GáNaLe TeRReNo a La BaSuRa eN eL Día MuNDiaL De La eDuCaCióN aMBieNTaL

   Todos los años se celebra el 26 de enero el Día Mundial de la Educación Ambiental, una efeméride que busca sensibilizar a las personas sobre la delgada línea que existe entre el desarrollo humano y la conservación del planeta.

   Durante muchos años se vio al medio ambiente como una fuente inagotable de recursos, pero hoy en día se reconoce que existe un delicado equilibrio entre el entorno y el hombre, por lo que si este no toma conciencia de sus actos puede acarrear graves consecuencias para todos los habitantes del planeta.

   La educación ambiental viene a crear conciencia en todas las personas sobre la importancia de cuidar el medio ambiente, de proteger la flora y la fauna de sus localidades y sumarse a las iniciativas mundiales. Pero también busca hacer presión a los gobiernos para que creen políticas que resguarden los entornos naturales y den soluciones a las problemáticas medioambientales de su país.

¿QUÉ OBJETIVOS SE PERSIGUEN CONSEGUIR CON LA CELEBRACIÓN DE ESTE DÍA?

 

  1. Hacer que las personas tomen conciencia y se sensibilicen con respecto a los problemas medioambientales de su entorno, para que puedan buscar, proteger y brindar soluciones a los mismos.
  2. Educar a la sociedad para que entiendan que es el medio ambiente, su importancia y el delicado equilibrio que existe entre hombre y naturaleza.
  3. Sembrar valores medioambientales.
  4. Ayudar a los grupos sociales a desarrollar las habilidades necesarias para buscar soluciones a los problemas ecológicos de su entorno inmediato.
  5. Llevar las estadísticas de la realidad en materia medioambiental y enseñarle a las personas a evaluar la evolución del proceso, bien sea para evidenciar la mejoría o detectar una problemática que se les está yendo de las manos.
  6. Incentivar la participación de la sociedad en la búsqueda de soluciones a los problemas del medio ambiente y a que ellos tienen el deber de exigirle a los gobiernos que tomen medidas.

¿QUÉ PODEMOS HACER NOSOTR@S ESTE DÍA?

    photo5845905713895944725Teniendo en cuenta estos objetivos, desde el equipo de trabajo del proyecto del CaMiNo De piEFicos hemos creado la campaña GÁNALE TERRENO A LA BASURA, LIMPIA TU ENTORNO SALUDABLE en la que pretendemos concienciar de primera mano de lo que no estamos haciendo bien, lo que podríamos mejorar y que acarrea consecuencias inmediatas en la salud de nuestro medio ambiente. Por ello, os proponemos realizar algunas actividades en familia y que nos las enviéis bien en forma de fotografía o vídeo a piefcitos@gmail.com, además de un comentario en esta entrada explicándonos ¿qué habéis hecho? ¿Por qué pensáis que es importante? y ¿de qué manera haríais que la sociedad siguiera vuestros pasos para reducir la suciedad en nuestras calles?.

   Las propuestas son las siguientes:

  • REALIZAR PLOGGING o también conocido como salir a correr y/o caminar por el medio natural, parques cercanos,…. con una bolsa de basura y guantes para ir recogiendo la basura que vayamos encontrándonos por el camino, clasificándola en función del tipo de residuo y darnos cuenta de la cantidad de desechos que se producen y se tiran al suelo sin importar el daño ambiental que ello provoca, además de los problemas saludables que conlleva. Por cada persona que salgáis a realizar plogging sumaréis 5 kilómetros, además por cada bolsa que llenéis serán otros 5 kilómetros para vuestro recorrido del CaMiNo De piEFcitos. 

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  • SEMBRAR Y REFORESTAR en macetas de casa, en el parque, en el huerto, en alguna zona que haya sufrido un incendio,… o lo que es lo mismo, darle vida a nuevas plantas que puedan aportar oxígeno al medio ambiente y contrarrestar el exceso de contaminación producida por los humos nocivos que emiten los vehículos, las fábricas, las calderas,… Por cada planta que plantéis sumaréis 5 kilómetros para vuestro recorrido del CaMiNo De piEFcitos. 

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AHÍ VA NUESTRO GRANITO DE ARENA PARA CELEBRAR ESTE DÍA MUNDIAL DE LA EDUCACIÓN AMBIENTAL. ¿TE APUNTAS A DARLE SALUD A NUESTRO PLANETA?

SON PEQUEÑOS GESTOS QUE SALVARÁN MUCHAS VIDAS, NUESTRAS, ADEMÁS IRÁN ACOMPAÑADAS DE UNA DONACIÓN CONSIDERABLE DE KILÓMETROS PARA VUESTROS RECORRIDOS EN EL CAMINO DE PIEFCITOS.

La aVeNTuRa DeL SaBeR a TRaVéS De piEFcitos

 Todo empezó el pasado 22 de noviembre de 2019 cuando recibí este email de Ricardo Olmedo, uno de los redactores del programa de RTVE llamado La aventura del Saber:

Hola Carlos, soy uno de los redactores del programa “La Aventura del Saber” y estoy preparando un reportaje sobre la asignatura de Educación Física, importancia de la misma, cómo se está haciendo (y cómo se debería), nuevos enfoques, etc.

He estado leyendo lo que haces sobre este asunto y me gustaría incluir tu experiencia y opinión en el reportaje. No se trataría solo de una entrevista sino de “ver en acción” algo de tu trabajo con los alumnos del colegio. 

Tenía previsto hacer otro tema, que debo posponer, y ahora mismo tengo la posibilidad de grabar entre el 2 y el 5 de diciembre. No sé si es muy precipitado pero si te parece bien, quizá lo podríamos organizar sin grandes problemas. 

Si lees el correo el fin de semana, me puedes dar un teléfono y una hora a la que llamarte el lunes. 

Muchas gracias 

Un saludo

   Al leer el email, se destapó la caja de las emociones en mi cuerpo, pues la emoción, la alegría, la ilusión, el entusiasmo,… dieron vida a esos momentos posteriores, para dar paso a la serenidad, tranquilidad, pausa, reflexión,… que me hicieron contestar a Ricardo con una respuesta afirmativa, para comenzar a dar forma al contenido del reportaje, pues la Educación Física que trabajamos en el cole tiene mucho que decir y había que concretar para contar lo máximo posible en el poco tiempo que nos permitía una mañana de rodaje.

   Después de varios email, mensajes y llamadas, el día elegido para disfrutar de la visita del equipo de Ricardo fue el martes 3 de diciembre de 2019, en horario de 9 a 12:30h, por lo que 4 grupos iban a ser los afortunados de poder vivir la experiencia que otorga este tipo de situaciones en las que las sesiones cobran una magia especial debido a la presencia de una cámara de televisión que lo recoge todo y sirve de ventana para que el resto de la sociedad conozca lo que ocurre de líneas de la pista polideportiva para dentro.

   Por lo que después de entregar y recoger las autorizaciones para que el alumnado de los grupos de 4º A, 6º A, 4º C y 5º A pudieran aparecer en el reportaje, por fin llegó el día en el que íbamos a “salir en la televisión”, expresión que fue la que más se escuchó ese día en los pasillos de la segunda planta del edificio de primaria. Fue una mañana muy frenética, con muchos nervios al inicio de las sesiones que poco a poco dejaban paso a la normalidad aderezada con un toque de diversión, espontaneidad, juego, disfrute,… todo lo que vivimos día a día durante nuestras sesiones de Educación Física.

   Los contenidos que decidimos mostrar durante el reportaje fueron proyectos que habíamos llevado a cabo durante la vida del proyecto de piEFcitos, por lo que elegimos trabajar la coordinación por medio del uso de material no convencional de uso doméstico como fueron los cojines, además de enseñar el skatebottle como deporte alternativo creado por el alumnado del colegio hace dos años, pasando por la mejora del equilibrio a través del slackline y, por último, recorrer los juegos populares, tradicionales y autóctonos a través de los cuadros de los s. XVI, XVII y XVIII que nos explican las costumbres lúdicas de l@s niñ@s de la época. Sin olvidarnos de contar el proyecto que tenemos entre manos en el que fomentamos los hábitos de vida saludable a través de la alimentación, la actividad física, el desarrollo sostenible y la lectura como es el CaMiNo De piEFcitos.

   Hoy, 20 de enero de 2020, el reportaje salió en antena a las 10:30h y, por si no lo habéis visto todavía, aquí os dejamos el vídeo para que podáis ver lo que vivimos durante ese día de grabación y la manera en la trabajamos la Educación Física dentro del colegio:

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   No me gustaría acabar esta entrada sin daros las GRACIAS a las familias que me disteis la oportunidad de poder hacer el reportaje autorizando a salir a vuestr@s hij@s, en especial, a Cristina Corrochano por haber aceptado mi propuesta de hablar delante de las cámaras y contar el proyecto desde la visión de las familias, a l@s verdader@s protagonistas que hacen posible mi trabajo que llenan de sentido mi día a día dentro del colegio, al equipo directivo por confiar en mi trabajo y en la manera que tengo de ver la Educación Física a través de los proyectos que desarrollamos y al equipo de Ricardo por darnos la oportunidad de mostrar al mundo lo que ocurre en nuestras sesiones y por contar tanto en tan poco tiempo.

Y AHORA BIEN, ¿ME CONTÁIS QUE OS HA PARECIDO EL REPORTAJE? ¿NOS DEJÁIS VUESTRA VALORACIÓN EN FORMA DE UN COMENTARIO EN ESTA ENTRADA? ¿CÓMO OS SENTISTEIS JUGANDO DELANTE DE LAS CÁMARAS? AHORA ES VUESTRO MOMENTO DE EXPLICARNOS TODO LO QUE VIVISTEIS ESE DÍA Y LO QUE HABÉIS SENTIDO AL VEROS EN LA TELEVISIÓN COMO PROTAGONISTAS DE LA MAGIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA. 

HaZ eJeRCiCio Y aPReNDeRáS MeJoR

   Durante este primer proyecto del segundo trimestre, nos estamos dando cuenta de que la creación de un sketch deportivo por medio de la expresión corporal no solo conlleva tener unas condiciones físicas determinadas, si no que es necesario un alto nivel de atención y concentración para recordar los movimientos a seguir en el guión establecido, conocer las palabras que van acompañadas de algún gesto y los desplazamientos por el espacio que requieren las diferentes situaciones dramatizadas del propio trabajo expresivo, es por ello, por lo que me gustaría hablaros sobre la relación que existe entre LA ACTIVIDAD FÍSICA y EL RENDIMIENTO ESCOLAR, siguiendo la línea que abrí con la entrada del blog titulada Lee BieN Y CoMeRáS MeJoR, pero esta vez con otro eje relacionado con nuestro proyecto del CaMiNo De piEFcitos. Tras leer varios textos y buscar información al respecto, voy a intentar dar respuesta a una serie de preguntar para argumentar la importancia que tiene la vida activa con que los resultados académicos sean mucho mejor.

¿QUÉ RELACIÓN TIENEN LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE CON EL RENDIMIENTO ESCOLAR?

  unnamedTal y como dice José Miguel Del Castillo en su artículo 1h Diaria de Educación Física contra la epidemia de la Obesidad Infantil, las familias y la escuela son el ejemplo más directo para l@s niñ@s en cuanto a la adopción de hábitos saludables como la práctica de ejercicio físico y la nutrición equilibrada. Esto, que muchas veces pasa desapercibido es considerado una variable preventiva muy importante, debido a la imitación y modelaje que se produce de l@s pequeñ@s. Los hábitos de sedentarismo y una nutrición desequilibrada en cantidad y calidad con comida basura frecuente son los principales problemas que perjudica de forma notable el desarrollo saludable de l@s niñ@s español@s.

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¿QUÉ RELACIÓN TIENE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR CON EL RENDIMIENTO ESCOLAR?

   El aumento de actividad física mejora la disciplina y el rendimiento académico de l@s niñ@s en los centros escolares, ya que como concluyeron los investigadores de la Universidad de Valencia en el año 2016, “l@s alumn@s que realizan deporte sacan notas más altas: tienen mayor capacidad de atención, memoria y aprendizaje”. Se desarrollan niñ@s más felices, con una escala de valores más auténtica y menos consumista y superficial, más capaces físicamente y con mayor desarrollo social y psicológico. Los países más desarrollados y avanzados educativamente, aprenden a través del movimiento, como por ejemplo en los países nórdicos.

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Jesus-c-guillen-bbva-compressedTomando las palabras de Jesús Guillén en su blog Escuela con cerebro, nos habla de la importancia del ejercicio físico en la educación, en un estudio con 20 estudiantes de nueve años (8 niñas y 12 niños) se evaluaron los efectos del ejercicio físico moderado sobre la atención. El procedimiento experimental comparaba dos sesiones diferentes: Un día los participantes debían caminar durante 20 minutos  en una cinta de correr, a un ritmo moderadamente alto, seguido de unos tests cognitivos. Otro día, los estudiantes se sometían a los mismos tests pero, en esta ocasión,  después de un periodo de 20 minutos de descanso. Los análisis demostraron que el rendimiento de los estudiantes  en las pruebas cognitivas era mejor tras la sesión de ejercicio físico, especialmente cuando las tareas eran más complejas. Los niños invertían menores tiempos de reacción y mayor precisión en las respuestas que tras la sesión de reposo. En un intento de los investigadores por aproximar estas pruebas a situaciones de aprendizaje reales en el aula, realizaron una serie de tests relacionados con la  lectura, la ortografía y las matemáticas. Los resultados volvieron a ser mejores en la sesión que siguió al ejercicio físico, especialmente la prueba de lectura

   Otro estudio de 2019 constata que el ejercicio es principal en el desarrollo integral de nuestr@s niñ@s. La función ejecutiva del cerebro juega un papel crucial en el desempeño académico de l@s escolares, el desarrollo socio-emocional y la salud tanto mental como física. La función ejecutiva abarca na serie de procesos cognitivos como el razonamiento, la planificación,… pudiéndose dividir en memoria de trabajo, flexibilidad cognitiva y resolución de problemas. Aquí os dejo un vídeo de Eduard Punset en el que explica de una manera más visual todos estos datos:

DATOS LLAMATIVOS RELACIONADOS CON LA CANTIDAD DE ACTIVIDAD FÍSICA REALIZADA A LO LARGO DE LA SEMANA

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  1. Los países con 5 horas de Educación Física a la semana como Finlandia, obtienen mejores resultados académicos en el informe PISA.
  2. En Suecia, l@s alumn@s con 5 horas a la semana de actividad física, obtuvieron mejores notas en áreas instrumentales como Lengua, Inglés o Matemáticas que l@s que realizaban solo 2 horas. Estos datos fueron corroborados por la Universidad de Bilbao que concluyó que “una mayor exposición al ejercicio físico y al deporte suele derivar en mayor habilidades lingüísticas, matemáticas y un mayor rendimiento académico en general“.
  3. Hace pocos años un descubrimiento revolucionó el mundo de la neurociencia al descubrir que el ejercicio físico potencia la secreción de la proteína BDNF que estimula el crecimiento neuronal, creando la relación definitiva de la actividad física y el desarrollo intelectual, haciendo más propio que nunca el lema “Mens sana in corpore sano
  4. Si sabemos que la capacidad de los niños para estar atentos se incrementa después de una sesión de ejercicios físicos no muy prolongada (en torno a 20 minutos), colocar las clases de Educación Física al final de la jornada, como se acostumbra a hacer muy a menudo, resulta contraproducente. Además, el tiempo dedicado a estas clases parece claramente insuficiente. Asimismo, se deberían potenciar zonas de recreo al aire libre que permitan la actividad física voluntaria y descansos regulares que propicien hacer ejercicio durante la jornada escolar, todo en beneficio de una mejor salud física, mental y académica.

PONEMOS DE NUESTRA PARTE PARA MEJORAR LA ATENCIÓN

   Tras todos estos datos, espero que os hayan entrado ganas de poneros a hacer actividad física todos los días, de una u otra manera, para lograr mejorar vuestros rendimientos escolares y mejorar, en la medida de lo posible, las notas en las diferentes áreas. Por eso, piEFcitos ha creído conveniente crear este juego para mejorar vuestra capacidad de atención, basándose en los libros infantiles llamados ¿Dónde está Wally? en los que el objetivo era encontrar a un muñeco de camiseta a rayas blancas y rojas entre un montón de gente. En nuestro caso, vamos a tener que encontrar a piEFcitos en cada escenario, hasta llegar a la pantalla final que significará que habéis superado el reto. Para obtener vuestra nueva insignia en el álbum digital, tendréis que enviarme una impresión de imagen de esa última pantalla del juego a piefcitos@gmail.com, además de comentar en esta página, ¿qué hacéis vosotr@s para mejorar vuestra atención y lograr aprender todos los contenidos que estáis aprendiendo en las diferentes asignaturas?.

A CORRER, SALTAR, MONTAR EN BICICLETA, BAJAR AL PARQUE,… PARA MEJORAR VUESTRA ATENCIÓN Y VUESTRO RENDIMIENTO ESCOLAR. 

 

¡LuCeS, CáMaRaS,… interprEF_accion!

  Empezamos el año 2020, mañana 8 de enero de 2020 volvemos de unos días de descanso, retiro y renovación de energías, para dar paso a un nuevo proyecto que se llama interprEF_accion, que está relacionado con la expresión corporal, el mimo, la dramatización, el trabajo en equipo, la creatividad, desinhibición, ritmo,… y todo lo relacionado con el mundo de la transmisión de emociones a través del lenguaje creado por el cuerpo.

   Tenemos que darnos cuenta de que vivimos rodeados de diferentes ritmos que tenemos que saber adaptar y adecuar a nuestro propio ritmo corporal, como pueda ser el ritmo de nuestro corazón, el ritmo en el que se cambian los colores del semáforo, el ritmo en el que se mueven los coches, el ritmo que marca nuestra voz durante una conversación, el ritmo de nuestra respiración, de nuestro parpadeo,…

¿QUÉ ES LA EXPRESIÓN CORPORAL? ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL TRABAJO DE LA EXPRESIÓN CORPORAL?

   El ser humano es considerado ser social por naturaleza desde antes de su nacimiento, ya que tiene la necesidad de transmitir, expresar y relacionarse con su entorno, con las demás personas y con sí mismo. Es por esto por lo que la educación de estos aspectos es de vital importancia desde pequeños. De este modo, la Expresión Corporal adquiere un elevado nivel debido a su complejidad, dificultad e importancia, considerándose como una técnica que el ser humano tiene que dominar para poder vivir correctamente integrado socialmente.

   Dando paso a l@s expert@s en la materia, tengo el honor y el privilegio de poder contar entre mis referentes con María José Álvarez, la profesora que me enseñó a ver la Expresión Corporal a través de la emoción, las sensaciones y la propia deshinibición corporal que es capaz de crear un lenguaje de manera natural tan solo sabiéndolo utilizar. Por ello, os dejo el siguiente texto creado por ella que no tiene desperdicio y nos ayudará a entender el verdadero significado de la Expresión Corporal:

   Definir la Expresión Corporal no ha sido tarea fácil ya que desde siempre se ha considerado una disciplina “cajón desastre” en la que todo lo relacionado con lo artístico expresivo tenía cabida. Desde hace aproximadamente 30 años (me atrevo a decir, algunos más…), han sido muchos y muchas las autoras que intentan definir y delimitar su concepto. Yo, como profesora que lleva más de 20 años impartiendo la asignatura en distintas titulaciones universitarias, he consultado a grandes autores/as para intentar de alguna manera concretar qué es y en qué consiste. 

   Podría enumerar a todas las personas que han inspirado mi manera de ver la expresión corporal y no puedo olvidar a estas personas citándolas y agradeciéndoles su trabajo: Ana Pelegrin, Marta Schinca, Patricia Stockoe, Merce Mateu, Begoña Learreta, Kiki Ruano, Charo Romero, Miguel Angel Sierra, Mar Montávez, Aurora Llopis, Elisa Torres, Purificación Villada, Pilar Cachadiña, Mar Montavez, Mª Jesús Zea, Galo Sánchez, Javier Gil, Javier Coterón, Belen Rueda, Marta Bobo, Beatriz Fernández, Ángeles Quintana Yañez, Tomás Motos Teruel, María Jose Planels, Rosaura Navajas, Mª Paz Brozas Polo, Carmen Padilla Modelo, Mª Jesús Cuéllar, Antonio Valín, Marta Castañer, Herminia Garcia Ruso, Joaquín Benito Vallejo, Diego Montesinos Ayala, Mayte Archilla, Marta Arévalo Baeza, Carlota Torrens, Virgina Garófano, Milagros Arteaga, Manuel Monfort, Mª del Mar Ortiz Camacho, Inma Tena Porta, Alfredo Mantovani y seguro que alguno más se me olvida… todas y cada una de ellas, me han permitido poder realizar mi propia definición concretando que: “la Expresión Corporal, considerada por algunos parte intrínseca del ser humano por el mero hecho de serlo, será considerada técnica o conjunto de manifestaciones que desarrollan en la persona, la capacidad expresiva que ya tiene convirtiéndola en competencia, buscando como objetivo no solo el disfrute por saber expresar, sino también por el saber comunicar ideas, sentimientos, sensaciones y emociones, utilizando para ello los recursos que su propio cuerpo le permite, en combinación con el movimiento, y teniendo como base fundamental la posibilidad de utilizar estrategias basadas en otros ámbitos que la inspiran”.

   Utilizo esta definición, porque considero que este proyecto diseñado por Carlos, permitirá al alumnado de primaria, afianzar sus capacidades expresivas – pues las tienen- consiguiendo de esta forma que sean conocedores, y hagan conscientes sus posibilidades expresivas para contar algo al mundo.

   ¿CÓMO LO VAMOS A LLEVAR A CABO?

En la siguiente presentación creada con Genialy podréis ver un adelanto de todo lo que va a formar parte del proyecto en las sesiones de Educación Física de estas primeras semanas del segundo trimestre, presta mucha atención y ve anotando ideas que te vayan surgiendo al verlo para luego compartirlas con tus compañer@s:

   ¿Qué os ha parecido? ¿Os gusta la idea de crear vuestros propios sketches deportivos para mostrar la vida de deportistas olimpic@s y paralimpic@s? Yo estoy deseando ver vuestra evolución, desarrollo y producto final en forma de vídeos que me gustaría compartierais conmigo para poderlo ver, aunque no esté físicamente con vosotr@s dentro del cole si que estaré pendiente de vuestro trabajo. Si habéis llegado al final de la presentación, habéis podido comprobar que para crear el proyecto he tenido la suerte de contar con la ayuda de dos profesionales de la Expresión Corporal que me han ayudado a darle sentido y significado al mismo, cómo han sido:

  • cafyd_m_jose_alvarez_barrioPor un lado, MARÍA JOSÉ ÁLVAREZ, que es profesora de la Universidad Autónoma de Madrid impartiendo la asignatura de Expresión Corporal. Es una persona muy especial para mi, pues fue quien me enseñó la magia de la Expresión Corporal cuando estaba formándome como docente y que, aunque hayan pasado ya 17 años de aquello, seguimos compartiendo momentos, colaborando juntos y manteniendo la pasión que nos une por la Educación Física.
  • p1924bnihn1ru1qrt1a1l1l3dbkj4Y, por otro lado, IMANOL JANICES, que es profesor de secundaria en la Ikastola Jaso de Pamplona, siendo capaz de crear grandes producciones musicales con la compañía Jaso Musikala, con su alumnado como protagonista en toda la producción desde el tema, texto, iluminación, vestuario,… que traspasan todos los límites curriculares, convirtiendo en espectáculos que se ven en grandes teatros del norte de España, tal y como podéis ver en el siguiente vídeo:

EMPEZAMOS EL TRIMESTRE CON MUCHA EXPRESIVIDAD, POR LO QUE AUNQUE NOS CUESTE VOLVER A LA RUTINA DESPUÉS DE ESTOS DÍAS DE VACACIONES, TENEMOS QUE PONERNOS LAS PILAS CUANTO ANTES PARA NO PERDERNOS UN PASO Y PODER SEGUIR CREANDO NUESTROS SKETCHES DEPORTIVOS DE PRINCIPIO A FIN, DEMOSTRANDO QUE NOS SENTIMOS COMO PEZ EN EL AGUA.

Lo MeJoR De La FaMiLia piEFcitos eN 2019

   Después de varios meses lleno de sorpresas y emociones, es momento de pasar a otras más ambientadas en los tiempos que vivimos, días de familia, amigos, encuentros, comidas y cenas saludables, llenas del sentimiento de la Navidad que cada un@ otorgamos entre nuestr@s seres más querid@s. Esto es un punto y a parte, ya que volveremos en enero con las pilas cargadas y el saco lleno de nuevos proyectos que nos hagan seguir disfrutando de la Educación Física, descubriendo nuevos horizontes y encontrando nuestros nuevos propósitos para afrontar el nuevo trimestre.

   Eso será en enero, ahora es momento de recordar y repasar todo lo que ha dado de si este primer trimestre, todos esos proyectos que nos han ayudado a comprender mejor el mensaje escondido en la figura de piEFcitos, fiel reflejo de todo lo que es esta asignatura tan bonita y apasionante, ¿qué no recuerdas que hemos visto? No te preocupes, a continuación puedes ver los principales proyectos llevados a cabo:

   Con ellos, hemos desarrollado las primeras muñecas matriuskas de la Educación Física, relacionadas con contenidos de normas de convivencia, esquema corporal, coordinación, habilidades motrices, atención, concentración y la imaginación de recorrer un universo paralelo para transmitir un mensaje en valores a través de la danza. Todos ellos, se han desarrollado con pequeños retos entre medias, que han completado toda nuestra formación como han sido:

   Por todo esto y para que no olvidemos lo fundamental y esencial que es inviable a los ojos, tal y como decía el Principito, os dejo estos juegos creados con preguntas realizadas por l@s valientes de los diferentes cursos, donde podréis repasar todo lo que hemos comentado anteriormente:

YA ME CONTARÉIS SI HABÉIS CONSEGUIDO SUPERAR TODAS Y CADA UNA DE LAS FASES DE CADA CONCURSO HASTA LLEGAR AL FINAL, YO NO TENGO NINGUNA DUDA DE QUE SERÁ ASÍ.

   No me gustaría acabar esta entrada sin antes agradeceros vuestra implicación y progreso en este proyecto que nació en septiembre con muchas ganas e ilusiones, que gracias a vosotr@s habéis conseguido darle sentido a tantas horas que requiere su actualización día a día con vuestras contribuciones, y que aunque empecemos días de vacaciones, piEFcitos sigue abierto las 24 horas para recibir vuestros comentarios, retos, fotografías, vídeos,…

 

 FELICES FIESTAS Y PRÓSPERO AÑO 2020, NUESTROS MEJORES DESEOS PARA TOD@S Y CADA UN@ DE VOSOTR@S QUE HACÉIS POSIBLE ESTE TRABAJO Y CONTRIBUIS CADA DÍA A QUE SEA MÁS GRANDE SU REPERCUSIÓN EN LA VIDA DE NUESTR@S VALIENTES, ES@S HÉROES Y HEROÍNAS LLAMADOS A CAMBIAR EL MUNDO EN UN FUTURO NO MUY LEJANO.

ReCoMeNDaCioNeS SaLuDaBLeMeNTe NaViDeÑaS Y FeLiCeS FieSTaS piEFciteras

  Hoy viernes 20 de diciembre de 2019 ha ocurrido un hecho histórico en el colegio que se está empezando a convertir en algo cotidiano y normal, como ya ocurriera el día de Halloween, los almuerzos han sufrido una transformación en esta festividad de final de trimestre tan asociada a dulces y chucherías, demostrando que existen otro tipo de alimentos más enfocados a la salud, que con un poco de imaginación y creatividad, invitan a ser devorados por cualquier persona que los pueda contemplar.

   Gracias a las familias, hemos podido disfrutar de un almuerzo saludablemente navideño, muestra de ello son las siguientes fotografías que han ayudado a sumar puntos extras a nuestro proyecto saludable que tendrá una recompensa al finalizar el trimestre.

   Nosotr@s pusimos la semilla y vosotr@s con vuestra implicación estáis consiguiendo que broten cosas muy interesantes, calando muy hondo el objetivo de adquirir una vida llena de hábitos saludables en todos los aspectos, tanto a nivel físico en vuestro tiempo libre como a nivel nutricional con estas propuestas tan apetecibles.

   Por otro lado, el año 2019 se termina y es momento de recordar todo aquello que ha dado de sí, todos los cambios que hemos integrado en nuestro día a día, todas esas emociones encontradas por el camino que nos han ayudado a conocernos mejor, aportándonos diferentes herramientas para superar cualquier reto que se nos ponga delante con total garantías de éxito.

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   Empezamos días diferentes, en los que la MAGIA de estas fechas ilumina las calles en forma de luces, decora de sonrisas nuestras caras por ver a seres queridos que normalmente no vemos, crea ilusiones por lo que pueda ocurrir en la última noche del año que de paso a un nuevo proyecto llamado 2020. Serán días en las que aunque no nos veamos todos los días, estaremos conEFtad@s por la cantidad de vivencias que hemos pasado en este último trimestre que son la base para crear los nuevos que empezaremos a dar forma en los primeros días del año que viene junto a piEFcitos que es el creador de todas las aventuras que suceden en el patio del colegio. Es por todo ello, por los que os ha creado una serie de deberes saludablemente navideños que nos gustaría que cumplierais en estos días y que nos fuerais enviando a piefcitos@gmail.com  para comprobar que los estáis haciendo todos sin dejaros ninguno:

  • Felicítate por todos tus éxitos y progresos a lo largo del 2019, porque hoy no eres la misma persona que comenzaste siendo hace justamente 365 días, por lo que debes sentirte orgullos@ de todo lo que has conseguid
  • Escoge un momento que te ha pasado en este año que ha conseguido sacarte una sonrisa tan larga que te ha dolido la cara, que no has podido parar de reír hasta provocarte dolor en la tripa,… ese momento debe estar más presente en el nuevo año, multiplicándolo por infinito.
  • Lee todas las felicitaciones y Christmas que te lleguen, pues son una prueba de que las personas que están lejos se acuerdan de ti, demostrándote su cariño y regalándote sus palabras que transmitirte un mensaje único y personalizado.
  • Inventa objetos, emociones, sonrisas,… todo aquello que tu imaginación sea capaz de crear ya que nada es imposible, que nos ayuden a mejorar los problemas que podemos tener en nuestras vidas cotidianas y nos facilite la felicidad por encima de todas las cosas.
  • Comparte sonrisas, besos, caricias, abrazos,… todas las muestras de cariño que seas capaz de crear y de la infinidad de formas que puedas imaginar, porque el afecto por l@s demás debe ser el ingrediente que no pueda faltar en tu vida.
  • Empieza cada día cogiendo todas las fuerzas necesarias para afrontar las aventuras que te tiene preparada la vida, con un buen desayuno saludable en el que saborees alimentos como las frutas, los cereales y los lácteos que den paso a otros alimentos saludables para mejorar la nutrición de tu cuerpo.
  • Siéntete afortunad@ por todo lo que tienes a tu alrededor y no hablo de las cosas materiales, si no de esas pequeñas cosas invisibles que dan sentido a nuestras emociones como una mirada complica con mamá, esos momentos de juego con papá, los secretos que contamos y guardamos a nuestr@s amig@s.

 

  • Facilita con tu actitud que el ambiente en el que te encuentres sea agradable, divertido, interesante, sano,… ya que tienes mucho que enseñar y demostrar a las personas que te rodean para que se copien de tu energía y vitalidad ya que eres grande en todos los sentidos.
  • Investiga la cantidad de ideas, bailes, juegos, palabras, dibujos,… que eres capaz de crear tan solo dejándote llevar por tu imaginación, sin ponerte límites, sintiéndote libre y dueñ@ de tu creatividad para dar forma a tus sueños que servirán de inspiración a tod@s l@s que te rodeamos.
  • Entabla conversación con todas las personas, grandes y pequeñ@s, que estén cerca de ti para ayudarte a encontrar tus respuestas, pues la mejor manera de hacerlo es escuchando la opinión de los demás y cogiendo lo más interesante de cada una de sus palabras para formar el puzzle perfecto que te saque de toda duda.
  • Separa y recicla de tu vida todas aquellas cosas que no te hagan sentirte bien, para transformarlas en pequeños detalles sin importancia que no afectan a tu vida cotidiana, dándoles otra utilidad que sea beneficioso para tu bienestar, ya que es el comienzo para tener un estado de ánimo saludable.
  • Trata a todas las personas con respeto y educación, de la misma manera que te gusta a ti que te traten, pues aunque pienses que te están diciendo algo que no te gusta, lo hacen para ayudarte a formarte como persona y tener diferentes maneras de afrontar aquellas cosas que te pueden surgir en cualquier momento.
  • Abre con ímpetu e ilusión todos los regalos que te ofrece la gente cuando se cruza contigo, esos gestos de complicidad, afectividad, cariño, admiración,… que son únicos y dedicados a ti, ya que no existen dos iguales ni con la misma intensidad que tú los recibes.
  • Siembra en todas las personas que te rodean los valores que te caracterizan como son la lealtad, justicia, creatividad, empatía, consciencia, coraje, intuición y esperanza, pues verás que en poco tiempo brotaran unas flores preciosas que darán un color especial que siempre tendrá tu sello de identidad, marcando tu esencia en sus corazones.

   Por último, para desearos vuestro esfuerzo que lleváis haciendo desde el pasado 1 de octubre de 2019, cuando dio comienzo el proyecto del CaMiNo De piEFcitos, nos hemos juntado tod@s l@s docentes que estamos llevando a cabo el proyecto en los diferentes centros educativos de toda España y os hemos preparado este villancico para desearos un 2020 MÁS SALUDABLE Y SOSTENIBLE donde se cumplan todos vuestros sueños.

MIS MEJORES DESEOS EN ESTE NUEVO AÑO QUE EMPEZAMOS PARA VOSTR@S Y VUESTRAS FAMILIAS, PORQUE GRACIAS A VOSOTR@S DAIS FORMA A TODAS LAS IDEAS QUE SURGEN EN LA MENTE DE ESTE PROFESOR QUE OS INTENTA TRANSMITIR LA PASIÓN QUE TIENE POR LA EDUCACIÓN FÍSICA A TRAVÉS DE SUS PROYECTOS QUE OS ENSEÑAN LA VERDADERA ESENCIA DEL ÁREA.

SOIS UN REGALO QUE ME HA LLEGADO ANTES DE TIEMPO.

 ¡¡FELICES FIESTAS piEFciter@s!!

I SaN SiLVeSTRe SaLuDaBLe De piEFcitos con PauLa aNDúJaR

   Acabamos el primer trimestre del presente curso escolar 2019-2020 despidiéndonos a lo grande, como lo hacen en la mayoría de los pueblos y ciudades de nuestro país de una manera saludable, divertida y practicando actividad física, es decir, celebrando nuestra I San Silvestre de piEFcitos, como colofón a la campaña creada por el equipo de docentes de toda España que estamos llevando a cabo el proyecto del CaMiNo De piEFcitos llamada CoRReR eS La eNeRGía MáS SaLuDaBLe, llevada a cabo durante la Semana del Clima celebrada en Madrid del 2 al 13 de diciembre de 2019, que podéis ver a continuación en el vídeo promocional creado para la ocasión:

   Es por ello, por lo que la semana pasada, anterior a la celebración de la fiesta de la actividad física que hemos podido vivir hoy, estuvimos realizando el reto de dar las 17 vueltas a la pista polideportiva, a lo largo de la semana, para mejorar aspectos como la dosificación del esfuerzo, ya que en anteriores ediciones cuando se daba la salida, solíamos ir a máxima velocidad los primeros metros, quedándonos sin aliento a las primeras de cambio y siendo incapaces de acabar el tiempo marcado con la energía necesaria. Por ello, el objetivo de esta última carrera del año era empezar y acabar a nuestro ritmo, sin pararnos, ya sea corriendo o caminando rápido, sin importar el tiempo que invirtiéramos, ya que lo hacíamos por mejorar el planeta:

   Tras el trabajo previo, hoy 18 de diciembre de 2019, hemos organizado I SAN SILVESTRE DE piEFciToS, así nos hemos despedido del primer trimestre y del año 2019, de una manera saludable, sostenible y solidaria, realizando actividad física. En esta marcha/carrera solidaria hemos participado familias, docentes y alumn@s de 4º, 5º y 6º de Educación  Primaria, por ser los protagonistas del proyecto “eL CaMiNo De piEFciToS” que comenzamos en octubre, relacionado con el fomento de hábitos de vida saludable y lucha contra la obesidad infantil, además de sus profesores y algunas familias que han podido asistir al evento, sumando entre tod@s un gran puñado de kilómetros de salud y sonrisas que han dado color a este frío día del último mes del año.

   Gracias a la colaboración solidaria de todas las familias del centro, el alumnado y los docentes que estamos implicados en la causa, hemos conseguido recaudar una cantidad solidaria de dinero que se donará a EDUCO, una ONG que trabaja desde hace más de 25 años en muchos países del mundo, cooperando de manera global para el desarrollo y la acción humanitaria a favor de la infancia y en defensa de sus derechos, en especial el derecho a recibir una educación equitativa y de calidad. Nuestra ayuda irá destinada a su programa de Becas Comedor, para que los NIÑOS Y NIÑAS con pocos recursos tengan, como mínimo, una comida completa, saludable y equilibrada, al día.

   Además, hoy ha venido a divertirse al colegio Paula Andújar, jugadora de fútbol profesional de la Liga Iberdrola que milita en el Rayo Vallecano Femenino. Paula se ha mostrado muy cercana a tod@s en todo momento, contándonos sus inicios, los problemas que ha tenido para destacar en un deporte considerado solo del género masculino,… pero que con pasión, unión y ganas ha conseguido su sueño de ser jugadora profesional de fútbol disfrutando de lo que hace en todo momento. También ha corrido con nosotr@s, a parte de traernos unos regalos como una camiseta firmada por todas sus compañeras, unos cromos firmados y un saco lleno de sonrisas que han hecho del día de hoy un día especial, que nunca olvidaremos y que siempre formará parte de nosotros.

   Nuestro objetivo es que nuestros alumnos y alumnas reflexionen y comparen la situación que en la que viven con la de otros niños y niñas, poniendo su actividad física saludable a través de la participación en la carrera/marcha y aportando una cantidad simbólica (micro-donación por participación), mostrando así su solidaridad .

UNA JORNADA INOLVIDABLE QUE HA SERVIDO PARA ACABAR EL TRIMESTRE DE UNA MANERA SALUDABLE, SUMANDO KILÓMETROS PARA NUESTRO PROYECTO DEL CAMINO DE PIEFCITOS A TRAVÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, SIENDO SOLIDARI@S AYUDANDO A QUE MUCH@S NIÑ@S PUEDAN TENER UNA COMIDA SALUDABLE Y EQUILIBRADA AL DÍA, TODO ELLO AMENIZADO CON UN AMBIENTE NAVIDEÑO DE UNIÓN QUE HA DADO COLOR AL DÍA DE HOY. POR ESO ME GUSTARÍA ACABAR ESTA ENTRADA CON UNA CITA QUE RESUMEN A LA PERFECCIÓN LA ESENCIA DE TODO EL TRABAJO QUE ESTAMOS REALIZANDO…

Cuando las personas se juntan para algún fin, descubren que pueden alcanzar también otros objetivos cuya consecución depende de su unión y trabajo en equipo.” (Thomas Carlyle)