nos hemos encontrado en el cofre junto a la carta? y ¿qué mensaje nos ha transmitido?.

   Con toda esta información en nuestras cabeza, es momento de que empecemos a darle una forma animada a nuestro animal, por lo que creamos su escultura, la del animal que vi en la relajación de imaginación, con todos los detalles, como si estuviera hecho de plastilina: poniéndole color, alargando las extremidades, poniéndole pelo, plumas,… viéndolo desde lejos para ver cómo nos ha quedado y retocando los detalles que le puedan faltar antes de meternos de lleno en él y convertir nuestro aspecto en la forma que hemos creado, nos desplazamos como si fuéramos ese animal, emitimos sonidos, olfateamos, nos recostamos en el suelo,… para que, poco a poco, poder ir recobrando nuestra propia figura humana, retomando nuestra personalidad que nos caracteriza. Esto nos permite jugar con la división entre el mundo real y el fantástico, por lo que dependiendo del lugar en el que nos encontremos, nos vamos a desplazar de una determinada manera, dando vida al animal que ha creado nuestra imaginación y volviendo a la posición de ser humano que nos representa.

   Por otro lado, el emitir el sonido de nuestro animal y el mensaje que nos ha dicho al resto de la tribu tales como “sé tu mism@, no pierdas la esperanza, no odies a l@s demás, haz lo que te propongas, lucha por tus sueños, se lo que quieras,…” nos hace más fuertes y nos une más en ese sentimiento de equipo, por lo que vamos escenificando y compartiéndolo con el resto. Nos hemos dado cuenta de que en la gran mayoría de los mensajes, aparece la palabra NO por delante, hemos tenido que transformarlo en mensajes positivos donde no existe esta barrera que muchas veces nos limita y lastra.

   Este conflicto verbal, nos ayuda a entrar en la siguiente parte del taller de teatro que surge entre dos personajes donde uno quiere algo y el otro no quiere dárselo, creando una situación corporal y verbal en donde depende de la estrategia de cada uno, podrá tener lo que persigue. Cuando esto acaba, conseguimos lo que queremos, por lo que manifestamos nuestra alegría y satisfacción por lograrlo.

   Son muchas las conclusiones que podemos sacar de estas sesiones de teatro, pero con lo que me quedo es con la frase de “cuanto bueno hay para compartir con el resto“.

¿PARA QUE NOS HA SERVIDO ESTA EXPERIENCIA? SON MÚLTIPLES LAS RESPUESTAS, PUES EL CAMINO QUE RECORRE CADA UN@ ES ÚNICO Y SOLO COMPRENSIBLE POR QUIEN LLEVA OS PUESTAS LAS ZAPATILLAS QUE LO HACEN, LO QUE SI ES CLARO ES QUE LO IMPORTANTE ES CAMINAR HASTA LLEGAR A LOGRAR NUESTROS SUEÑOS.