HoY VieNeN a DiVeRTiRSe CoN NoSoTR@S… DaViD Y ViRGiNia.

Hoy, 26 de febrero de 2021, acabamos el mes de una manera muy especial, no solo por adelantarnos a la celebración del Día de las enfermedades raras que tendrá lugar el próximo domingo, si no porque hemos tenido la suerte de vivir una experiencia inolvidable, de esas que te ponen la piel de gallina y guardas con mucho cariño en un lugar especial del recuerdo, de esas que siempre pondrás como ejemplo en las conversaciones con tus amig@s, de esas que dan sentido a la vida y refuerzan el sentimiento de aprovecharla hasta el más mínimo detalle, pues hoy hemos tenido la suerte de contar con la visita de David y Virginia, dos deportistas, gimnastas, pero ante todo, dos personas en mayúsculas, que han provocado una explosión de emociones en tod@s y cada un@ de nosotr@s que hemos tenido el privilegio de compartir esta experiencia tan enriquecedora, tan inclusiva y con tanto mensaje positivo.

¿QUIENES SON VIRGINIA Y DAVID?

David Gómez (Las Palmas de Gran Canaria, 1997), a quien en casa nunca le dijeron que no podía hacer eso o lo otro o lo de más allá, quien lo fue descubriendo sobre la marcha, cayéndose una y mil veces y levantándose mil y una. De tan pocos límites que veía en casa, se convenció de que podía hacerlo todo. Ah, se me olvidaba comentar que David tiene un problema en la médula espinal, su movilidad de cintura para abajo es prácticamente nula.

Esta malformación de nacimiento le ha hecho ser mucho más consciente, desde el principio, de lo que podía o no podía hacer. Eso no le ha impedido superar una Spartan Race, realizar cualquier tipo de deporte, estudiar su licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, acabar la San Silvestre Vallecana o convertirse en el primer deportistas con discapacidad en participar en una competición de gimnasia artística con gimnastas que no tienen ningún tipo de discapacidad, dejando las muletas al lado del potro con arcos, e impulsándose con la fuerza de sus brazos para lograr acabar su ejercicio.

Huye de que se le catalogue como un superhéroe. Tiene la suerte de hacer lo que le gusta, y no sabe hacerlo de otra manera. Cuando quiere hacer algo hay pocas cosas que le frenen. Porque tiene miedos, como todos, aunque le cueste encontrarlos, pero ante la pregunta de si, ¿hay algo que no pueda hacer? él responde sonriendo, que lo único que no puede es doblar la rodilla.

Una de las cosas que nos ha contado es que le encantaría ver algún día a olímpic@s y paralímpic@s compitiendo los mismos días y las mismas pruebas. Ahora con la inclusión en boca de todo, este sería el siguiente paso, que dejara de existir la segregación deportiva. Pero es difícil por la reglamentación, por no sería imposible. El otro factor que debería cambiar está en la cabeza, todavía hay un estigma. Las miradas de “pobrecito” existen. Es importante no caer en la sobreprotección. No pongamos límites a aquellos que no se los ponen solo porque nosotr@s tengamos miedo.

Virginia Navarro (Madrid, 1966), a quien su madre decidió que gastara todas las energías que tenía en la calle en un deporte, tuvo la oportunidad de descubrir la gimnasia artística con la edad de 4 años y fue mejorando, superando retos y alcanzando éxitos en los diferentes campeonatos de España, europeos, mundiales, Juegos del Mediterráneo, hasta lograr competir en la mayor fiesta del deporte a nivel mundial, como son los Juegos Olímpicos de 1984 en Los Ángeles, representando a España.

Actualmente Virginia es entrenadora de gimnasia artística en Aluche y nos ha hablado de todos los valores que recoge la práctica deportiva: superación, compañerismo, perseverancia, lucha,… pero también nos ha hablado de la parte más difícil de la práctica del deporte a nivel profesional: lesiones, horas de entrenamiento, frustraciones,… que son complementarias e inherentes a la propia experiencia personal, pues hay que ponerlos en una balanza y sopesar si seguimos disfrutando con ello, si nos sigue removiendo algo en nuestro interior que nos haga levantarnos tras una caída y volverlo a intentar, pues la única manera de lograr hacer algo que, a priori, vemos imposible.

Además, nos ha traído parte de sus recompensas al esfuerzo y dedicación deportiva, como son las medallas y las diferentes mascotas olímpicas, teniendo con mucho cariño al “tío Sam” y su medalla olímpica como representante del equipo español en los Juegos Olímpicos de 1894, en Los Ángeles, ciudad de los Estados Unidos. Por encima de todos estas medallas, nos ha dicho que la verdadera recompensa es haber sido capaz de lograr todo aquello que ha logrado, teniendo una satisfacción personal mucho más grande que el valor que puedan tener los trofeos, pues al fin y al cabo, lo emocional siempre permanece y nos hace seguir creciendo.

Hoy ha sido uno de esos días en los que la labor docente cobra sentido, de esos en los que te das cuenta de que merece la pena tantas horas de dedicación, tantos “problemas” que solventar, tantas situaciones complicadas que nos podemos encontrar en el propio desarrollo del proceso de enseñanza-aprendizaje, pues gracias a días como el de hoy, gracias a personas como Virginia y David, hemos logrado que el alumnado integre en sus vidas una experiencia inolvidable que les ayudará a seguir creciendo como personas, a ver la vida desde otro punto de vista y a creer en ell@s, pues sus límites tan solo se encuentran en su mente y hoy hemos logrado agrandar esa línea y cargarles de motivación para afrontar todos aquellos sueños que son capaces de tener.

Como dice Albert Espinosa, CREAR y CREER están a una sola letra de distancia, CREED EN VOSOTR@S, EN VUESTRAS POSIBILIDADES, OBVIAR LAS DIFICULTADES Y AFRONTAR LOS PROBLEMAS CON LA SEGURIDAD DE QUE TODO SE CONSIGUE, con tiempo, dedicación, sacrificio,… pero hoy nos han demostrado que LA VIDA ES MARAVILLOSA y tiene mucho por enseñarnos, tan solo debemos CONFIAR EN QUE LO VAMOS A CONSEGUIR.

aSí HeMoS CooRDiNaDo eL RiTMo PouND STaCKS FiT

Tras el temporal de nieve y frío que azotó la Comunidad de Madrid, y gran parte de España, en los primeros días de enero llamado Filomena, comenzamos el nuevo proyecto de Educación Física llamado POUND STACKS FIT, donde hemos tenido que modificar la propuesta inicial de iniciar las actividades en la pista polideportiva, pues estaba llena de nieve y era imposible acceder a ella, tal y como os mostramos en las imágenes de a continuación, comenzando las sesiones en el aula para desarrollar la coordinación y el ritmo practicando los diferentes movimientos que se tienen que realizar para construir las pirámides que forman parte del STACKING, una práctica que tuvimos la suerte de realizar un taller hace dos cursos, de la mano de Héctor Ocampos, integrante del equipo nacional de esta modalidad.

Poco a poco el ritmo se apodera de las sesiones de Educación Física a través del manejo de 12 vasos de plástico, con agujeros en su base para evitar que se queden pegados, al son de su montaje y desmontaje en el menor tiempo posible que somos capaces de realizar. Como toda práctica motriz, necesita un calentamiento al que unimos trabajo de percepción espacial y atención, proponiendo una secuencia de movimientos y retos como son los que os detallamos a continuación:

1️⃣ De una misma torre surgen dos nuevas y viceversa, alternando el uso de cada mano para favorecer la lateralidad corporal. Es importante empezar a poco velocidad, para asimilar los movimientos, para ir incrementando la misma a medida que cogemos destreza y agilidad.

2️⃣ Desarrollamos la percepción espacial, la lateralidad y la coordinación óculo-manual montando torres de tres en cada una de las esquinas de la mesa. Es importante seguir la secuencia de movimiento al montar y desmontar, dividiendo la mesa en dos lados para facilitar la atención.

3️⃣ Variamos el ejercicio anterior, sumando dificultad. Ahora sólo usamos dos esquinas en diagonal, para montar torres de 6 vasos, siguiendo la secuencia y la alternancia de manos comentada. Al acabar, se comienza la actividad usando las otras dos esquinas en diagonal.

Estas dos primeras sesiones nos han servido para retomar el taller que hicimos hace dos años y para dar nuestros primeros pasos en esta modalidad, por lo que en la próxima sesión aumentamos el nivel de dificultad y nos enfrentamos a retos en los que poner a prueba a nuestro cerebro con la práctica del STACKING, demostrando que la práctica habitual automatiza los movimientos, nos permite hacerlos sin pensar. En esta ocasión, vamos proponemos cambiar las reglas que estábamos acostumbrados a seguir, ampliando las situaciones, generando problemas y encontrando soluciones que nos hagan mejor la situación inicial. Por ello, realizamos las siguientes propuestas que nos dan un salto de calidad en nuestra práctica:

1️⃣ ¿Y si cambiamos el lugar donde solemos colocar los vasos, simplemente, poniéndolos en el lado opuesto de la mano que los coge?

2️⃣ ¿Y si aumentamos el número de estímulos al crear dos pirámides a la vez, llenando nuestras manos de vasos y cruzando los brazos cada vez que cogemos un vaso nuevo para montar o desmontar?

3️⃣¿ Y si resolvemos el problema de recoger todos los vasos esparcidos en la mesa en el menor número de movimientos y tiempo posibles? ¿Tendremos que tener en cuenta la distancia entre ellos? ¿Su ocupación espacial?

4️⃣ ¿Y si cambiamos la posición en la que estamos acostumbrad@s a colocar los vasos, reduciendo su base y aumentando la precisión de nuestros movimientos para conseguir que no se caiga ningún vaso?

Pasadas estas primeras tres sesiones, y con la pista despejada sin nieve, es el momento de dar el salto del aula a la pista polideportiva, pues tras conocer los movimientos necesarios para montar y desmontar las torres de vasos, empezamos a combinarlo con desplazamientos y retos que nos harán pensar, estar atent@s y encontrar la mejor solución, realizando actividades como las que os describimos a continuación:

1️⃣ LAS TORRES ➡️ cada alum@ con sus 12 vasos, se desplaza libremente por el espacio. A la señal de 3, 6 o 12, tendrá que pararse y montar una torre con ese número de vasos y seguir corriendo. Si no dispone de vasos en sus manos, irá a desmontar una torre suya para montar la nueva.

2️⃣ DE ESTE A OESTE ➡️ cada alumn@ coloca cuatro de sus vasos en tres laterales de la pista. Tendrán que montar un 3-6-3 por partes, desplazándose por la pista para coger un único vaso de cada lateral e ir al área para colocar sus torres. Acaba el juego haciendo el Ciclo completo.

3️⃣ TORRES EN EQUIPO NO HAN CAÍDO ➡️ equipos de 5, tendrán que montar y desmontar la torre más alta usando todos sus vasos. No podrá caerse ningún vasos y cada alumn@ solo podrá tocas sus vasos. ¿Serán capaces de descifrar el número exacto de vasos de la base? ¿Lo harán en tiempo?

Es importante destacar que debido a la situación de emergencia sanitaria por la COVID-19 que vivimos, en todos los juegos y actividades no existe ningún intercambio de vasos entre el alumnado, usando tan solo su pack de 12 vasos, diferenciándolos por la combinación de colores, y siguiendo una serie de medidas sanitarias que llevamos siguiendo desde el inicio de curso en Educación Física, dentro de nuestro Protocolo COVID-EF como es el aseo de manos antes y después de la sesión y la desinfección de todos los vasos antes de que haga uso del mismo el siguiente grupo.

Haciendo esta aclaración y avanzando en nuestro nuestra aventura, continuamos afinando nuestros movimientos en el montaje y desmontaje de los vasos, además de mejorar nuestra condición física y desarrollo cognitivo, pues las actividades dan un giro respecto a las anteriores, ya que aumentamos el tiempo de desplazamiento, la distancia a recorrer y la velocidad tanto en nuestros movimientos con los vasos como de nuestro cuerpo a lo largo y ancho de la pista polideportiva, tal y como podéis comprobar en las siguientes actividades realizadas:

1️⃣ CARRERA DE CABALLOS ➡️ cada alumn@ con tres de sus vasos, nos colocamos sobre las líneas amarillas de la pista polideportiva y vamos avanzando por ella desmontando los tres vasos. Al encontrarnos con otr@ compañer@s echamos un duelo a piedra, papel o tijera, sumando puntos.

2️⃣ MONTAR Y DESMONTAR, TODO ES EMPEZAR ➡️ dividimos la clase en dos grupos. Colocan 6 de sus vasos en su campo y otros 6 en el del otro equipo. Van sucediéndose las actividades con esta dinámicas, creando variantes que incrementan el desarrollo motor, cognitivo y transversal:

– Dos torres de tres vasos en cada área. A la señal, cada equipo va al área contraria, monta una de sus torres de tres, vuelve a su área a desmontar otra y así sucesivamente hasta lograr las 4 que son propias de cada alumn@.
– Lo mismo, pero con una torre de 6 vasos en cada área.
– ¿Qué equipo lo hará más rápido si acercamos un poco los vasos a la línea amarilla delante del área?
– ¿Y si lo convertimos en colaborativo? En un minuto, tienen que hacer el recorrido el mayor número de veces, teniendo mínimo 50 puntos en cada equipo y 120 entre los dos.

– ¿Qué equipo lo hará más rápido si acercamos un poco los vasos a la línea amarilla delante del área?

– ¿Y si lo convertimos en colaborativo? En un minuto, tienen que hacer el recorrido el mayor número de veces, teniendo mínimo 50 puntos en cada equipo y 120 entre los dos.

Durante el desarrollo del proyecto, vivimos el Día de la Paz Escolar, contribuyendo con nuestro granito de arena a la campaña del equipo docente del proyecto eL CaMiNo De piEFcitos que se llama uN MuNDo, uN MisMo CoRaZóN, construyendo diferentes corazones con tamaños diversos, formas distintas y cada uno con su propia esencia, pues la PAZ no entiende de fronteras, razas, edades ni géneros, es PARA Y DE TOD@S.

Las últimas sesiones de esta primera parte del proyecto dedicado al STACKING se caracterizan por el aumento de la intensidad, velocidad, coordinación, decisión, estrategia,.. llevando a otro nivel las actividades motrices usando los 12 vasos, tal y como podéis comprobar en las siguientes actividades:

1️⃣ DE COSTA A COSTA ➡️ cada alumn@ con sus vasos, usando las líneas blancas del largo de la pista polideportiva, colocan 2 torres de 3 vasos en una línea y una torre de 6 vasos en la de enfrente. A la señal, van a montar el Ciclo completo por partes, yendo y viniendo a cada línea.

2️⃣ LAS CUATRO ESQUINAS ➡️ equipos de 5, 4 de ell@s se colocan en los vértices de un cuadrado y otr@ en el medio. A la señal, montan y desmontan el 3-6-3. Al acabar, recogen sus vasos, corren y ocupan una esquina libre y diferente a la que estaban. El último ocupa el centro. Vamos variando las pirámides pasando por todas las que completan el Ciclo, es decir, 6-6 y 1-10-1.

3️⃣ ECLIPSE DE SOL Y LUNA ➡️ dos equipos, colocados en círculo, dejando sus vasos en 2 torres de 3 y 1 de 6 de manera alternativa con el resto de compañer@s. Si se dice SOL se corre hacia la derecha, LUNA a la izquierda, montando y desmontando sus torres. ECLIPSE corren sin parar hasta completar la vuelta y llegar a la torre que estaban montando o desmontando, para seguir la dinámica.

4️⃣ A LA CONQUISTA DEL ÁREA ➡️ dos equipos, en un campo cada uno. Su objetivo es montar 6 torres de 3 vasos en el área contraria. Corren con 3 vasos en la mano. En el campo del otro equipo pueden ser pillados, perdiendo sus vasos. Si llegan al área contraria montan su torre. ¿Quién elegirá la mejor estrategia?


Con la coordinación activada a pleno rendimiento en nuestro cuerpo, dejamos los vasos para usarlos los martes de cada semana en el tiempo de recreo, y nos adentramos en una modalidad fitness que une movimientos aeróbicos, con posturas de pilates y yoga, además de combinarlo con golpeos de dos baquetas como si estuviéramos tocando la batería, en nuestro caso, usamos útiles de cocina de madera o palillos chinos, llamado POUND FIT, gracias a la inestimable colaboración de Emi Ceacero, que nos ha regalado tres coreografías para darle forma a esta última parte del proyecto relacionado con la coordinación y el ritmo, que nos sirve de complemento del proyecto anterior llamado P13FIT, que acabamos en el mes de diciembre.

El primer reto de esta parte del proyecto era conseguir crear 4 grupos equilibrados, con personas que pudieran trabajar en equipo y que lograran completar el reto de hacer 2 de las 3 coreografías en una semana como mínimo, de ahí que han tenido que crear diferentes uniones entre compañer@s que, normalmente, no suelen participar junt@s o bien, se han aliado para ayudar a otr@s compañer@s que lo necesitan más.

Con los grupos hecho, se les ha explicado que deberán completar 3 retos en forma de coreografía, cada uno, escondido tras un código QR tal y como os enseñamos en la imagen de a continuación, donde podréis descargar el documento elaborado. Para poder pasar de nivel deben cumplir dos requisitos: coordinar los movimientos y aprenderse los pasos para poderlo realizar sin mirar a la pantalla.

Por otro lado, antes de empezar, se les hace entrega de una hoja de muestra, para que lean lo que se les va a pedir al finalizar la semana, tanto de manera personal como de grupo, pues tendrán que realizar una AUTOEVALUACIÓN y una COEVALUACIÓN del trabajo mostrado. Siendo una evaluación para el grupo, le hemos dado un toque personal en forma de insignias, ya que deberán de asignar una a cada integrante del equipo a través de características como quien ha llevado mejor el ritmo, quien ha sido más alegra, quien se ha aprendido mejor las coreografías, quien ha ayudado más al resto de compañer@s y quien ha solucionado los problemas que han podido surgir con el manejo de las tablets. Estas insignias, las podréis descargar pinchando encima de la siguiente imagen de muestra.

Tras la explicación, los grupos comenzaron a adentrarse en el mundo del POUND FIT. Aunque al principio lo cogieron extrañeza, poco a poco se fueron dejando llevar por el ritmo, la sucesión de movimiento y combinando cada uno de los pasos que forman las diferentes coreografías, para ir superando los diferentes retos y poniéndose a prueba, ya que al trabajar en equipos reducidos con una tablet por equipo, el nivel de participación aumenta, la implicación con el grupo es mayor y las ganas de dar lo mejor de cada un@ se llevan al máximo nivel, aspecto que hemos comprobado a lo largo de las sesiones pues la superación de los retos ha sido en tiempo récord, superando nuestras expectativas previas.

UNA NUEVA AVENTURA QUE LLENA NUESTRA MOCHILA Y QUE PASA A FORMAR PARTE DE NUESTRO HISTORIAL DE VIDA, ADEMÁS ES UNA NUEVA PROPUESTA QUE PODEMOS INCORPORAR EN NUESTRO DÍA A DÍA, CON NUESTRA FAMILIA, FOMENTANDO EL APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO Y LA OCUPACIÓN DE NUESTRO TIEMPO LIBRE PARA SEGUIR MEJORANDO NUESTRAS HABILIDADES, ¿A QUÉ ESPERAS A DEJAR QUE SE APODERE EL RITMO COORDINATIVO DE TI?

CuiDeMoS NueSTRo PLaNeTa: NueSTRo MuNDO, NueSTRo úNiCo CoRaZóN

Acaba el mes de enero del año 2021 y piEFcitos se ha preparado para cumplir dos de los muchos objetivos que persigue a través de su labor dentro de la Educación Física, como son la conservación y cuidado del medio ambiente, así como el respeto, la colaboración, el trabajo en equipo, la escucha,… que producen un ambiente de paz, no violencia y donde se consiguen cumplir todos los sueños tanto personales como de nuestr@s compañer@s, por ello, os deja este resumen de las acciones que hemos ido realizando:   

Todos los años se celebra el 26 de enero el Día Mundial de la Educación Ambiental, una efeméride que busca sensibilizar a las personas sobre la delgada línea que existe entre el desarrollo humano y la conservación del planeta.

   Durante muchos años se vio al medio ambiente como una fuente inagotable de recursos, pero hoy en día se reconoce que existe un delicado equilibrio entre el entorno y el hombre, por lo que si este no toma conciencia de sus actos puede acarrear graves consecuencias para todos los habitantes del planeta.

   La educación ambiental viene a crear conciencia en todas las personas sobre la importancia de cuidar el medio ambiente, de proteger la flora y la fauna de sus localidades y sumarse a las iniciativas mundiales. Pero también busca hacer presión a los gobiernos para que creen políticas que resguarden los entornos naturales y den soluciones a las problemáticas medioambientales de su país.

¿QUÉ OBJETIVOS SE PERSIGUEN CONSEGUIR CON LA CELEBRACIÓN DE ESTE DÍA?

  1. Hacer que las personas tomen conciencia y se sensibilicen con respecto a los problemas medioambientales de su entorno, para que puedan buscar, proteger y brindar soluciones a los mismos.
  2. Educar a la sociedad para que entiendan que es el medio ambiente, su importancia y el delicado equilibrio que existe entre hombre y naturaleza.
  3. Sembrar valores medioambientales.
  4. Ayudar a los grupos sociales a desarrollar las habilidades necesarias para buscar soluciones a los problemas ecológicos de su entorno inmediato.
  5. Llevar las estadísticas de la realidad en materia medioambiental y enseñarle a las personas a evaluar la evolución del proceso, bien sea para evidenciar la mejoría o detectar una problemática que se les está yendo de las manos.
  6. Incentivar la participación de la sociedad en la búsqueda de soluciones a los problemas del medio ambiente y a que ellos tienen el deber de exigirle a los gobiernos que tomen medidas.

¿QUÉ PODEMOS HACER NOSOTR@S?

    Teniendo en cuenta estos objetivos, desde el equipo de trabajo del proyecto del CaMiNo De piEFicos hemos creado una campaña, en colaboración el proyecto Alianza Tierra Koi, en la que pretendemos concienciar de primera mano de lo que no estamos haciendo bien, lo que podríamos mejorar y que acarrea consecuencias inmediatas en la salud de nuestro medio ambiente. Por ello, os proponemos realizar algunas actividades en familia y que nos las enviéis bien en forma de fotografía o vídeo a carlos.chamorro@educa.madrid.org, además de un comentario en esta entrada explicándonos ¿Qué habéis hecho? ¿Por qué pensáis que es importante? y ¿de qué manera haríais que la sociedad siguiera vuestros pasos para reducir la suciedad en nuestras calles?.

  • REALIZAR PLOGGING o también conocido como salir a correr y/o caminar por el medio natural, parques cercanos,…. con una bolsa de basura y guantes para ir recogiendo la basura que vayamos encontrándonos por el camino, clasificándola en función del tipo de residuo y darnos cuenta de la cantidad de desechos que se producen y se tiran al suelo sin importar el daño ambiental que ello provoca, además de los problemas saludables que conlleva. Por cada persona que salgáis a realizar plogging sumaréis 25 kilómetros, además por cada bolsa que llenéis serán otros 5 kilómetros para vuestro recorrido del CaMiNo De piEFcitos. 
  • MACETAS AUTOCONSTRUÍDAS, JARDÍN VERTICAL o ECOLADRILLOS en macetas de casa, en el parque, en el huerto, en alguna zona que haya sufrido un incendio,… o lo que es lo mismo, darle vida a nuevas plantas que puedan aportar oxígeno al medio ambiente y contrarrestar el exceso de contaminación producida por los humos nocivos que emiten los vehículos, las fábricas, las calderas,… Por cada maceta autoconstruída o figura con ecoladrillo que plantéis sumaréis 5 kilómetros para vuestro recorrido del CaMiNo De piEFcitos. 

AHÍ VA NUESTRO GRANITO DE ARENA PARA CELEBRAR ESTE DÍA MUNDIAL DE LA EDUCACIÓN AMBIENTAL. ¿TE APUNTAS A DARLE SALUD A NUESTRO PLANETA?

SON PEQUEÑOS GESTOS QUE SALVARÁN MUCHAS VIDAS, NUESTRAS, ADEMÁS IRÁN ACOMPAÑADAS DE UNA DONACIÓN CONSIDERABLE DE KILÓMETROS PARA VUESTROS RECORRIDOS EN EL CAMINO DE PIEFCITOS.

El 30 de enero se celebra este día, dedicado a concienciar en los centros educativos una cultura de no violencia y paz. Es una fecha que se lleva celebrando desde el año 1964 y conmemora el aniversario de la muerte del Mahatma Gandhi (India, 1869-1948), líder pacifista que defendió y promovió la no violencia y la resistencia pacífica frente a la injusticia y que fue asesinado por defender estas ideas.

Para Gandhi, la paz no era solo una postura acomodaticia para evitar conflictos. Para él, la paz era el único camino que debían recorrer los seres humanos, para seguir evitando tanto daño, tanto mal y tanta injusticia en el mundo. Por esta razón en 1964 el profesor, poeta y pacifista mallorquín, Llorenç Vidal, decidió llevar a las aulas el pensamiento de Gandhi y desde entonces se celebra este día.

La educación en y para la tolerancia, la solidaridad, la concordia, el respeto a los Derechos Humanos, la no-violencia y la paz son motivos para recordar el 30 de enero. En el Día de la Paz, los centros educativos se comprometen como defensores de la paz y entendimiento entre personas de distinta procedencia y modos de pensar.

Una educación inspirada en una cultura de no violencia y paz permite a nuestro alumnado adquirir conocimientos, actitudes y competencias que refuercen su desarrollo como ciudadanos globales críticos y comprometidos con sus derechos y los de otras personas.

¿POR QUÉ ES TAN NECESARIO UN DÍA DE LA NO VIOLENCIA Y LA PAZ?

Actualmente son muchos los conflictos que se están suscitando en el mundo, pero también es mucho mayor la cantidad de información que se consigue al respecto. Los niños y jóvenes, están siendo bombardeados constantemente con textos, datos, infografías, entre otros, que los exponen, queramos o no, a una realidad cada vez más violenta. Por si fuera poco, comportamientos como el bullying en las escuelas, el ciberacoso y el escarnio digital, están generando personas inseguras, con muy baja autoestima y en casos extremos, niños que recurren al suicidio por no tener las herramientas psicoafectivas adecuadas para afrontar esas situaciones.

¿CÓMO LO HEMOS CELEBRADO?

Este día se celebran diferentes actividades dentro de cada aula, todas ellas, han estado acompañadas con la banda sonora de Unai Quirós, con su canción CONTAGIAME TU PAZ, que tanto dibuja la situación que estamos viviendo en la actualidad y que tiene que servir para coger aire, seguir adelante, ya que dentro de poco todo será un recuerdo, una anécdota y permanecerá en nuestro pasado como una época más.

Desde el área de Educación Física, nos hemos sumado a la campaña del proyecto eL CaMiNo De piEFcitos que lleva por nombre UN MUNDO, UN MISMO CORAZÓN, y hemos llenado nuestras sesiones con corazones diversos, creados con diferentes materiales, usando nuestros cuerpos, llevando la imaginación a límites insospechados y fomentando la creatividad para demostrar que JUNT@S LO LOGRAREMOS.

El día de la paz lo que busca es sembrar valores en el alumnado, con el objetivo de crear hombres y mujeres que prefieran hablar en vez de golpear, conciliar en vez de gritar y unirse en vez de competir fieramente unos contra otros. Esto es lo que se conoce como cultura de paz.

aL RiTMo De FiLoMeNa: PouND STaCKS FiTNeSS

   El año 2021 ha empezado con fuerza, mostrándonos que todo es posible y al ritmo de Filomena, se han llenado las calles de nieve y nos ha abierto un abanico de posibilidades increíbles que no lo hubiéramos imaginado cuando cerrábamos el primer trimestre, pues gracias a ella hemos podido jugar de una manera diferente, en un medio al que no estamos acostumbrad@s y al que nos hemos tenido que adaptar, creando muñecos de nieve, ideando maneras de poder deslizarnos por la nieve a pesar de no tener trineos, escondernos para no ser alcanzad@s por una bola de nieve,… juegos que han hecho mejorar nuestra salud, además de ofrecernos la posibilidad de aumentar nuestra capacidad motriz, nuestro tiempo en familia y llenar nuestra mochila de nuevas experiencias que siempre formaran parte de nuestro historial de vida.

Con todo ello, da comienzo la segunda aventura, aunque sea estos primeros días de manera telemática, os adelante el contenido del cuarto proyecto del presente curso escolar, metiéndonos de lleno con una combinación perfecta entre una práctica deportiva muy interesante y una nueva disciplina fitness que nos harán mantener el ritmo que adquirimos con el proyecto anterior a través de las combas autoconstruidas, por lo que os presento POUND STACKS FITNESS, una mezcla entre el stacking y el pound fitness, que nos servirá para trabajar contenidos escolares tan importantes como la atención, concentración, diversión, toma de decisiones, velocidad de movimientos, secuencia de movimientos, coordinación óculo-manual, es decir, la que tenemos entre nuestros ojos y nuestras manos, lateralidad, estructuración espacial y temporal, autoestima, trabajo en equipo, espíritu deportivo, el ritmo… en definitiva, una manera muy completa de mejorar muchos de los aspectos que nos van a ser necesarios para nuestro día a día en el colegio, ayudándonos a asentar las bases en las diferentes asignaturas, pero…

¿QUÉ ES EL STACKING?

   El deporte stacking es un  deporte individual, por parejas y por equipos a través de relevos, en el cual los participantes montan y desmontan pirámides con 12 vasos de plástico especialmente diseñados, en secuencias predeterminadas. Los participantes del deporte Stacking compiten contra el reloj u otro jugador, generalmente en secuencias con pirámides con tres, seis o diez vasos. 

   La WSSA es la Asociación Mundial del Deporte Stacking (World Sport Stacking Association), el órgano rector que promueve la normalización y promoción del deporte Stacking en todo el mundo. En España es la WSSA ESPAÑA, miembro de la WSSA desde 2011. En los eventos oficiales del deporte Stacking existen 3 jugadas (pincha encima de las imágenes para ver en qué consisten) que recoge el reglamento de la WSSA:

  • El 3-3-3. 9 vasos. Se montan y se desmontan tres torres de tres vasos cada una, empezando por la derecha o por la izquierda según la preferencia del jugador.
3-3-3
  • El 3-6-3. 12 vasos. Se montan y se desmontan tres pilas de vasos. La central una pirámide de seis vasos y los extremos pirámides de tres vasos.
3-6-3
  • El Ciclo. 12 vasos. Se compone de tres secuencias con el siguiente orden: primero secuencia 3-6-3 (véase más arriba), después 6-6 (se montan dos pirámides de con seis vasos y al desmontar se unen los doce vasos en una sola pila) y, por último, la secuencia 1-10-1 (una pirámide de 10 vasos y un vaso a cada lado para utilizarlos al desmontar y terminar en la secuencia 3-6-3).
ciclo

¿QUÉ ES EL POUND FITNESS?

  El pound fitness es una práctica física que combina ejercicios de tipo aeróbico con golpear el aire al ritmo de la música con baquetas como las de los baterías de los grupos de rock. Es una nueva tendencia deportiva desde California, el pound fitness o pound fit utiliza música, de diferentes géneros en los que se dé un ritmo alto de batería, mientras se realizan ejercicios de coordinación y aeróbicos que se combinan, a su vez, con ejercicios que se dan en cualquier clase de aeróbic.

Y esto no es todo, hay que añadir la variante ‘pound’, o ‘golpear’, en inglés, pero no a otra persona como sucede en deportes de contacto, sino con dos baquetas al aire o entre ellas, como hacen los baterías de un grupo de música. Y es que el pound fitness es una gran combinación de disciplinas, en la que se trabaja todo el cuerpo, y que se puede ajustar a cada nivel, por ello lo hace tan interesante.

¿CÓMO PODEMOS EMPEZAR EN CASA?

Para ir tomando contacto con el contenido, los materiales y la dinámica del nuevo proyecto POUND STACKS FITNESS, os dejo una serie de vídeos, creados por alumn@s del colegio, para que podáis ir haciendo los movimientos con los vasos de stacking para ir completando las diferentes pirámides que formarán parte de nuestros retos en las próximas semanas, así ir engrasando la maquinaria en lo que a coordinación se refiere:

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Por otro lado, usando los palillos chinos, a modo de baquetas, que habéis estado usando con Ana, la profe de música durante el primer trimestre, vamos a adentrarnos en el mundo del pound fitness siguiendo esta coreografía creada por Emi Ceacero, profesora de Granada, participante del proyecto del CaMiNo De piEFcitos, que nos muestra una clase para realizar en familia y descubrir el potencial que tiene esta práctica física tan completa y divertida, que nos hará dar lo mejor de nosotr@s mism@s:

COGED RITMO, enviadme vuestros progresos a carlos.chamorro@educa.madrid.org que tendrán una recompensa de 25 kilómetros si lo hacéis en familia, PUES LA SEMANA QUE VIENE SEGUIREMOS LLENANDO EL PATIO DE RITMOS IMPOSIBLES, MOVIMIENTOS DE ENSUEÑO Y DAREMOS RIENDA A LA IMAGINACIÓN PARA CREAR NUEVAS FORMAS DE DIVERTIRNOS MIENTRAS APRENDEMOS Y MEJORAMOS NUESTRA SALUD A NIVELES EXTRATOSFÉRICOS.

ReCoMeNDaCioNeS SaLuDaBLeMeNTe NaViDeÑaS Y FeLiCeS FieSTaS piEFciteras

  Hoy martes 22 de diciembre de 2020 ha ocurrido un hecho histórico en el colegio que se está empezando a convertir en algo cotidiano y normal, como ya ocurriera el día de Halloween, los almuerzos han sufrido una transformación en esta festividad de final de trimestre tan asociada a dulces y chucherías, demostrando que existen otro tipo de alimentos más enfocados a la salud, que con un poco de imaginación y creatividad, invitan a ser devorados por cualquier persona que los pueda contemplar.

   Gracias a las familias, hemos podido disfrutar de un almuerzo saludablemente navideño, muestra de ello son las siguientes fotografías que han ayudado a sumar puntos extras a nuestro proyecto saludable que tendrá una recompensa al finalizar el trimestre.

   Nosotr@s pusimos la semilla y vosotr@s con vuestra implicación estáis consiguiendo que broten cosas muy interesantes, calando muy hondo el objetivo de adquirir una vida llena de hábitos saludables en todos los aspectos, tanto a nivel físico en vuestro tiempo libre como a nivel nutricional con estas propuestas tan apetecibles.

   Por otro lado, el año 2020 se termina y es momento de recordar todo aquello que ha dado de sí, todos los cambios que hemos integrado en nuestro día a día, todas esas emociones encontradas por el camino que nos han ayudado a conocernos mejor, aportándonos diferentes herramientas para superar cualquier reto que se nos ponga delante con total garantías de éxito.

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   Empezamos días diferentes, en los que la MAGIA de estas fechas ilumina las calles en forma de luces, decora de sonrisas nuestras caras por ver a seres queridos que normalmente no vemos, crea ilusiones por lo que pueda ocurrir en la última noche del año que de paso a un nuevo proyecto llamado 2021. Serán días en las que aunque no nos veamos todos los días, estaremos conEFtad@s por la cantidad de vivencias que hemos pasado en este último trimestre que son la base para crear los nuevos que empezaremos a dar forma en los primeros días del año que viene junto a piEFcitos que es el creador de todas las aventuras que suceden en el patio del colegio. Es por todo ello, por los que os ha creado una serie de deberes saludablemente navideños que nos gustaría que cumplierais en estos días y que nos fuerais enviando a carlos.chamorro@educa.madrid.org para comprobar que los estáis haciendo todos sin dejaros ninguno:

  • Felicítate por todos tus éxitos y progresos a lo largo del 2020, porque hoy no eres la misma persona que comenzaste siendo hace justamente 365 días, por lo que debes sentirte orgullos@ de todo lo que has conseguid.
  • Escoge un momento que te ha pasado en este año que ha conseguido sacarte una sonrisa tan larga que te ha dolido la cara, que no has podido parar de reír hasta provocarte dolor en la tripa,… ese momento debe estar más presente en el nuevo año, multiplicándolo por infinito.
  • Lee todas las felicitaciones y christmas que te lleguen, pues son una prueba de que las personas que están lejos se acuerdan de ti, demostrándote su cariño y regalándote sus palabras que transmitirte un mensaje único y personalizado.
  • Inventa objetos, emociones, sonrisas,… todo aquello que tu imaginación sea capaz de crear ya que nada es imposible, que nos ayuden a mejorar los problemas que podemos tener en nuestras vidas cotidianas y nos facilite la felicidad por encima de todas las cosas.
  • Comparte sonrisas, besos, caricias, abrazos,… todas las muestras de cariño que seas capaz de crear y de la infinidad de formas que puedas imaginar, porque el afecto por l@s demás debe ser el ingrediente que no pueda faltar en tu vida.
  • Empieza cada día cogiendo todas las fuerzas necesarias para afrontar las aventuras que te tiene preparada la vida, con un buen desayuno saludable en el que saborees alimentos como las frutas, los cereales y los lácteos que den paso a otros alimentos saludables para mejorar la nutrición de tu cuerpo.
  • Siéntete afortunad@ por todo lo que tienes a tu alrededor y no hablo de las cosas materiales, si no de esas pequeñas cosas invisibles que dan sentido a nuestras emociones como una mirada complica con mamá, esos momentos de juego con papá, los secretos que contamos y guardamos a nuestr@s amig@s.
  • Facilita con tu actitud que el ambiente en el que te encuentres sea agradable, divertido, interesante, sano,… ya que tienes mucho que enseñar y demostrar a las personas que te rodean para que se copien de tu energía y vitalidad ya que eres grande en todos los sentidos.
  • Investiga la cantidad de ideas, bailes, juegos, palabras, dibujos,… que eres capaz de crear tan solo dejándote llevar por tu imaginación, sin ponerte límites, sintiéndote libre y dueñ@ de tu creatividad para dar forma a tus sueños que servirán de inspiración a tod@s l@s que te rodeamos.
  • Entabla conversación con todas las personas, grandes y pequeñ@s, que estén cerca de ti para ayudarte a encontrar tus respuestas, pues la mejor manera de hacerlo es escuchando la opinión de los demás y cogiendo lo más interesante de cada una de sus palabras para formar el puzzle perfecto que te saque de toda duda.
  • Separa y recicla de tu vida todas aquellas cosas que no te hagan sentirte bien, para transformarlas en pequeños detalles sin importancia que no afectan a tu vida cotidiana, dándoles otra utilidad que sea beneficioso para tu bienestar, ya que es el comienzo para tener un estado de ánimo saludable.
  • Trata a todas las personas con respeto y educación, de la misma manera que te gusta a ti que te traten, pues aunque pienses que te están diciendo algo que no te gusta, lo hacen para ayudarte a formarte como persona y tener diferentes maneras de afrontar aquellas cosas que te pueden surgir en cualquier momento.
  • Abre con ímpetu e ilusión todos los regalos que te ofrece la gente cuando se cruza contigo, esos gestos de complicidad, afectividad, cariño, admiración,… que son únicos y dedicados a ti, ya que no existen dos iguales ni con la misma intensidad que tú los recibes.
  • Siembra en todas las personas que te rodean los valores que te caracterizan como son la lealtad, justicia, creatividad, empatía, consciencia, coraje, intuición y esperanza, pues verás que en poco tiempo brotaran unas flores preciosas que darán un color especial que siempre tendrá tu sello de identidad, marcando tu esencia en sus corazones.

   Por último, para desearos vuestro esfuerzo que lleváis haciendo desde el pasado 1 de octubre de 2019, cuando dio comienzo el proyecto del CaMiNo De piEFcitos, nos hemos juntado tod@s l@s docentes que estamos llevando a cabo el proyecto en los diferentes centros educativos de toda España y os hemos preparado este villancico para desearos un 2021 MÁS SALUDABLE Y SOSTENIBLE donde se cumplan todos vuestros sueños.

MIS MEJORES DESEOS EN ESTE NUEVO AÑO QUE EMPEZAMOS PARA VOSTR@S Y VUESTRAS FAMILIAS, PORQUE GRACIAS A VOSOTR@S DAIS FORMA A TODAS LAS IDEAS QUE SURGEN EN LA MENTE DE ESTE PROFESOR QUE OS INTENTA TRANSMITIR LA PASIÓN QUE TIENE POR LA EDUCACIÓN FÍSICA A TRAVÉS DE SUS PROYECTOS QUE OS ENSEÑAN LA VERDADERA ESENCIA DEL ÁREA.

SOIS UN REGALO QUE ME HA LLEGADO ANTES DE TIEMPO.

 ¡¡FELICES FIESTAS piEFciter@s!!

eDuCaNDo De iGuaL a iGuaL eN eL HaMBRe CeRo

En esta edición de eL CaMiNo De piEFcitos hemos incorporado contenidos transversales como los Objetivos de Desarrollo Sostenible marcados por la ONU para el año 2030, a medida que vamos avanzando en nuestro camino. Estos contenidos transversales son una apuesta del equipo docente del proyecto por otorgar al alumnado aprendizajes significativos y emocionales, de los que dejan una semilla y, con el paso del tiempo, se verán brotes verdes en la conciencia y manera de actuar ante diferentes situaciones que se puedan encontrar en sus vidas, en su día a día, en su propio desarrollo personal y profesional.

Durante estas últimas semanas, hemos dedicado dos sesiones, entre nuestro propio ritmo de proyectos planificados para este primer trimestre, a trabajar el ODS 2, relacionado con el Hambre Cero, tras recorrer la Comunidad Autónoma de La Rioja y, por otro lado, el ODS 4, haciéndolo coincidir con el Día contra la Violencia de Género, relacionado con una Educación de Calidad e Igualitaria, al disfrutar de los parajes del Principado de Asturias. A continuación, detallamos qué ha ocurrido en nuestras sesiones de Educación Física:

Durante esta sesión, hemos empezado leyendo el microrrelato con el que nos hemos metido de lleno con la temática del HAMBRE CERO, como es el siguiente:

Esta es la historia de dos pueblos enfrentados por la recolección de comida. Uno de ellos, utilizaba el bosque para recoger las frutas y hortalizas necesarias para su alimentación. El otro, navegaba por el río en busca de peces para poder solo alimentar a los habitantes de su comunidad.

Quien recolectaba en el bosque, se quejaba de que a su paso con las barcas, echaban a perder los frutos caídos al suelo y estropeaban la tierra donde se cultivaban las hortalizas.

Quien pescaba en el río, se enfadaba cuando los árboles frutales tenían sus ramas por encima del agua y dejaban caer sus frutos y ramas, espantando a los peces y complicándoles la labor de alimentar a sus familias.

Ninguna de las dos tribus se había parado a pensar nunca en que podían unir fuerzas y tener una dieta más saludable, nutritiva y alternativa, si combinaban ambos tipos de alimentos.

Un día cualquiera, de una época del año cualquiera, llegó un gran temporal, con vientos y lluvias muy intensas, tanto que duraron horas, dejando los cielos oscuros, cayendo agua como si de cascadas se tratase y levantando viento como si las turbinas de un avión estuvieran funcionando a pleno rendimiento. Cual fue la sorpresa que cuando todo pasó, los árboles se llenaron de peces y en el río solo se veían frutas y hortalizas.

Cada una de las tribus solo sabía pescar o recolectar sus alimentos, por lo que ahora mismo estaban en una situación en la que o buscaba una solución o ambos pueblos se morirían de hambre. En ese momento, dos niños de pueblos diferentes se pusieron a jugar, mostrando el camino de la comunicación y colaboración entre ambas aldeas. Uno le enseñó a bucear y el otro le enseñó a trepar. Desde ese momento, ambos pueblos comenzaron a cultivar las tierras, a pescar en el río y crearon una dieta basada en alimentos nutritivos y variados, además de aprender que la unión hace la fuerza.”

La historia nos ha hecho reflexionar sobre el tema y decidir si nos identificábamos con una tribu u otra. En este momento, tras el reparto del alumnado en las diferentes familias, hemos jugado a RÍO y BOSQUE, diciendo una de la dos palabras y escapando a nuestro pueblo de la otra tribu. Si nos cogen, cambiamos de tribu. En esta dinámica, nos da igual que una familia empiece con más integrantes que otra, pues a medida que se van sucediendo las partidas, se van cambiando de aldea, lo que hace que se equiparen las fuerzas entre ambas. Vamos cambiando la posición inicial previa a la carrera poniéndonos de frente, de espaldas, en la posición del flamenco (brazos estirados hacia arriba, a la pata coja y la otra pierna apoyada en la rodilla de la pierna que está en contacto con el suelo),… múltiples maneras que hacen más difícil la atención. Además, podemos ir diciendo otras palabras parecidas para comprobar que están atent@s, incorporando diferentes frases que en algún momento dado salga una de las dos palabras, manteniéndoles en todo momento concentrad@s.

Con el juego entre niñ@s, las tribus se dan cuenta de que el trabajo en equipo es mejor para mejorar su alimentación. Decidimos llenar nuestro banco de alimentos, que en nuestro caso era el círculo central, con todas las hojas que encontramos, así podremos soportar las duras condiciones del invierno, ¿será suficiente? Hacemos diferentes rondas, pues vamos viendo que existen diferentes perfiles en el grupo: aquell@s que van lent@s sabiendo que el trabajo lo harán l@s demás, aquell@s que optimizan el esfuerzo y van a su ritmo pero de una manera constante y, por último, aquell@s que van a darlo todo, consiguiendo el mayor número de hojas. Tras estas reflexiones, conseguimos que tod@s logren ser de este último tipo, llenando el banco de alimentos y viviendo una situación de trabajo en equipo, pues solo llegarán más rápido, pero junt@s llegarán más lejos.

Haciéndolo coincidir con el Día contra la Violencia de Género, la Educación Física con piEFcitos se tiío de morado y con ello, nos concienciamos en erradicar esta lacra, además de trabajar, una experiencia educativa en valores relacionada con una Educación de Calidad e Igualitaria.

Antes de empezar, me gustaría que le dedicarais unos minutos a leer este microrrelato que está relacionado con el contenido de la sesión que detallaré más adelante:

Martina y Enzo eran dos hermanos que vivían en un recóndito pueblo rodeado de montañas en un remoto país. Cada día y a pesar de las inclemencias del tiempo, debían recorrer 12 kilómetros a pie o corriendo por senderos y caminos entre dichas montañas para poder llegar al pueblo más cercano en el que había colegio. Lo hacían con enorme ilusión y motivación, pues para ellos, esa era la única forma de poder aprender.
Ellos, contaban con el apoyo de sus padres, sin embargo, otros niños de su mismo pueblo, se quedaban en casa ayudando a sus familias en las tareas domésticas o agrícolas, sin tener la posibilidad de ir al colegio. En definitiva, Martina y Enzo sabían que tener un futuro mejor pasaba por ir a la escuela, por eso hacían grandes esfuerzos para no perderse ni una clase.
Un hermoso día soleado, cuando iban de camino al colegio, se encontraron por casualidad por unos de los angostos senderos con un profesor de Educación Física apasionado del mountain bike que se había desplazado a la zona a recorrer una de las diversas y bellas rutas de aquel escarpado lugar.
Al encontrarse con los niños portando sus mochilas por aquel camino tan abrupto, quedó un poco sorprendido y de inmediato detuvo su marcha para hablar con ellos. Los niños le contaron que se dirigían a la escuela al pueblo más cercano ya que en su pueblo no tenían medios para desplazarse ni recursos para estudiar o aprender. Tras una amigable charla, se despidieron y continuaron sus caminos.
Pero aquella historia llegó al corazón del profesor y removió su conciencia. No podía entender cómo un derecho tan accesible y cotidiano para la mayoría de niños del mundo como era ir a la escuela para otros suponía un privilegio y un desafío diario. Entonces, decidió que debía hacer algo para cambiar esa situación y desigualdad y garantizar el acceso al aprendizaje de los niños de aquel remoto pueblo.
Sin pensarlo dos veces, visitó el pueblo de los niños y habló con el alcalde de la localidad. Le transmitió su deseo e intención de dar clase a todos los niños del pueblo para que no se tuviesen que desplazar entre las montañas con el peligro que ello conllevaba. El alcalde quedó muy entusiasmado y agradecido con la idea y la transmitió a todas las familias para obtener el compromiso de que llevarían a sus hijos a la escuela. Y así fue. Acondicionaron la vieja casa de la cultura del pueblo y la convirtieron en su nuevo colegio con libros, mesas, sillas, patio de juegos y con el tiempo tendrían hasta pizarra digital y acceso a internet. Por fin, Martina, Enzo y los demás niños y niñas del pueblo pudieron ir al colegio y aprender en las mismas condiciones que el resto.
El profesor, por su parte, recorría todos los días desde su pueblo esos caminos y senderos escarpados en su
mountain bike con la mochila cargada de vocación, ilusión y ganas de enseñar para hacer realidad el sueño de aquellos niños: poder estudiar y tener un futuro mejor y la convicción de que con aquel pequeño gesto estaba cambiando su mundo.

Esta historia de Martina y Enzo es la historia de much@s alumn@s que, por diferentes circunstancias, deben hacer un gran esfuerzo para seguir estudiando, incluso, yendo a escondidas para poder disfrutar de una clase para descubrir nuevos horizontes y explorar nuevos conocimientos que integrar en su día a día. Esta historia, marca el inicio de una experiencia de las que llegan, de las que no se olvidan, de las que enseñan por encima de la memoria, esta historia pertenece a los contenidos que llevamos con nosotr@s en nuestro historial de vida.

El alumnado se encontró 5 zonas marcadas por un ladrillo de color que representaban cada una de las etapas educativas que, por vivir en España, tienen la suerte de recorrer para poder cumplir sus sueños. En cada etapa, tenían que hacer un movimiento con la comba autoconstruida.

Organizados en equipos, cada uno en una etapa educativa diferente, iban realizando los retos propuestos (saltar hacia delante, hacia detrás, realizar un giro completo, alternar el salto con cada una de las piernas, saltar mientras realizamos una carrera,…) y, a la señal de cambio, se dirigían a un nuevo bloque para afrontar nuevas pruebas. En cada etapa, había papeles del revés, que no utilizaríamos hasta el último cambio.

En el último cambio, se les propuso que, antes de moverse, cogieran uno de esos papeles, lo leyeran de manera individual sin enseñárselo a nadie, haciendo lo que les pusiera. Había mensajes positivos como “Enhorabuena, puedes seguir estudiando y pasar de etapa educativa”, pero también había mensajes negativos como:

“Eres chica, no puedes seguir estudiando” 
“Tienes discapacidad y no te admiten en ningún centro educativo”
“Tu escuela ha sido bombardeada”. 

Las caras y gestos hablaban por sí solos, florecieron emociones como la injusticia de no poder seguir saltando mientras otr@s si lo hacen, la rabia por haber sido apartado del juego,… que luego compartimos en asamblea, poniendo ejemplos reales de los papeles que les habían aparecido pues, aunque esta dinámica haya sido una experiencia, desgraciadamente para much@s niñ@s su propia situación personal les hace vivir con estas injusticias que les separan de un desarrollo pleno a través de la educación, arrebatada por ser chica, por ser discapacitad@, por vivir en un país en guerra o, por el simple hecho, de no gozar de los recursos suficientes para poder estudiar.

Aprendizajes a través del juego que crean experiencias únicas e inolvidables, que llegan a tocar la fibra y mejorar la comprensión del mensaje que les queremos transmitir. experiencias que ayudan a remover conciencias, valorando lo que tienen y aprendiendo a sacarle el máximo provecho a todas las posibilidades que les brinda la suerte de vivir en el lugar donde viven.

Muchas gracias a los equipos docentes de las comunidades autónomas de la rioja y de asturias por regalarnos estas actividades, seguiremos proponiendo la consecución de actividades en valores para complementar el trabajo propuesto en la mejora de los hábitos de vida saludable a través del camino de piefcitos.

La ReBeLióN DeL PaPeL

En 2019, cada ciudadano depositó 17,1 kg de envases de plástico, latas y briks en el contenedor amarillo (un 9,1% más que en 2018) y 19,4 kg en el contenedor azul (7,2% más que en 2018). Este crecimiento no va vinculado al aumento del consumo en los hogares, sino que es resultado de que la ciudadanía, en gran medida, ha interiorizado el hábito de reciclar.

Infografía sobre los datos del reciclaje en la Comunidad de Madrid elaborada por ECOEMBES, año 2019

Esto ha sido posible gracias a la colaboración de los casi 37 millones de ciudadanos, los 8.131 ayuntamientos y 12.500 empresas. Una red de 390.611 contenedores amarillos, 224.945 contenedores azules distribuidos por toda la geografía española (en total, más de 14.000 contenedores nuevos respecto a 2018) y más de 44.000  puntos de reciclaje ubicados en lugares de gran tránsito. Hay un contenedor cada 100 metros, además de los puntos de reciclaje situados donde el ciudadano pasa parte de su tiempo.

Pero… ¿Qué ocurre con el papel?

Uno de los mayores retos en cuanto al reciclaje en España es, sin duda, la industria del papel. En la actualidad, se trata de una de las más complicadas y con mayor campo de trabajo, dado el incremento de desechos de papel que se han acumulado en el país, y en el resto de Europa.

Y es que, desde que China cesó la importación de residuos europeos para aprovechar los producidos de manera interna, el papel y el cartón se han convertido en un problema continental.

Cuando se trata de reciclaje de papel, las compañías locales que se encargan de tales labores optan por los métodos más avanzados y efectivos. No obstante, el reciclaje del papel sigue siendo un reto en España y el resto de Europa, y esto se puede apreciar en las siguientes cifras:

6 millones de toneladas de desechos sin reciclar

Desde las restricciones realizadas por China hasta hoy en día, Europa ha comenzado a colapsar. La industria del papel y el cartón acumula 6 millones de toneladas de desechos, los cuales no han sido reciclados. Dicha cifra está vigente en pleno 2019, y continúa en aumento a medida que transcurren los meses.

4,5 millones de toneladas de papel y cartón recuperados

Solo en España, durante el 2018, se recuperaron 4,5 toneladas de papel y cartón. Un 80% del total de esa cifra corresponde con lo recuperado de negocios, empresas, tiendas, e inclusive de aquellas compañías que se encargan de producir tales materiales.

El 20 % restante de las 4,5 toneladas fue recuperada de los desechos realizados por los ciudadanos, los cuales se encargan de depositar, para el reciclaje, el papel y el cartón en los contenedores azules señalados.

Por lo general, las industrias utilizan tales desechos para producir nuevos materiales. El papel y cartón recuperado funciona como una materia prima de segunda o secundaria, lo que evita que se proceda a la tala de bosques por parte de compañías encargadas de explotar tal sector empresarial.

250.000 toneladas de desechos almacenadas

Parte del reto español también tiene que ver con lo almacenado no solo en 2018, sino en los años anteriores y en lo que va de 2019. Según estimaciones de la Asociación Española de Recicladores, Recuperadores de Papel y Cartón, en la actualidad se tienen almacenadas 250.000 toneladas de estos desechos.

A esto se pueden sumar las 400.000 toneladas que fueron importadas de Francia, gracias a empresas reciclaje desde enero hasta abril de 2019. En 2018 también se había importado papel:  25.257 toneladas de EE.UU., 219.232 toneladas de Portugal y nuevamente Francia con 988.968 toneladas.

Del 12% de personas que reciclan al 20%

Pero si existe un factor clave que ha permitido y permitirá afrontar el reciclaje del papel de manera correcta este lo representa la ciudadanía.

Desde hace aproximadamente cinco años, España ya ocupaba un buen lugar a nivel mundial en cuanto a la industria del reciclaje. El crecimiento de empresas de reciclaje fue exponencial, lo que ayuda tales fines.

Sin embargo, la participación de la ciudadanía también ha crecido. Para 2017, los desechos recuperados por los españoles alcanzaron una cifra del 12 % en cuanto al reciclaje de papel y cartón. Esto significó una cifra récord.

Todo ello se superó con el 20% registrado en 2018. Los hábitos de consumo han cambiado, al igual de la consciencia.

Por este motivo, más que un reto, la industria del papel puede afrontarse como una nueva meta por cumplir en términos de reciclaje.

¿Cómo nos concienciamos en Educación Física?

Durante este proyecto en el que nos hemos concienciado del reciclaje del papel y la cantidad de utilidades que se le puede dar para crear multitud de experiencias educativas y lúdicas relacionadas con la coordinación, el equilibrio y la mejora de diferentes habilidades motrices como la carrera, el golpeo, el lanzamiento o la recepción.

Hemos ido proponiendo diferentes retos en los que hemos empezado a usar el papel en su forma habitual, para poco a poco transformarlo en pelota y avión, acabando el proyecto usando la pelota de papel junto a otro material de uso no convencional, pero que también es de cartón y se puede reutilizar y reciclar, como han sido cajas de cartón.

A continuación podéis leer algunas de las actividades que han dado vida a este segundo proyecto del año en el área de Educación Física, donde piEFcitos ha querido remover conciencias y mostrar diferentes posibilidades para ocupar el tiempo libre de una manera divertida:

ACTIVIDADES CON EL FOLIO RECICLADO EN SU FORMA INICIAL

EN MARCHA, teniendo dos folios por alumn@s, deben descubrir la manera de desplazarse por el espacio sin tocar el suelo con ninguna parte del cuerpo, teniendo que mantener los folios sin arrugar ni estropearse para poderlos utilizar en los demás juegos ¿Quién lo descubrirá?

CRUZANDO EL RIO, como variante de la actividad anterior, empezamos separad@s por la pista con el objetivo de juntarn@s y crear un puente, realizado entre tod@s y en equipo, que nos permita cruzar el “río” sin que nadie toque el suelo

SIN MANOS, aplicando leyes de la física, cada alumn@ con un folio, tendrá que conseguir que, sin agarrarlo con las manos, el folio se mantenga pegado a nuestro pecho o tripa mientras nos desplazamos debido a la inercia de nuestra carrera y al viento en contra generado

MÁS DIFÍCIL TODAVÍA, como variante de la actividad anterior, ponemos el brazo estirado y con la palma de la mano abierta en la dirección de la carrera para mantener el folio pegado mientras corremos. Tendremos que conseguir cambiarlo de mano y luego dejarlo sobre el pecho

VUELA-VUELA, teniendo un folio cada alumn@, tendrán que colocarlo sobre sus cabezas sin que lo vean y soltarlo, de tal manera que tengan que cogerlo antes de que caiga al suelo. Pueden hacerlo en movimiento para aumentar la dificultad, además de coger con una mano o las dos

¿PROBAMOS?, como variante de la actividad anterior, añadimos un segundo folio para aumentar la dificultad a cada alumn@. Proponemos juntarn@s y lanzar todos los folios a la vez para superar el reto de ¿conseguiremos que solo haya 10 folios en el suelo? ¿8? ¿5? ¿cogeremos todos?

ACTIVIDADES TRANSFORMANDO EL FOLIO RECICLADO EN PELOTA Y AVIÓN

PARTICUPILLA, un@ peque se la liga con una pelota de papel en la mano, el resto repartido por la pista deberá escapar. Para pillar se tendrá que golpear con la pelota en el cuerpo del resto, si somos dados, cogemos una pelota y ayudamos a pillar hasta que tod@s pillemos

ME RETO, cada alumn@ con su pelota, se irá poniendo retos de lanzamientos y recepciones de manera individual: cambiando la mano, la manera de lanzar, la posición, añadiendo movimientos mientras la pelota está en el aire,.. sin que caiga al suelo ¿añadimos una segunda pelota?

NOS RETAMOS, continuando la actividad anterior, formamos parejas con 4 pelotas de papel, con el objetivo de lanzarlas a la vez y, en equipo, ser capaces de que ninguna caiga al suelo. La estrategia es muy importante, por lo que tendrán que probar cuál es la mejor opción

ACHICANDO PAPEL, dividimos la clase en dos equipos, cada peque con dos pelotas de papel en la mano, a la señal tendrán que lanzarlas al otro campo con el objetivo de tener el menor número de ellas al terminar la partida. Deben ser rapid@s, ágiles y solo lanzaran de una en una

AVIONES DE PAPEL, creamos nuestro avión de papel, si hay peques que no saben, se forman equipos de expert@s que ayudan al resto a darle forma a su prototipo, de tal manera que, paso a paso, tod@s sepamos la secuencia de dobleces del papel para lograr la figura deseada

VUELA AVIONCITO, casa peque con su avión, investiga la manera de lanzarlo, cómo planea, descubre maneras de lanzarlo, con una mano, con otra mano,… intentamos cogerlo antes de que toque el suelo, hacerlo chocar con el avión de otr@ compañer@, lanzarlo lo más lejos posible

Y SI…, en el espacio que tenemos, intentamos encontrar retos que nos ayuden a mejorar nuestro lanzamiento de precisión con el avión de papel: ¿lo podremos meter en ese agujero? ¿Entrará entre los dos barrotes? ¿Lo dejaremos encima del poste de la portería? Multitud de ideas.

ACTIVIDADES COMBINANDO PELOTAS DE PAPEL CON CAJAS DE CARTÓN

CAJAPALA, cada alumn@ con su caja y una pelota de papel, deberá descubrir el mayor número de posibilidades de golpeo, retándose a si mism@, incrementando la dificultad variando el agarre, la superficie de golpeo, los movimientos añadidos mientras la pelota está en el aire,…

EQUICAJA, variante de la actividad anterior, esta vez desarrollándose en equipo. Empezando en parejas y acabando formando grupos de 4-5 alumn@s, con el objetivo de llegar al máximo de puntos posibles de golpeos sin que se caiga la pelota al suelo y superando las limitaciones

CAJACESTA, en esta ocasiones unimos el golpeo con la recepción. Cada alumn@ con su caja, golpeará la pelota varias veces hasta poder llegar a abrir la caja y hacer que caiga la pelota caiga dentro. Podemos variar la posición de la caja, llevándola a encima de la cabeza

VOSOTR@S DENTRO, NOSOTR@S FUERA, dos equipos, uno en cada mitad del campo, con las cajas repartidas en el espacio. A la señal, un equipo debe meter las pelotas dentro de las cajas y el otro dejarlas fuera. Deben ir cambiando de caja, a la señal tod@s quiet@s y contamos

DE PIE o TUMBADAS, misma dinámica que la actividad anterior, en esta ocasión, casa equipo dejará en vertical su propia caja en el área contraria y tendrá que volver corriendo a su área a derribar una caja del equipo contrario con el pie. Cambiamos la construcción a 3 cajas

LA TORRE MÁS ALTA, para bajar pulsaciones, cada equipo debe construir la torre más alta que pueda utilizando todas sus cajas y manteniéndose en vertical sin que se caiga. ¿Podréis superar vuestra altura? Y si juntamos todas las cajas, ¿hasta dónde seremos capaces de llegar?

UN NUEVO PROYECTO, UN NUEVO CONTENIDO, CON NUEVAS PROPUESTAS LÚDICAS CON EL OBJETIVO DE CONCIENCIAR SOBRE EL RECICLAJE Y SEGUIR RESALTANDO LA IMPORTANCIA QUE TIENE EL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN NUESTRAS VIDAS. AHORA ES VUESTRO MOMENTO, ¿QUÉ JUEGOS SOIS CAPACES DE CREAR PARA SEGUIR AUMENTADO ESTE BANCO DE RECURSOS LÚDICOS Y RECICLADOS?

SaLTa, BaiLa y MuéVeTe CoNTRa La oBeSiDaD iNFaNTiL

   Durante estos días atrás ya os hemos ido informado de la iniciativa, surgida en el equipo del proyecto del CaMiNo De piEFcitos que lucha contra la obesidad infantil a través del fomento de los hábitos de vida saludable, que hemos llamado SALTA, BAILA Y MUÉVETE CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL.

   Como bien sabéis, a lo largo de este curso y gracias al proyecto nos hemos marcado el reto de luchar contra la obesidad infantil a través de la incorporación en nuestras rutinas de hábitos de vida saludable, por esos el pasado jueves 12 de noviembre que se celebra el Día Mundial contra la obesidad infantil, nos hemos sumado a esta campaña en la que buscamos que por medio de un salto a la comba, bien de manera individual o más divertida de manera colectiva, tod@s nos concienciemos de la importancia que tiene la práctica de actividad física en estos momentos para alejar de nuestras vidas este mal tan extendido, por desgracia, entre nuestr@s pequeñ@s. 

Pero, ¿POR QUÉ SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL?

   Esta efeméride busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares, dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.

   Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2019, 1900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.

   La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida, tal y como pudimos mejorar este aspecto con la lectura de las etiquetas de los alimentos.

   Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto del sedentarismo.

¿CÓMO LO HEMOS CELEBRADO EN EL COLEGIO?

La semana pasada, enviamos a las familias a través de nuestro canal de Telegram dos retos relacionados con esta campaña, que debían ser enviados a la dirección de email carlos.chamorro@educa.madrid.org. Estos retos tendrían una recompensa a nivel de kilómetros saludables para el recorrido de cada grupo, por lo que esto fue lo que se les pidió:

  • Por un lado, CREAR UNA COMBA CON MATERIAL RECICLADO (consiguiendo 5 kilómetros por cada una de ellas), bien podía ser con bolsas de plástico, con papeles de periódico,… a través de estos vídeos del Doctor Antonio Mendéz-Giménez, especialista e investigador del modelo pedagógico con material autoconstruido, o con cualquier otro material que pudieran tener en casa, que nos permitiera seguir trabajando el desarrollo sostenible y conservar el medio ambiente.
  • Y, por otro lado, REALIZAR LA COREOGRAFÍA DE JERUSALEMA en familia (consiguiendo 25 kilómetros por cada vídeo), teniendo en cuenta que cada nivel tenía un vídeo diferente, en función de su dificultad, para provocar que se movieran, bailaran y, todo ello, en familia para compartir estos momentos divertidos, saludables y activos entre tod@s l@s que formamos la unidad familiar. A continuación, os dejo los diferentes vídeos propuestos, desde 4º de Educación Primaria (coreografía con pasos de baile), de Educación Primaria (rayuela africana con aros) y 6º de Educación Primaria (coreografía con comba). Todas ellas, nos van a venir muy bien como toma de contacto con el siguiente proyecto de Educación Física que veremos en las próximas semanas relacionadas con la coordinación y el ritmo.

Todavía podéis seguir superando los retos, enviando vuestros evidencias y sumando kilómetros saludables, es la mejor manera de continuar provocando una mejora en nuestra vida activa y luchando contra la obesidad infantil, tal y como se muestra en el siguiente vídeo:

   Durante la jornada escolar, hemos estado saltando a las combas autoconstruidas con material reciclado en las diferentes sesiones de Educación Física. El plato principal ha llegado a la hora del recreo, donde tod@s con nuestras combas y al ritmo de la música, hemos vivido un patio diferente, lleno de actividad física, de ritmo, de salto, de movimiento,… en definitiva, hemos recuperado el color perdido debido a la situación de pandemia que vivimos, creando un punto de inflexión que nos ayudará a seguir mejorando y no dejarnos vencer por esta situación, pues le plantaremos cara SALTANDO, BAILANDO y MOVIENDONOS contra la obesidad infantil.

JUNT@S PODEMOS GENERAR EL CAMBIO QUE LA SOCIEDAD NECESITA RELACIONADA CON ESTOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE, SI CADA UN@ SUMAMOS Y APORTAMOS NUESTRO GRANITO DE ARENA, SEREMOS CAPACES DE DARLE LA VUELTA A LA SITUACIÓN ACTUAL Y QUE EL DÍA DE MAÑANA NO HAGA FALTA HACER ESTE TIPO DE INICIATIVAS PORQUE EL PROBLEMA HA DESAPARECIDO.

aLMueRZoS TeRRoRíFiCaMeNTe SaLuDaBLES

   Hoy 30 de octubre de 2020 ha ocurrido un hecho histórico en el colegio, a parte de conocerse la noticia que el edificio está construido encima de un antiguo cementerio, lo que ha provocado un gran revuelo en nuestr@s pequeñ@s, lo más sorprendente de todo es la transformación que han sufrido los almuerzos en esta festividad tan asociada a dulces y chucherías, demostrando que existen otro tipo de alimentos más enfocados a la salud, que con un poco de imaginación y creatividad, invitan a ser devorados por cualquier persona que los pueda contemplar.

   Gracias a las familias, hemos podido disfrutar de un almuerzo terriblemente saludable, muestra de ello son las siguientes fotografías que han ayudado a sumar kilómetros extras a nuestro proyecto saludable que tendrá una recompensa al finalizar el trimestre.

   Nosotr@s pusimos la semilla y vosotr@s con vuestra implicación estáis consiguiendo que broten cosas muy interesantes, calando muy hondo el objetivo de adquirir una vida llena de hábitos saludables en todos los aspectos, tanto a nivel físico en vuestro tiempo libre como a nivel nutricional con estas propuestas tan apetecibles. Además, con estos almuerzos hemos conseguido sumar kilómetros para nuestro proyecto del CaMiNo De piEFcitos, cerrando el mes de octubre con un saco lleno de ellos que llevarán a los diferentes grupos de caminantes a llegar a nuevas provincias y descubrir nuev@s amig@s que nos están esperando en los demás centros educativos que están caminando con nosotr@s.

Pero esto no ha acabado aquí, podéis seguir demostrándonos vuestras dotes culinarias terroríficamente saludables durante este puente de todos los santos con vuestras recetas saludables, sumando 10 kilómetros por cada receta que nos enviéis. Recordad que las tenéis que enviar al correo electrónico carlos.chamorro@educa.madrid.org, explicándonos los ingredientes necesarios, los pasos que tenemos que seguir y enviarnos una fotografía del resultado final. De este modo, entre tod@s, crearemos un gran libro de Recetas Terroríficamente Saludables, al que podamos acudir cuando queramos sorprender a l@s comensales que nos acompañen.

MUCHÍSIMAS GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN E IMPLICACIÓN EN EL PROYECTO, SIN VOSOTR@S TANTO TRABAJO NO TENDRÍA SENTIDO.

eL CaMiNo De LoS piEFcitODS2030

¿Te preocupa el futuro de las personas, del planeta y de la naturaleza? Es probable que hayas escuchado hablar de la Agenda 2030 y de los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible, pero no tengas clara su gran importancia. Vamos a intentar resolver algunas dudas relacionadas con ellos, contándote en qué consisten, cuándo, por qué se crearon y por qué son importantes. Como dato curioso, la Agenda 2030 estimula la acción en 5 esferas de vital importancia (conocidas como ‘las 5 P’): personas (People), planeta (Planet), prosperidad (Prosperity), paz (Peace) y alianzas (Partnership).

¿Cómo se crearon los Objetivos de Desarrollo Sostenible?

El 25 de septiembre de 2015 fue aprobada por la Asamblea General de Naciones Unidas la Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible, con los objetivos de erradicar la pobreza, luchar contra la desigualdad y la injusticia, y poner freno al cambio climático, entre otros. Esta agenda marcará la acción global para el desarrollo hasta el año 2030 y, conjuntamente con el resto a las agendas globales, configura una hoja de ruta de actuación conectado entre sí para conseguir un objetivo común: el desarrollo mundial sostenible.

La Agenda 2030 es una agenda integral y multidimensional —referida a las tres dimensiones del desarrollo sostenible (la económica, la social y la ambiental)— y de aplicación universal, y se despliega mediante un sistema de 17 objetivos de desarrollo sostenible, a través de los cuales se propone abordar los grandes retos globales, desde la lucha contra la pobreza o el cambio climático hasta la educación, salud, la igualdad de género, la paz o las ciudades sostenibles. Cada ODS incluye diferentes metas (en total 169) que contribuyen al cumplimiento del objetivo. (Fuente: Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo)

¿Cuáles son los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible?

En la Agenda 2030 se detallan 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) que son metas que garantizarán un futuro mejor para todos (Fuente: Educo). Son los siguientes:

1. Poner fin a la pobreza en todas sus formas en todo el mundo

La pobreza se ha reducido en un 50% desde el año 2000 pero siguen existiendo millones de personas que viven con solo 1,90 dólares al día. La pobreza tiene muchas consecuencias como el hambre, la malnutrición, la falta de una vivienda digna, la imposibilidad de acceder a la educación o las enfermedades. También se produce la discriminación de las personas con menos recursos de la sociedad, de forma que no tienen posibilidad de participar.

Lograr que se alcance este objetivo supone fomentar un crecimiento económico que promueva la igualdad y que sea sostenible.

2. Poner fin al hambre, lograr la seguridad alimentaria y la mejora de la nutrición y promover la agricultura sostenible

La agricultura y el sector alimentario son fundamentales para eliminar el hambre y la pobreza. Actualmente la tierra y el agua de los océanos y de los ríos se están degradando y sufren los efectos de la sobreexplotación.

La reforma del sistema agrario y alimentario en todo el mundo es fundamental para que puedan comer todas las personas que pasan hambre.

3. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades

Este objetivo es la base de todos los demás porque para alcanzar el resto de ODS es necesario que se garantice y promueva la salud y el bienestar.

Todavía queda mucho trabajo por hacer porque las tasas de mortalidad materna y neonatal son muy altas, se propagan enfermedades infecciosas y existe una mala salud reproductiva. Entre otras acciones, para cumplir este objetivo, será necesario impulsar iniciativas que erradiquen determinadas enfermedades, financiar los sistemas de salud, mejorar el saneamiento y aumentar el acceso a los servicios médicos.

4. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida de todos

Si se quiere alcanzar el desarrollo sostenible, la educación de calidad es la base. La educación y la alfabetización proporcionan a las personas las herramientas necesarias para salir de la pobreza y tener un futuro mejor.

La realidad es que actualmente existen más de 265 millones de niños y niñas que no están escolarizados. Los problemas que se deben combatir son el mal estado de las escuelas o la escasa preparación de los profesores, entre otros.

5. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas

La igualdad entre los géneros es un derecho humano y la base para alcanzar la sostenibilidad. Para lograr la igualdad es necesario que mujeres y niñas accedan a la educación, a la atención médica, a un trabajo decente y puedan participar en los procesos de toma de decisiones políticas y económicas.

6. Garantizar la disponibilidad de agua y su gestión sostenible y el saneamiento para todos

La falta de agua potable o el agua de mala calidad tienen consecuencias en la seguridad alimentaria y en los medios para subsistir de muchas personas en el mundo. Para lograr que todos tengan acceso al agua potable y al saneamiento es fundamental que se gestionen de forma sostenible los recursos hídricos en el mundo.

7. Garantizar el acceso a una energía asequible, segura, sostenible y moderna para todos

La energía se utiliza para muchas actividades cotidianas como cocinar o el aseo personal, sin embargo, más de 300 millones de personas en el mundo siguen cocinando con combustibles muy contaminantes.
Para proteger el medioambiente es fundamental impulsar la utilización de energías renovables en calefacción y transporte, entre otros aspectos, así como la financiación de tecnologías más limpias.

8. Promover el crecimiento económico sostenido, inclusivo y sostenible, el empleo pleno y productivo y el trabajo decente para todos

Se considera que la mitad de la población mundial, aproximadamente, vive con menos de 2 dólares al día y en muchos países se dan casos de explotación infantil. En algunos países el hecho de tener un empleo no ayuda a salir de la pobreza. En este sentido, con este objetivo, se trata de conseguir que todas las personas puedan tener un empleo de calidad, de manera que se reduzca el desempleo y se aumente la productividad y el consumo.

9. Industria, innovación e infraestructuras

Tener una economía fuerte depende de que se realizan inversiones importantes en las infraestructuras de los países. La innovación, además, es fundamental para que exista una industria más productiva y menos contaminante. Aunque durante los últimos años se ha producido una reducción de las emisiones de dióxido de carbono en la fabricación, la reducción no ha sido igual en todo el mundo.

10. Reducir la desigualdad en y entre los países

Actualmente existen grandes desigualdades en países y entre países en lo que respecta al acceso a los servicios de salud, a la educación y a los bienes productivos. Para reducir las desigualdades es fundamental que se favorezcan las exportaciones de los países en desarrollo y que se reduzcan los aranceles.

11. Lograr que las ciudades y los asentamientos humanos sean inclusivos, seguros, resilientes y sostenibles

En general, se considera que las ciudades han ayudado a muchas personas a progresar social y económicamente y de hecho, las ciudades han crecido y siguen creciendo de manera que se espera que en 2030, 5.000 millones de personas vivan en ciudades. Para superar el reto de que tantas personas vivan en las ciudades, estas deben convertirse en espacios seguros, inclusivos, resilientes y sostenibles.

12. Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles

El consumo no sostenible produce contaminación y degrada el medioambiente, por lo tanto, es necesario actuar desde la raíz para apostar por sistemas de producción que respeten en entorno y que sean sostenibles. Además, todas las personas deben elegir modos de vida sostenibles para contribuir a cuidar la naturaleza y frenar el cambio climático.

13. Adoptar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus efectos

El cambio climático es una realidad y está produciendo efectos negativos en las personas, en la economía y en la naturaleza. Para luchar contra el cambio climático en 2016 varios países firmaron el Acuerdo de París y se comprometieron a trabajar para limitar el aumento de la temperatura global a menos de 2 grados.

14. Conservar y utilizar en forma sostenible los océanos, los mares y los recursos marinos para el desarrollo sostenible

Los mares y los océanos no son solo fuente de vida, también son esenciales para el comercio y el transporte, pero, actualmente, la contaminación y la acidificación están causando cambios en los ecosistemas. Para lograr proteger mares y océanos es fundamental una regulación que sea efectiva y que controle la sobrepesca y la contaminación.

15. Gestionar sosteniblemente los bosques, luchar contra la desertificación, detener e invertir la degradación de las tierras y detener la pérdida de la biodiversidad

Más del 30% de la superficie de la tierra está cubierta por bosques y los árboles son elementos esenciales para frenar el cambio climático.

En la actualidad, se destruyen 13 millones de hectáreas al año, lo que provoca desertificación. El reto consiste en proteger los bosques, gestionar el uso de los recursos de forma sostenible y reducir la desertificación.

16. Promover sociedades justas, pacíficas e inclusivas

La paz es fundamental para lograr el resto de ODS, sin embargo, la violencia en todas sus manifestaciones sigue siendo un problema para personas de todo el mundo, en este sentido cabe destacar el maltrato infantil y sus graves consecuencias.
La clave está en legislar para que las normas sean más efectivas y se protejan los derechos de las personas.

17. Revitalizar la Alianza Mundial para el Desarrollo Sostenible

De nada sirve que se establezcan objetivos si no hay acuerdos entre todos los actores que deben participar: gobiernos, empresas privadas y ciudadanos. En este sentido es fundamental fomentar alianzas para aunar esfuerzos y recursos y lograr que los ODS sean una realidad.

¿Cuál es el compromiso de piEFcitos y los centros educativos para el cumplimiento de los ODS?

El trabajo que realiza en los centros educativos está totalmente enfocado al cumplimiento de los Objetivos de Desarrollo Sostenible, los objetivos que pretendemos conseguir a través de piEFcitos en este sentido, son los siguientes:

  • Que los niños, niñas y adolescentes ejerzan su derecho a una educación equitativa, transformadora y de calidad.
  • Que se den las condiciones necesarias para asegurar la educación para todos y todas sin distinción alguna.
  • Que se creen procesos de aprendizaje creativos, inclusivos y centrados en el alumnado.
  • Que se impulse una educación inclusiva, crítica y participativa.
  • Que los niños, niñas y adolescentes vivan en entornos seguros y protectores, libres de violencia, maltrato o abuso.
  • Que se reduzca la incidencia del trabajo infantil.
  • Que niñas, niños y adolescentes estén protegidos frente a desastres naturales.
  • Que los gobiernos establezcan leyes que garanticen los derechos de la niñez
  • Que la ciudadanía y la sociedad tengan un papel activo en el seguimiento y promoción de los derechos de la niñez.
  • Que los niños y niñas participen de forma activa en espacios públicos para expresar sus ideas y reclamar sus derechos, así como para influir en las decisiones que les afectan.

¿Cómo los vamos a trabajar desde el área de Educación Física?

Uno de los objetivos que nos hemos marcado con el desarrollo del proyecto de eL CaMiNo De piEFcitos, es la mejora de la salud a través de la incorporación de hábitos de vida saludable, alejándonos de la obesidad infantil y consiguiendo un aumento de la salud en la vida del alumnado y sus familias, tal y como nos dice el Objetivo de Desarrollo Sostenible 3.

Esto nos hizo pensar y decidir incorporar al proyecto el desarrollo de estos ODS durante nuestro camino por las diferentes provincias y Comunidades Autónomas en las que se divide nuestro país. Es por ello, por lo que a medida que vamos recorriendo cada rincón, trabajamos uno de los 17 ODS, repartidos en las diferentes Comunidades Autónomas, tal y como podéis ver en el siguiente mapa del proyecto:

Hemos creado un dossier en el que el alumnado podrá leer un microrrelato que sirve de introducción al ODS que vamos a trabajar, fomentando de esta manera la lectura comprensiva y reflexiva, además de conocer la importancia que tiene la consecución del ODS y cómo podemos trabajarlo desde el centro educativo. Por último, dedicaremos algunas sesiones de Educación Física a realizar juegos que nos ayuden a interiorizar la importancia que tiene el ODS que estamos trabajando, provocando curiosidad en el alumnado, además de vivenciar la importancia que tiene conseguirlo en nuestra vida, en nuestro día a día, para nuestro bienestar.

Tal y como has podido ver, los ODS son objetivos ambiciosos, pero necesarios para conseguir un mundo mejor en el que desaparezcan las desigualdades y se respete el planeta en el que vivimos. Entonces, ¿NOS AYUDAS A CONSEGUIRLO?