eNTRe FReSNoS, GaMoS Y JaBaLíeS eN eL PaRDo

   Un nuevo año arrancamos nuestras salidas al medio natural para no faltar a nuestra cita con los contenidos relacionados con nuestro área y con la asignatura de Ciencias Naturales y Ciencias Sociales.

   Este año, durante finales de octubre y el mes de noviembre, el sitio elegido ha sido los Montes del Pardo, en la sierra de Madrid, donde durante esta época del año es muy característico por poderse presenciar la berrea de los ciervos, época de apareamiento y en donde se puede escuchar este peculiar sonido que marca un momento único en el año que todo el mundo debería escuchar.Sin título

   Con tod@s l@s peques con sus mochilas listas, almuerzos saludables y sostenibles y después de haber ido al servicio antes del trayecto en autobús, nos subimos al mismo con las energías al máximo para pasar un día en el campo lleno de aventuras, a las que piEFcitos se unió a nosotr@s para compartir sonrisas, alegrías y canciones durante el camino:

Una vez llegamos al Pardo, estaban esperándonos Félix y Esperanza, del Aula de Naturaleza de Torrejón de Ardoz, con los que haríamos todo el recorrido por este paraje natural que se encuentra a escasos 30 minutos de la puerta del colegio.

   Al bajarnos del autobús, nos colocamos en una zona apartada de la carretera, donde había una serie de carteles explicativos de la senda que íbamos a hacer y aprovechamos para comernos el almuerzo que nos daría la energía suficiente para afrontar la senda que nos llevaría al otro extremo del río Manzanares, que siempre estará presente en nuestro camino.

Con el estómago lleno y explicadas las normas del recorrido que ya sabemos de años anteriores (sin salirse del camino, controlando el tono de voz, llevar las manos libres, no tirar basura al suelo porque no se puede comer ni beber durante el recorrido y, lo más importante, NO DEJAR DE SONREÍR) comenzamos a adentrarnos en este mundo natural que nos iba a deparar muchas sorpresas que os iremos contando a medida que avancemos en esta entrada, como este salto de agua creado para que los peces puedan subir el río para poner sus huevos en el tramo más alto.

Uno de los retos que nos propusimos antes de empezar la senda, relacionada con uno de los ejes del proyecto del CaMiNo De piEFcitos como es el desarrollo sostenible, por lo que aprovechando las bolsas de papel reutiliza el que nos dieron con los almuerzos, teníamos la misión de llegar al final con ellas vacías, pues eso indicaría que no nos habíamos encontrado nada por el camino que no fuera natural y que no hubiera sido tirado por el ser humano sin respetar el medio ambiente y sin cumplir las pautas de reciclaje de residuos. Al ver las fotografías, podéis ver el resultado de nuestra experiencia de concienciación medioambiental en este sentido, pues las caras de asombro al encontrarnos zapatos, plásticos, pedales, latas,… que no comprendían que eso pudiera haberlo tirado la gente en ese lugar tan natural como el que nos encontrábamos.

Durante todo el recorrido hemos podido descubrir diferentes plantas, arbusto y árboles que son característicos de este paraje natural como las encinas, los fresnos, el escaramujo o rosa silvestre, los juncos,… conociendo un montón de curiosidades sobre ellos: remedios caseros que se utilizaban tiempo atrás cuando no había farmacias y anécdotas que han hecho la asimilación de los conceptos mucho más entretenida, divertida y significativa, pues hemos descubierto las “toallitas” naturales, el laxante que utilizaban nuestros abuel@s, los hongos que llegan a nuestra mesa en lo alto del tronco, la forma de corazón de las hojas o lo que se esconde dentro de una bellota, además de comprobar cuantos abrazos miden los fresnos que están huecos en su interior.

Hasta ahora han sido complementos de aprendizaje del principal objetivo por el que hemos venido a los Montes del Pardo, que es intentar percibir la berrea de los ciervos, por lo que a partir de este momento bajamos el tono de voz y agudizamos nuestros sentidos visuales y auditivos para lograr escuchar este peculiar sonido. Tras ver algunos ejemplares de patos y una paloma torcaz, empezamos a ver a lo lejos diferentes grupos de gamas, la hembra del gamo, que campan por estos campos para alimentarse mientras esperan al gamo que no se dejó ver. Cual fue nuestra sorpresa, que durante un tramo del camino, descubrimos una pareja de jabalíes que estaban buscando bellotas y comida a través de la hozadura, removiendo la tierra con sus colmillos para encontrar su alimento bajo la tierra. Han estado a escasos metros de nosotr@s, viviendo una experiencia inigualable que no se nos va a olvidar nunca.

Tras la emoción del momento animal, el día nos tenía guardada una última sorpresa como la de ver un cañón de agua en una presa muy diferente a la que estamos acostumbrados a ver qué regula el agua en este tramo del río Manzanares, además de tener la oportunidad de cruzar el mismo por un puente creado para que en épocas de mucho caudal se quede sumergido en el agua sin verse afectado y pueda volver a utilizarse cuando la cantidad de agua disminuye.

Después de un largo día de aventura, llego el momento de la comida, no sin antes hacer una evaluación lúdica de todo lo que habíamos aprendido durante la jornada natural, por medio del juego Verdad o Mentira, en el que teníamos que correr hacia un árbol diferente si la frase que nos decían había sido correcta o por el contrario había sido errónea y jugando al juego de las casas de mamás, papás y bebés gam@s entrando y saliendo de las mismas por diferentes partes como el sótano, la ventana,…

Sumamos una nueva experiencia a nuestro historial de vida, además de servirnos para sumar kilómetros a cada una de las clases en esta actividad física puntual en el medio natural que aporta 5 kilómetros por cada alumn@ que ha participado en la salida, así que llenamos un buen saco de ellos que nos acercan a la siguiente provincia para descubrir su provinciala y el vídeo del centro educativo que nos espera en nuestro proyecto del camino de piEFcitos.

MUCHAS GRACIAS CHICOS POR ENSEÑARME A DISFRUTAR DE ESTE TIPO DE ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL A TRAVÉS DE VUESTRAS SORPRESAS, SONRISAS Y GANAS DE APRENDER DE UNA MANERA DIFERENTE TODO LO QUE EL ENTORNO QUE NOS RODEA TIENE PREPARADO PARA NOSOTR@S.

HoY, VieNe a DiVeRTiRSe aL CoLe…

   Acaba esta tercera semana del mes de noviembre con un día lluvioso en el exterior, pero gracias a una visita muy especial que ha venido al cole a pasar un día con nosotr@s ha conseguido que el día tenga mucha luz, ilusión y pasión por la Educación Física. Hoy ha venido a divertirse al cole Mónica Chanzá, profesora de Educación Física en el ÍES Serra D’Irta, de Alcalá de Xivert en la provincia de Castellón de la Plana, que también está llevando a cabo el proyecto del CaMiNo De piEFcitos con sus alumnos de la ESO y Bachillerato.

   Tras la sorpresa inicial en las caras de los peques del cole al ver a Mónica junto a Carlos al abrir la puerta de clase, los murmullos por la escalera preguntándose quién es,… han dado paso a la curiosidad al empezar a conocer cosas relacionadas con ella en su día a día de trabajo en su instituto, descubriendo la manera en la que llevan a cabo el proyecto con alumnos de Bachillerato que hacen la función de tutores de los más peques del instituto que van a 1º de la ESO ayudándoles a conseguir kilómetros con la motivación a través de la lectura, la alimentación saludable, el reciclaje y la actividad física. Ademas, Mónica nos ha contado cosas sobre su vida fuera del centro educativo: ¿a qué se dedicaba cuando era pequeña?, ¿qué ha estudiado?, ¿por qué decidió ser profesora de Educación Física?,…

   Después de la entrevista realizada por l@s peques a la que Mónica contestó a todas sus preguntas, dimos paso a una dinámica relacionada con la interiorizacion de la importancia que tiene para ell@s el participar en el proyecto del CaMiNo De piEFcitos, qué cambios han hecho en sus rutinas diarias, qué significa para ell@s l@s hábitos de vida saludable,… que lo han plasmado con rotuladores de colores en un mural de inspiración, creado para que lo veamos siempre que queramos para impregnarnos de las ganas de seguir cambiando nuestras rutinas en familia.

   Como todo no es hablar, hemos pasado a la práctica y Mónica nos ha traído un regalo, un balón oficial de colpbol, deporte alternativo que tenemos en nuestra lista creados en España, creado en la Comunidad Valenciana en los años 90 por Juanjo Bendicho, muy extendido en esta comunidad autónoma con campeonatos autonómicos y que, en los últimos meses, se está extendiendo a otras provincias de España para conseguir que sea practicado en todos los centros educativos de nuestro país. Mónica nos explicó las normas, que algunas ya conocíamos de años anteriores al ser practicados en los recreos deportivos del colegio que practicamos en el patio. Después de refrescar las normas, empezamos a hacer juegos para aprender los movimientos básicos del colpbol como son la carrera, el golpeo y el tiro a portería.

   Una sesión que se nos ha quedado muy corta, el tiempo ha volado más que nunca, porque nos hemos quedado con la sensación de que hubiéramos seguido practicando colpbol y hablar con Mónica durante mucho tiempo más. Agradecer a Mónica por su esfuerzo, dedicación y por hacer posible esta jornada de hermanamiento entre dos centros educativos que participamos en el proyecto del CaMiNo De piEFcitos buscando incorporar las rutinas saludables en nuestro día a día, que nos ayudarán a mejorar la salud y nos alejarán de la obesidad infantil, una enfermedad que está extendiéndose a pasos agigantados en los últimos tiempos y está en nuestra mano el poder cambiar esta situación desde hoy.

UNA NUEVA EXPERIENCIA QUE SUMAMOS A NUESTRO HISTORIAL DE VIDA Y QUE APORTA OTRO SENTIDO A LO QUE HACEMOS CON NUESTROS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE PARA QUE TOD@S  GENEREMOS EL CAMBIO HOY PARA QUE NO TENGAMOS QUE LUCHAR CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL MAÑANA. 

éRaSe uNa VeZ… uN HiLo

   Durante esta primera parte del tercer proyecto de Educación Física llamado COJHILANDO, relacionado con la coordinación, estamos trabajando la coordinación dinámica segmentaria, es decir, la que implica a una parte del cuerpo, más concretamente, la coordinación óculo-manual en la que se relacionan los movimientos que hacemos entre nuestras manos con nuestros ojos, utilizando un material no convencional de uso doméstico como son los hilos, cordones, lanas, cuerdas, elásticos,… para dar forma a los juegos de cordel o hilo.

PERO… ¿QUÉ SON LOS JUEGOS DE CORDEL O HILO? ¿DÓNDE SURGEN? ¿EN QUÉ LUGARES DEL PLANETA SE JUEGA? 

   Los juegos de cordel, también llamados figuras de cuerda (string games o string figures), Juego del hilo o juego del elástico, entre otros muchos nombres a lo largo y ancho del planeta, se presenta bajo la misma forma en distintas comunidades de tradición oral en el mundo, siendo una práctica que va pasando de generación en generación sabiendo jugar todas las personas que forman una familia desde abuelos, abuelas, padres, madres, hijos, hijas,…

   La realización de esta práctica cultural se remonta probablemente a algunos milenios, donde hombres y mujeres exploraron, a través de la manipulación de un hilo, las infinitas posibilidades que ofrecen las deformaciones continuas del mismo. Es un juego muy antiguo que ya se jugaba tanto en la Grecia clásica como en la antigua Roma, donde se conocía por hamaca, aunque sus orígenes se remontan a tiempos inmemoriales, situándolos autores en el lejano oriente. Heraklas fue el primero que escribió sobre los juegos de cordel en el siglo I, siendo el primer libro dedicado por completo a estos juegos “string figures and how to make them”, escrito en 1906 por Caroline Fumess Jayne.

   Este juego tan sencillo es conocido en multitud de culturas y está presente en cada uno de los continentes que forman nuestro planeta, en lugares tan remotos y diferentes como pueden ser Alaska, la Polinesia, Reino Unido o Sudamérica. Se practica entre muchas tribus primitivas, como los Inuit, indios norteamericanos o aborígenes australianos, las que son asombrosamente expertas, formando lazadas y figuras extraordinariamente complicadas, ayudándose con los labios, dientes, dedos de las manos y de los pies. Y no solo eso, sino que también en algunos lugares, como por ejemplo la Polinesia, no sólo han sido vehículos para relatar leyendas tradicionales y transmitir los mitos de sus cosmogonías, sino que también son usados en sus rituales y prácticas adivinatorias. En otras culturas, como puede ser la nuestra, se usaban para ilustrar las historias que se contaban en torno a la hoguera del campamento, para describir fenómenos naturales, animales.

   Estos juegos han llegado hasta nosotros gracias a la labor de antropólogos y estudiosos que se han encargado de recopilar estas figuras y describir sus instrucciones mediante una terminología específica, que se unificó en 1898 con términos que aún hoy se utilizan para describir los pasos para realizar las figuras, sin los cuales muchos juegos se perderían dada la complejidad de transmitirlos a través de las generaciones. Existe una institución, la International String Figure Association (ISFA), fundada en 1978 por Hiroshi Noguchi y Philip Noble, cuya principal meta es reunir, preservar y enseñar las figuras de hilos o cuerdas a las futuras generaciones, para que aprendan y disfruten de este antiguo juego. Según ellos, es una manera saludable, barata para relajar la tensión y olvidarse de los problemas. El único requisito es el entusiasmo y sentir pasión por hacer las figuras de cuerdas.

¿CÓMO SE PUEDE JUGAR AL JUEGO DEL HILO?

   Para practicar los juegos de hilo, se requiere solamente de un hilo de uno a dos metros de largo, el que se debe anudar en las dos extremidades. Se trata entonces de efectuar con esta figura de hilo, ya sea con los dedos, con los dientes e incluso con los pies, solo o con otra persona, una sucesión de gestos que tienen por objetivo realizar una figura final que se le muestra a un tercero. A pesar de ejecutarse de manera sorprendentemente similar en lugares extremos del mundo y aparentemente opuestos, la finalidad del juego del hilo (lúdica, mnemotécnica, transmisión de historias, tradición) varía de una cultura y de un pueblo a otro.

   Desde un punto de vista netamente didáctico, cuando el juego del hilo se ejecuta entre dos o más personas es una actividad idónea para favorecer las relaciones interpersonales e intergeneracionales, además fomenta la memoria, la imaginación y las habilidades motrices.

   Existen numerosos sitios de Internet que ofrecen vídeos introductorios, que de manera amena enseñan las técnicas y pasos a seguir para efectuar algunas de las figuras finales, por ello os mostramos los vídeos que nosotros hemos creado para enseñaros paso a paso las diferentes figuras que hemos ido aprendiendo:

  ¿QUÉ USOS LE ESTAMOS DANDO?

   Después de practicar y conocer diferentes figuras creadas con el hilo durante las dos primeras sesiones a través de vídeos de Youtube, empezamos a hacer grupos de expertos formados por tres compañer@s, con el objetivo de realizar la técnica de enseñanza entre iguales, donde se tenían que ir enseñando las diferentes figuras individuales l@s un@s a l@s otr@s para lograr sumar figuras nuevas a las que ya se conocían.

   Una vez aprendidas diferentes figuras, el objetivo que teníamos era crear una historia  inventada con introducción, nudo y desenlace, mientras se realizan diferentes figuras con el hilo relacionadas con lo que estaban relatando, tal y como muestran los siguientes vídeos, demostrando todo lo que hemos aprendido en apenas una semana de práctica:

SON MULTITUD DE POSIBILIDADES EDUCATIVAS LAS QUE ESCODE ESTE MATERIAL TAN ACCESIBLE COMO FÁCIL DE USAR, DONDE LOS LÍMITES TAN SOLO LOS PONE NUESTRA IMAGINACIÓN Y PUDIENDO HACER INFINIDAD DE FIGURAS MANUALES PARA CREAR UN MUNDO DE ENSUEÑO MIENTRAS MEJORAMOS NUESTRA COORDINACIÓN. 

DaMoS uN SaLTo CoNTRa La oBeSiDaD iNFaNTiL

   Durante estos días atrás ya os hemos ido informado de la iniciativa, surgida en el equipo del proyecto del CaMiNo De piEFcitos que lucha contra la obesidad infantil a través del fomento de los hábitos de vida saludable, que hemos llamado DA UN SALTO CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL.

   Como bien sabéis, a lo largo de este curso y gracias al proyecto nos hemos marcado el reto de luchar contra la obesidad infantil a través de la incorporación en nuestras rutinas de hábitos de vida saludable, por esos hoy martes 12 de noviembre que se celebra el Día Mundial contra la obesidad infantil, nos hemos sumado a esta campaña en la que buscamos que por medio de un salto a la comba, bien de manera individual o más divertida de manera colectiva, tod@s nos concienciemos de la importancia que tiene la práctica de actividad física en estos momentos para alejar de nuestras vidas este mal tan extendido, por desgracia, entre nuestr@s pequeñ@s. 

Pero, ¿POR QUÉ SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL?

   Esta efeméride busca concienciar a las personas sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azúcares, dieta que a decir verdad, es una de las más populares y propagadas por todo el mundo.

   Según datos de la misma Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Es más, se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2019, 1900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.

   La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida, tal y como pudimos mejorar este aspecto con la lectura de las etiquetas de los alimentos.

   Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto del sedentarismo.

¿CÓMO LO VAMOS A CELEBRAR EN EL COLEGIO?

La semana pasada ya se lanzó el reto a las familias relacionado con este día en la que por cada vídeo y/o fotografía enviado a piefcitos@gmail.com sumaremos 1 kilómetro a cada clase de caminantes dentro de su recorrido, además si es un vídeo, por cada 10 saltos que se den seguidos sumaremos 10 kilómetros independientemente de quién los haga: mamá, papá, herman@, tí@, abuel@,… TOD@S SUMAMOS, DEPENDE DE TOD@S.

   Además, durante las sesiones de Educación Física sacaremos las cuerdas y saltaremos para mejorar nuestra salud, provocando una mejora en nuestra vida activa y luchando contra la obesidad infantil, tal y como se muestra en el siguiente vídeo:

   Por último, como a l@s peques de 5º A y 6º C nos ha pillado de excursión en el medio natural recorriendo los Montes del Berrueco para coronar uno de los puntos geodésicos que tenemos en nuestra ciudad, también vamos a tener tiempo para sumarnos a la iniciativa y saltar en este espacio natural de la sierra de Madrid, realizando saltos colectivos para sumar más kilómetros a nuestras clases y más SALUD a nuestras vidas.

JUNT@S PODEMOS GENERAR EL CAMBIO QUE LA SOCIEDAD NECESITA RELACIONADA CON ESTOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE, SI CADA UN@ SUMAMOS Y APORTAMOS NUESTRO GRANITO DE ARENA, SEREMOS CAPACES DE DARLE LA VUELTA A LA SITUACIÓN ACTUAL Y QUE EL DÍA DE MAÑANA NO HAGA FALTA HACER ESTE TIPO DE INICIATIVAS PORQUE EL PROBLEMA HA DESAPARECIDO.

ToCaMoS eL CieLo eN eL CaNCHo De La CaBeZa

   Arrancamos nuestras salidas al medio natural para no faltar a nuestra cita con los contenidos relacionados con nuestro área y con la asignatura de Ciencias Naturales y Ciencias Sociales.

   Este año, durante la primera semana completa del mes de noviembre con l@s peques de 5º y 6º de Educación Primaria, el sitio elegido ha sido los Montes del Berrueco, en la sierra de Madrid, muy cerca del pueblo de Patones de Abajo y Torrelaguna, donde vamos a vivir una experiencia única con la coronación de uno de los puntos geodésicos que se encuentran en nuestra provincia.

   Con tod@s l@s peques con sus mochilas listas, almuerzos saludables y sostenibles y después de haber ido al servicio antes del trayecto en autobús, nos subimos al mismo con las energías al máximo para pasar un día en el campo lleno de aventuras, a las que piEFcitos se unió a nosotr@s para compartir sonrisas, alegrías y canciones durante el camino:

   Una vez llegamos al pueblo de Patones de Abajo, estaban esperándonos Félix y Esperanza, del Aula de Naturaleza de Torrejón de Ardoz, que se subieron al autobús para ir al inicio de la ruta adentrándonos un poco más en la sierra, con los que haríamos todo el recorrido por este paraje natural que se encuentra a unos 75 minutos de la puerta del colegio.

   Al bajarnos del autobús, cogimos nuestras mochilas y cruzamos una carretera supervisada por FéLiX y el profe Carlos, para acceder a una subida que nos llevaría hasta el punto inicial de la ruta, donde había un albergue juvenil regentado por la Diócesis de Alcalá, aprovechando para comernos el almuerzo que nos daría la energía suficiente para afrontar la senda que nos llevaría a lo alto de la montaña.

   Con el estómago lleno y explicadas las normas del recorrido que ya sabemos de años anteriores (sin salirse del camino, controlando el tono de voz, llevar las manos libres, no tirar basura al suelo porque no se puede comer ni beber durante el recorrido y, lo más importante, NO DEJAR DE SONREÍR) comenzamos a adentrarnos en este mundo natural que nos iba a deparar muchas sorpresas que os iremos contando a medida que avancemos en esta entrada, con una subida durante el primer tramo de la ruta que iba a exigirnos lo mejor de nosotr@s, aunque con las paradas programas y los descansos, lo hemos superado sin ningún problema. Una de las sorpresas que nos tenía preparada la ruta, era la vista de la presa del Atazar desde lo alto, en forma de “U”, además de conocer el pequeño pueblo que da nombre a la presa y es el último de la Comunidad de Madrid antes de llegar a Guadalajara, donde hay unos ocho alumn@s que se quedan incomunicados todos los años en época de nieves por quedar bloqueada la carretera que da acceso al mismo.

   Uno de los retos que nos propusimos antes de empezar la senda, relacionada con uno de los ejes del proyecto del CaMiNo De piEFcitos como es el desarrollo sostenible, por lo que aprovechando las bolsas de papel reutiliza el que nos dieron con los almuerzos, teníamos la misión de llegar al final con ellas vacías, pues eso indicaría que no nos habíamos encontrado nada por el camino que no fuera natural y que no hubiera sido tirado por el ser humano sin respetar el medio ambiente y sin cumplir las pautas de reciclaje de residuos. Al ver las fotografías, podéis ver el resultado de nuestra experiencia de concienciación medioambiental en este sentido, pues las caras de asombro al encontrarnos papeletas electorales, latas de conservas, paquetes de tabaco,… que no comprendían que eso pudiera haberlo tirado la gente en ese lugar tan natural como el que nos encontrábamos, aunque es verdad que es una zona de difícil de acceso y no hemos encontrado mucha basura.

   Durante todo el recorrido hemos podido descubrir diferentes arbusto y árboles de alta montaña que son característicos de este paraje natural como las pinos silvestres, los fresnos o los pinos autóctonos que poco a poco van ganándose paso a medida que se caen los que fueron plantados por el hombre en la zona y, debido al viento y la fragilidad de sus troncos, van cayendo en cadena provocando el efecto “domino”. Además hemos podido comprobar las diferentes capas de la tierra hasta la capa madre, observando que los pinos silvestres tienen muy poco espacio para sujetarse con sus raíces, que crecen en horizontal y pueden llegar a medir diez veces la longitud de su tronco.

   Hasta ahora la ruta ha sido en subida, hasta llegar a una zona alta de arbustos que nos acercaba a nuestro destino. En este momento y para aumentar la sorpresa de nuestro camino, nos colocamos en fila y, agarrados al compañer@ de delante y con los ojos cerrados, accedimos al lugar donde veríamos por primera vez nuestro destino, lo alto del Cancho de Cabeza.

   Tras la emoción del momento de ver nuestro destino, pudimos ver un antiguo refugio utilizado por los pastores cuando pastoreaban a sus rebaños de ovejas, además de observar la magnitud del embalse del Atazar, que abastece de agua a toda la población de la Comunidad Autónoma de MaDRiD, es decir, a casi 8 millones de madrileños y madrileñas.

    Dejando nuestras mochilas en este lugar, comenzamos el último tramo de nuestra ruta para llegar a este punto geodésico que nos dará la sensación de llegar a lo más alto de un pico, teniendo una vista de 360° de toda la sierra, pudiendo ver a lo lejos las torres que se encuentran en la antigua ciudad deportiva Del Real Madrid en la zona de plaza Castilla. Aquí arriba, no se escucha ni un ruido y el oxígeno es puro, pudiéndonos sentir tan libres como si fuéramos pájaros. Pero este lugar nos tenía preparada otra sorpresa, una que no podías esperar y que guarda mucha relación con las épocas estivales de final de año en las que nos juntamos en familia y damos la bienvenida al nuevo año, tal y como podéis ver en alguna de las imágenes del siguiente reportaje.

   Después de un largo día de aventura y deshaciendo el camino que nos llevó a lo más alto de la montaña, llegó el momento de la comida.

   Sumamos una nueva experiencia a nuestro historial de vida, además de servirnos para sumar kilómetros a cada una de las clases en esta actividad física puntual en el medio natural que aporta 5 kilómetros por cada alumn@ que ha participado en la salida. También, uno de los días de excursión ha coincidido con la celebración del Día Mundial de la Obesidad Infantil, por lo que nos hemos sumado a la campaña de DA UN SALTO CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL, realizando nuestros saltos en este medio natural.

   Llenamos un buen saco de ellos que nos acercan a la siguiente provincia para descubrir su provinciala y el vídeo del centro educativo que nos espera en nuestro proyecto del camino de piEFcitos.

MUCHAS GRACIAS CHIC@S POR ENSEÑARME A DISFRUTAR DE ESTE TIPO DE ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL A TRAVÉS DE VUESTRAS SORPRESAS, SONRISAS Y GANAS DE APRENDER DE UNA MANERA DIFERENTE TODO LO QUE EL ENTORNO QUE NOS RODEA TIENE PREPARADO PARA NOSOTR@S.

NoS CoNVeRTiMoS eN SLaCKLiNeRS

   Durante estas semanas, hemos realizado un proyecto que se llama SLaCk ¿Qué? SLaCKLiNe para poder mejorar nuestras habilidades perceptivo-motrices como el equilibrio a través de una práctica deportiva muy extendida en los últimos años como es el slackline, a través de un taller impartido por Carlos, Matías y Rodrigo de la Asociación Mad Primates Slackline, donde hemos descubierto todos los secretos de este deporte acrobático, por medio de sus ideales y valores que están totalmente alejados de lo que la sociedad piensa de ello al escuchar hablar que se realiza sobre una cuerda floja y se asemeja a la práctica circense del funambulismo, pues no se corresponde con todo lo que estamos aprendiendo durante nuestras sesiones.

   Antes de empezar a realizar las sesiones del taller, había que preparar el material necesario para poder realizar slackline, por lo que las poleas, las cuerdas y líneas se deben agarrar a las columnas para que den cierta estabilidad y mejoren nuestro movimiento para mejorar nuestro equilibrio. Menos mal que de eso se encargaban Carlos, Matías, Rodrigo y el Profe Carlos que lo tenían todo preparado antes de empezar y lo quitaban en tiempos de recreo para evitar obstaculizar el desarrollo del juego libre en esos momentos pedagógicos:

¿QUÉ HEMOS HECHO EN LAS SESIONES DEL PROYECTO?

   En la primera sesión del taller nos explicaron quiénes eran y de dónde venían, además de darnos información sobre su asociación y cuáles eran los objetivos que pretendían conseguir con nosotros, mostrándonos su total confianza en superar todos los retos que nos tenían preparados:

   Una vez terminada su presentación, necesitábamos poner el cuerpo en acción y movimiento para activarlo y hacerle entrar en calor, pues sobre la cuerda le vamos a exigir una serie de movimientos que requieren un calentamiento específico, que haríamos durante todo el proyecto. Cada una de las sesiones ha estado enfocada a la mejora de la posición corporal para controlar el equilibrio de nuestro cuerpo sobre la línea de slackline, con una progresión y secuenciación muy interesante, para ir metiéndonos de lleno poco a poco en ella, sin que se nos escape ningún detalle de todo lo que trae consigo, realizando un calentamiento lleno de movilidad articular y actividades de activación para entrar en calor:

   Además de este calentamiento, durante las tres primeras sesiones hemos realizado diferentes actividades para mejorar el equilibrio en diferentes situaciones y utilizando varios materiales como han sido equilibrio sobre ladrillos, actividades con pelotas de tenis, ejercicios de carretilla y pata coja,… y, por otro lado, ejercicios sobre las diferentes líneas montadas en las que teníamos que hacer un movimiento o postura diferente que nos ayudaban a coger sensaciones de cara a ponernos sobre ella e intentar cruzarla, tal y como podéis observar en el siguiente reportaje fotográfico:

   Las sesiones han sido totalmente prácticas, donde hemos ido conociendo y vivenciando los diferentes movimientos corporales básicos que engloban a esta disciplina física que radica en utilizar el cuerpo para equilibrarlo sobre un material inestable como es la cuerda, moviéndonos sobre ella utilizando todos y cada uno de los trucos que nos han mostrado a lo largo del taller.

   Con el cuerpo preparado, tan solo nos queda descubrir los diferentes movimientos básicos que forman parte del slackline, que hemos ido realizando de manera progresiva de lo más sencillo a lo más difícil, incorporando lo aprendiendo en la sesión anterior a lo nuevo que íbamos a aprender, realizando diferentes actividades que se iban complicando a medida que se va desarrollando la sesión, así cómo utilizando diversos recursos corporales que nos acercan a una situación real de práctica en un ambiente urbano como pueda ser sobre una cuerda atada a dos arboles dentro de un parque. La progresión que hemos tenido a lo largo del taller ha sido la siguiente:

  • CAMINAR SOBRE LA LÍNEA CON AYUDA DE LA GUÍA

MANTENERNOS EN EQUILIBRIO SOBRE LA LÍNEA SIN MOVERNOS

CAMINAR SOBRE LA LÍNEA CON APOYO DE DOS COMPAÑER@S A AMBOS LADOS

CAMINAR SOBRE LA LÍNEA SIN AYUDA

REALIZAR DIFERENTES TRUCOS ESTÁTICOS SOBRE LA CUERDA

   Pero el taller no se ha quedado aquí, pues nos tenía preparadas dos sorpresas que iban a servir para dejar el mejor sabor de boca y ofrecernos una visión más amplia de lo que es esta práctica deportiva que nos ha enganchado de principio a fin, llevándonos a limites insospechados y nos ha hecho conseguir movimientos que pensábamos que jamas seríamos capaces, pues con confianza y con práctica todo es posible.

   Por un lado, Carlos y Rodrigo nos brindaron un espectáculo sin igual durante el tiempo de recreo, montaron una línea más alta de las que estábamos acostumbrados a utilizar y realizaron acrobacias sobre la cuerda en la modalidad de trickline, dejándonos con la boca abierta y viendo la cantidad de trucos que se pueden hacer sobre la cuerda con práctica y dedicación. Fue una exhibición de treinta minutos en los que pudimos ver posturas de todo tipo, mortales hacia detrás, entradas y salidas espectaculares,… todo ello cumpliendo con las medidas de seguridad necesarias para este tipo de prácticas deportivas que conllevan un riesgo de caída.

   Y, por otro lado, las últimas sesiones del taller las hemos llevado al parque que hay al lado del colegio, montando las cuerdas en los árboles y adentrándonos en una situación diferente que lo hacía más real, aunque estábamos haciendo los mismos movimientos que estábamos acostumbrados a hacer dentro del porche de columnas del colegio. Esta experiencia nos ha acercado a una situación más cerca de la realidad en la que entrenan l@s slackliners, en la que el ambiente era diferente, con más estímulos que lo hacía más complicado y nos ha exigido dar el máximo de nosotros para vencer todas las actividades propuestas.

  Uno de los últimos días de taller, ha coincidido con la celebración de Halloween, por lo que fuimos al parque ambientad@s con estos disfraces que dieron un toque de diversión extra al taller, pues fue muy interesante ver fantasmas, bruj@s, zombis, vampiros, momias y monstru@s haciendo slackline. Además, este día nos sirvió para probar por primera vez la modalidad de trickline o bote sobre la cuerda, lo que añadió un extra de motivación a la actividad y sirvió para dejar un muy buen sabor de boca sobre la experiencia que estábamos viviendo, dando un paso más en nuestro control corporal.

   Viendo el nivel mostrado por l@s peques, su implicación para conocer más acerca de esta práctica deportiva relacionada con el equilibrio y la motivación por aprender movimientos nuevos, han subido de nivel teniendo la experiencia, después de saltar sobre la cuerda, de realizar una salida de la cuerda por medio de la realización de la rueda lateral, convirtiéndose en verdader@s slackliners de alta competición que podrían maravillar con sus movimientos a cualquier jurado.

UNA EXPERIENCIA NUEVA, UNA VIVENCIA MÁS QUE AÑADIMOS A NUESTRO HISTORIA, DE VIDA QUE SIEMPRE IRÁ CON NOSOTROS Y PERMANECERÁ EN NUESTRO PASAPORTE EDUFISTA COMO UN PROYECTO QUE NO PASARÁ DESAPERCIBIDO POR LLEVARNOS A CONQUISTAR NUESTROS LÍMITES Y SUPERAR NUESTROS MIEDOS.

ReCReoS DePoRTiVoS NoVieMBRe: CoLóN-BoLa Y La BaNDeRa

   Empezamos un frío y lluvioso mes de noviembre con el inicio de nuestros torneos en tiempo de recreo, siguiendo con el proyecto iniciado el año pasado, donde hubo mucha participación y diversión, ocupando este segundo tiempo pedagógico de una manera lúdica y deportiva, en donde l@s alumn@s desarrollan habilidades que hemos trabajado previamente en las sesiones de Educación Física y fomentan valores propios de la práctica deportiva como el compañerismo, el juego limpia, el afán de superación, la frustación, el saber ganar y perder,… englobadas todas ellas dentro de nuestro Programa Deportivo.

   En este mes de noviembre, los dos torneos que comienzan están dedicados a dos deportes alternativos creados aquí en España:

  • Por un lado, el Colón-Bola que nos lo inventamos el año pasado, realizando una adaptación del juego de los diez pases, donde podéis ver a continuación sus normas:

Colonbola

  • Y, por otro lado, la Bandera, que aunque no es una actividad deportiva, es una juego que tiene much@s seguidor@s en el colegio, por lo que hemos decidido incorporarlos a nuestro proyecto tras la petición de vari@s peques, por lo que podéis ver a continuación las normas del juego:

Sin título

   L@s alumn@s han formado sus equipos durante todo el mes de octubre, inscribiéndose en los diferentes torneos con l@s compañer@s que han elegido para formar parte de su grupo, poniéndose un nombre para diferenciarse y poder optar a los diferentes trofeos que se entregarán al finalizar el trimestre, relacionados con el equipo que cumple más las normas, al que desarrolla mejor la filosofía del FAIR PLAY, al que más anima a sus compañer@s y rivales,… todos ellos, valorados por un comité de árbitr@s que estará formado por l@s alumn@s de 6º, quienes se encargarán de controlar y dirigir el desarrollo de los diferentes torneos de una manera deportiva y basada en el respeto.

   A continuación os dejo el cuadrante de los horarios de partidos de este mes en ambos torneos, para que podáis ver a quién le toca en cada momento. Los partidos de los días de lluvia se pospondrán para el mes siguiente.

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¡¡¡LA DIVERSIÓN DEPORTIVA ACABA DE EMPEZAR!!!